L’avitaminosi è la totale assenza di vitamine in un individuo. Tuttavia, è difficile che questa condizione si verifichi e, di conseguenza, si tende a parlare di ipovitaminosi, ovvero la carenza parziale di alcune vitamine nell’organismo. Le vitamine sono nutrienti essenziali…
Le vitamine sono nutrienti necessari al corretto funzionamento del nostro organismo. Possiamo distinguere tra vitamine idrosolubili o liposolubili, a seconda del mezzo in cui si sciolgono, come indica il nome. A differenza di alcuni sali minerali, agiscono in dosi molto…
La vitamina B12 è fondamentale per il nostro corpo perché partecipa a processi vitali, ad esempio la trasformazione degli alimenti che ingeriamo in glucosio. Il glucosio, a sua volta, diventerà energia. Scoprite tutto quello che c’è da sapere sulla vitamina…
Nell’eterna ricerca della salute attraverso il cibo, è importante valutare le diverse alternative alimentari ad alto contenuto di vitamine. Esistono numerosi complessi multivitaminici in commercio, ma a parte casi specifici, la fonte migliore per soddisfare le esigenze quotidiane rimane senza…
Tra la varietà di vitamine e minerali che dovremmo assumere quotidianamente, spicca la colina. Essa viene considerata una vitamina appartenente al gruppo B. Solitamente poco conosciuta rispetto alle altre, è importante da assumere attraverso l’alimentazione, in quanto nutriente essenziale. Continuate…
L’acidità o bruciore di stomaco si verifica quando l’acido dallo stomaco risale all’esofago. Questo provoca una sensazione di bruciore molto fastidiosa che interessa innanzitutto il petto, ma può arrivare fino al collo e alla gola. Possiamo anche sentire un sapore…
La maggior parte dei repellenti e degli insetticidi commerciali contengono composti chimici che possono compromettere la salute umana, soprattutto dei bambini. Tuttavia, questi prodotti non riescono a uccidere le zanzare, che continuano a crescere e a pungere milioni di persone…
Le proprietà della carota sono molte e possiamo approfittarne nei campi della salute e dell’estetica. Grazie ai suoi contributi e ai suoi magnifici risultati, viene utilizzata da molti anni. Volete scoprite le numerose proprietà della carota?
Il limone è un frutto con delle proprietà nutrizionali ottime. Consumare il suo succo mescolato con dell’acqua apporta diversi benefici all’organismo. Fra i benefici del limone troviamo il suo potere dimagrante, sempre che venga incluso all’interno di un’alimentazione sana. Per…
Chi non vorrebbe stimolare la crescita rapida dei capelli e averli lunghi, folti, forti e brillanti? Eppure per alcune persone, per svariate ragioni, è estremamente difficile raggiungere questo risultato. Una di queste ragioni è che forse non si attribuisce ai capelli…
Da qualche tempo è diventato di moda mangiare la quinoa per dimagrire. Questo cereale fa parte della cosiddetta categoria dei “superalimenti”, in ragione della sua elevata qualità nutrizionale. La quinoa è un’importante fonte di fibre, omega 3 e amminoacidi essenziali che…
Il flusso mestruale protegge la vagina da possibili infezioni, la pulisce e lubrifica. Tuttavia, può aumentare in modo considerevole riducendo la qualità di vita della donna. Scoprite alcuni consigli per ridurre un flusso mestruale abbondante.
Vi proponiamo una semplice ricetta per preparare un delizioso pollo con verdure. Si tratta di un piatto molto sano, dal momento che combina le proteine del pollo e il valore nutrizionale delle verdure. Inoltre, è facile da preparare perché gli…
I prodotti biologici e naturali vanno molto di moda, soprattutto nel campo della cosmetica e della cura della pelle. Alcune donne ne fanno uso perché hanno la pelle sensibile e cercano di evitare creme che contengono sostanze chimiche. In altri…
Iniziare la giornata con un pasto da condividere con la nostra famiglia, ci riempie di allegria e infonde benessere. Per questo motivo abbiamo pensato a una ricetta eccellente da condividere con tutta la famiglia e facile da preparare. Vi va…
I capelli crescono di circa 15 millimetri l’anno, il che rende il processo lento e in alcuni casi frustrante. Per favorire la crescita dei capelli, però, possiamo assumere alcune vitamine. Alcune persone scelgono di farsi applicare delle extension ai capelli,…
Avere una dieta sana ed equilibrata è essenziale per mantenere un corpo sano. Tra le sostanze nutritive che dobbiamo ingerire frequentemente ci sono le vitamine, che sono essenziali per molti processi chimici del nostro corpo. Per questo motivo, oggi vi…
Al giorno d’oggi è possibile trovare sul mercato moltissimi prodotti per la bellezza della pelle. Certo, ma sapete se veramente questi prodotti soddisfano gli standard vitaminici necessari per mantenerla in salute? Scoprite quali sono le vitamine più importanti per la…
Il kiwi è un rampicante e di solito viene associato alla Nuova Zelanda e all’omonimo uccello. È molto buono e non può mancare in una macedonia o in una crostata alla frutta. In questo articolo vi parleremo dei numerosi benefici del kiwi…
Se avete preso più volte l’influenza e altre malattie virali, è probabile che il vostro corpo abbia bisogno di vitamine per rafforzare il sistema immunitario. Per questo motivo, oggi parleremo delle 4 vitamine principali che vi aiuteranno ad avere una…