Vitamine

La colina, nutriente essenziale dai molteplici benefici

Tra la varietà di vitamine e minerali che dovremmo assumere quotidianamente, spicca la colina. Essa viene considerata una vitamina appartenente al gruppo B. Solitamente poco conosciuta rispetto alle altre, è importante da assumere attraverso l’alimentazione, in quanto nutriente essenziale. Continuate…

Calmare l’acidità di stomaco con rimedi naturali

L’acidità o bruciore di stomaco si verifica quando l’acido dallo stomaco risale all’esofago. Questo provoca una sensazione di bruciore molto fastidiosa che interessa innanzitutto il petto, ma può arrivare fino al collo e alla gola. Possiamo anche sentire un sapore…

Vitamina B1 come repellente per le zanzare

La maggior parte dei repellenti e degli insetticidi commerciali contengono composti chimici che possono compromettere la salute umana, soprattutto dei bambini. Tuttavia, questi prodotti non riescono a uccidere le zanzare, che continuano a crescere e a pungere milioni di persone…

Benefici del limone per perdere peso

Il limone è un frutto con delle proprietà nutrizionali ottime. Consumare il suo succo mescolato con dell’acqua apporta diversi benefici all’organismo. Fra i benefici del limone troviamo il suo potere dimagrante, sempre che venga incluso all’interno di un’alimentazione sana. Per…

Perché mangiare quinoa per dimagrire

Da qualche tempo è diventato di moda mangiare la quinoa per dimagrire. Questo cereale fa parte della cosiddetta categoria dei “superalimenti”,  in ragione della sua elevata qualità nutrizionale. La quinoa è un’importante fonte di fibre, omega 3 e amminoacidi essenziali che…

Pollo con verdure: una ricetta deliziosa

Vi proponiamo una semplice ricetta per preparare un delizioso pollo con verdure. Si tratta di un piatto molto sano, dal momento che combina le proteine del pollo e il valore nutrizionale delle verdure. Inoltre, è facile da preparare perché gli…

Omelette di verdure, ecco la ricetta perfetta

Iniziare la giornata con un pasto da condividere con la nostra famiglia, ci riempie di allegria e infonde benessere. Per questo motivo abbiamo pensato a una ricetta eccellente da condividere con tutta la famiglia e facile da preparare. Vi va…

Favorire la crescita dei capelli: vitamine

I capelli crescono di circa 15 millimetri l’anno, il che rende il processo lento e in alcuni casi frustrante. Per favorire la crescita dei capelli, però, possiamo assumere alcune vitamine. Alcune persone scelgono di farsi applicare delle extension ai capelli,…

Benefici del kiwi da conoscere tutti

Il kiwi è un rampicante e di solito viene associato alla Nuova Zelanda e all’omonimo uccello. È molto buono e non può mancare in una macedonia o in una crostata alla frutta. In questo articolo vi parleremo dei numerosi benefici del kiwi…

Vitamine per rafforzare il sistema immunitario

Se avete preso più volte l’influenza e altre malattie virali, è probabile che il vostro corpo abbia bisogno di vitamine per rafforzare il sistema immunitario. Per questo motivo, oggi parleremo delle 4 vitamine principali che vi aiuteranno ad avere una…

Pelle secca e screpolata addio grazie alla frutta

Si dice che buona parte delle malattie siano il prodotto di una cattiva alimentazione. Infatti, frutta e verdura sono gli alimenti che forniscono la più alta percentuale di sostanze nutritive utili per contrastare la pelle secca e screpolata. Tra le…

Alimenti che faranno bene al vostro corpo

Vi sono degli alimenti che ci deliziano con il loro sapore e altri che, semplicemente, dobbiamo assumere perché apportano dei grandi benefici alla nostra salute. Il fatto è che dalla nostra alimentazione dipendono degli aspetti estremamente importanti per la nostra…