Trattamenti per la tiroide da fare in casa
La tiroide è una ghiandola a forma di farfalla che si trova nel collo. Produce diversi ormoni indispensabile per il corretto equilibrio ormonale, il metabolismo, la temperatura corporea e il ritmo cardiaco. In caso di disturbo tiroideo, quindi, si presentano diversi sintomi fastidiosi. Oggi vi presentiamo alcuni trattamenti per la tiroide 100% naturali.
Nei seguenti paragrafi parliamo delle funzioni e delle malattie di questa ghiandola, inoltre vi spieghiamo come preparare e realizzare in casa alcuni trattamenti per la tiroide.
Funzioni della tiroide
La ghiandola tiroidea ha il compito di produrre ormoni destinati a equilibrare il metabolismo (che interviene in molte delle funzioni del nostro organismo). Tra gli ormoni secreti dalla tiroide troviamo:
- Diiodotironina o T2
- Triiodotironina o T3
- Tiroxina o T4
Gli ormoni tiroidei interagiscono con altri come l’insulina, il cortisolo, l’estrogeno, il progesterone o il testosterone.
Malattie tiroidee
Gli squilibri della ghiandola tiroidea provocano gravi squilibri. Tra questi citiamo:
- Fibromialgia
- Sindrome dell’intestino irritabile
- Acne
- Eruzioni cutanee
- Malattie delle gengive
- Problemi di fertilità
- Malattie autoimmuni
Per essere certi di non alterare il funzionamento della tiroide, dobbiamo condurre uno stile di vita sano. Allo stesso tempo, è importante evitare il consumo di alimenti ricchi di carboidrati, praticare attività fisica e non fare troppi spuntini tra un pasto e l’altro.
5 trattamenti per la tiroide da preparare in casa
1. Infuso di semi di lino
Quando la ghiandola tiroidea funziona con lentezza, avvertiamo un bisogno maggiore di assumere carboidrati perché soffriamo di un deficit di serotonina. Questo ormone è necessario per migliorare lo stato d’animo. Tuttavia, è importante sapere che l’eccesso di carboidrati causa obesità, diabete e problemi cardiovascolari. L’opzione migliore è dunque cercare fonti migliori di energia.
I semi sono un’eccellente alternativa, saziano e regolano la funzione tiroidea.
Ingredienti
- 1 cucchiaio di semi di lino (12 g)
- 1 tazza d’acqua (250 ml)
Preparazione
- Scaldare la tazza d’acqua e aggiungere i semi di lino
- Quando raggiunge il bollore, spegnere e lasciare riposare per 5 o 7 minuti
- Versare in una tazza e bere
2. Olio di cocco
L’olio di cocco è un grasso di buona qualità, ricco di molti nutrienti che fanno bene all’organismo.
D’altra parte, ha un potere regolatore tra ipotiroidismo e ipertiroidismo. In più rinforza la risposta immunitaria. In questo modo ci aiuterà a combattere le malattie autoimmuni.
L’olio di cocco è ricco di minerali, vitamine ed enzimi che:
- Potenziano le difese
- Migliorano la digestione
- Promuovono l’assorbimento dei nutrienti
- Regolano il colesterolo
- Combattono lo stress ossidativo e il deficit ormonale
- Migliorano la pelle e irrobustiscono le unghie
Preparazione
- Assumere un cucchiaio di olio di cocco al giorno, a digiuno, fino a miglioramento
3. Dieta alcalinizzante
La dieta alcalinizzante ci permette di disintossicare il corpo migliorando la salute e riducendo lo stress e l’ansia. Oltre a questi benefici, riceveremo una sana carica di nutrienti che rinforzeranno l’organismo.
Questa dieta migliora la funzionalità di molti organi, regola il pH dell’organismo e le funzioni della ghiandola tiroidea. Consigliamo di includere:
- Verdure (barbabietola, sedano, cetriolo, lattuga, pomodoro)
- Bulbi (cipolla, aglio)
- Prezzemolo
- Zenzero
- Agrumi
- Olio d’oliva
4. Aceto di mele
L’aceto di mele è ottimo per regolare gli ormoni e disintossicare il corpo. Non può mancare, dunque, tra i trattamenti per la tiroide. In particolare, migliora l’attività tiroidea e ne calma i sintomi.
Aiuta anche a perdere peso, migliora il metabolismo dei grassi e dei carboidrati e mantiene un adeguato equilibrio acido-alcalino. È utile per tenere sotto controllo anche altre malattie croniche come il colesterolo alto, la pressione alta e il diabete.
Ingredienti
- 2 cucchiai di aceto di mele (30 ml)
- 1 tazza d’acqua (250 ml)
Preparazione
- Aggiungere due cucchiai di aceto di mele in una tazza di acqua, mescolare bene e bere
- È importante bere tutti i giorni un bicchiere d’acqua con aceto di mele: noteremo un miglioramento rapido
5. Attività fisica come terapia naturale
L’attività fisica abituale garantisce il corretto funzionamento degli organi vitali del corpo. Regola le funzioni delle ghiandole endocrine, migliora l’umore, accelera il metabolismo, elimina le tossine e aiuta a mantenere un peso ottimale.
Alcuni sintomi relazionati ai problemi di tiroide, come la stanchezza, l’inappetenza e l’osteoporosi, possono essere contrastati dalla pratica di attività fisica quotidiana di 30 minuti.