
Con igiene posturale si intende un insieme di raccomandazioni utili a proteggere la colonna vertebrale e a prevenire il mal…
Possiamo adottare ogni giorno numerose strategie con cui contribuire al massimo al nostro benessere e alla nostra qualità di vita. Da tecniche di rilassamento e gestione emotiva a esercizi per rinforzare le articolazioni o dimagrire… Scopri le migliori strategie con cui stare bene dentro e fuori.
Con igiene posturale si intende un insieme di raccomandazioni utili a proteggere la colonna vertebrale e a prevenire il mal…
L’attività sportiva è qualcosa che tutti vorrebbero fare, ma che pochi riescono a mantenere. Cambiare abitudini dall’oggi al domani è…
I seguenti esercizi sviluppati per attenuare le vene varicose sono un valido complemento per i trattamenti prescritti dal medico. Sebbene…
La banana è uno dei frutti più popolari tra gli sportivi. Grazie al suo elevato contenuto di nutrienti, offre notevoli…
L’abitudine di mangiare il cibo caduto a terra dopo averci soffiato sopra è piuttosto diffusa. Ma siamo sicuri che si…
La menopausa è una fase di cambiamento per il corpo femminile: occorrerà prendersi cura di molti aspetti, sia interni che…
Al giorno d’oggi, praticare regolare attività fisica è una moda piuttosto diffusa che permette non solo di avere un bel…
Affrontare la giornata freschi e riposati è fondamentale per mantenere una buona salute fisica e psicologica. La giusta routine serale…
Durante l’isolamento domiciliare sono state molte le persone che sono passate dal solito lavoro in ufficio al telelavoro. Si tratta…
L’iperpigmentazione è causata dall’eccessiva concentrazione di melanina in alcune aree della pelle. A causa di ciò, la zona acquisisce un tono più scuro, che può manifestarsi con la comparsa di nei, lentiggini o macchie. Quali sono le cause? Si può…
Il viso è il nostro biglietto da visita, non è quindi sbagliato volerlo mantenere giovane e naturale. Grazie a piccoli…
Quello della pelle reattiva è un problema relativamente comune, che ha origine da un’eccessiva sensibilità a diversi fattori. In genere si manifesta con arrossamenti, secchezza, lucidità e irritazioni che compaiono all’improvviso e spesso senza una causa precisa. Tale fenomeno è…
La dipendenza dalla pornografia può causare problemi fisici, mentali, psicologici e sociali. Può indurre sintomi molto simili a quelli generati…
La sindrome della capanna è una delle conseguenze dirette di una fase di isolamento, motivo per cui negli ultimi tempi…
Molti atleti vorrebbero sapere con esattezza cosa mangiare prima di correre. Si tratta senz’altro di una domanda logica, poiché a…
La criolipolisi è un trattamento dermatologico per la rimozione del grasso corporeo in alcune zone specifiche. Si ricorre a questa…
L’acne rosacea è una malattia comune della pelle, caratterizzata da arrossamento e presenza di vasi sanguigni visibili sul viso. Possono…
Siete alla ricerca di un rimedio per trattare la stitichezza? Chi ne soffre in modo cronico sa quanto è difficile…
Molte persone vorrebbero essere in grado di prevenire gli attacchi di panico. Queste crisi iniziano all’improvviso e sono caratterizzate da…
È ovvio, non siamo perfette! Nessuno lo è. Quindi smettiamola di stare male perché non abbiamo gli occhi a mandorla,…