Perdere peso

In questa sezione trovi i consigli migliori per dimagrire in modo sano sfruttando le proprietà depurative e brucia-grassi dei diversi prodotti naturali.

Tonico digestivo con aceto, zenzero e miele

È possibile preparare un rimedio che funga da tonico digestivo, dimagrante e, allo stesso tempo, che ci apporti energia e vitalità? La risposta è affermativa, grazie a questa bevanda fatta in casa a base di aceto di mele, radice di zenzero e miele.…

Leptina: 7 alimenti da includere nella dieta

La leptina è un ormone prodotto dalle cellule adipose e che comunica al cervello se vi è un eccesso o mancanza di grassi nel corpo. Circola nel flusso sanguigno quando aumenta la quantità di grasso immagazzinato, questo indica che il corpo…

Frutta secca: come ci aiuta a perdere peso?

Mangiare frutta secca aiuta a bilanciare la dieta e ottenere una dose giornaliera di vitamine, proteine e sostanze nutritive. È ricca di proprietà benefiche per l’organismo. La caratteristica principale della frutta secca è che è costituita per meno del 50%…

Yoga: 5 esercizi per dimagrire

Fare yoga per dimagrire e tonificare il corpo è diventato una delle attività preferite da chi vuole liberarsi dei chili di troppo. Ovviamente, non bastano gli esercizi di yoga per perdere peso, ma risultano comunque di grande beneficio.

Alimenti ricchi di fibre che aiutano a perdere peso

Se perdere peso rientra tra i vostri obiettivi a breve termine, le diete restrittive possono trasformarsi in una vera e propria odissea. Senza dubbio, per alcuni risulta molto difficile seguire delle diete. Malgrado ciò una strategia efficace esiste, e consiste…

4 modi per perdere taglie più rapidamente

Quanti soldi avete speso cercando di perdere taglie senza avere successo? Vi siete fermati a pensare ai motivi per i quali non ci riuscite, oppure continuate a provare e riprovare senza analizzare il motivo dei vostri fallimenti? In questo articolo…

Perdere peso: esempi di menù per la settimana

Quando decidiamo di cominciare una dieta per perdere peso, una delle preoccupazioni più comuni riguarda la scelta del menù. Oggi vi proponiamo alcuni esempi di diete settimanali basate su menù con alimenti salutari e ricette sempre diverse.

Semi per dimagrire: quali includere nella dieta

Esiste un’ampia varietà di semi per dimagrire e da poter includere nella dieta. Il loro consumo risulta idoneo quando si tratta di combattere l’eccesso di peso. A molti semi vengono attribuite proprietà “brucia grassi”, poiché stimolano le funzioni metaboliche, aiutando…

Perdere peso in poco tempo grazie a 7 trucchi

Perdere peso in poco tempo è un processo che dipende da molti fattori. Sebbene sia vero che l’alimentazione svolge un ruolo fondamentale, ci sono molte altre abitudini che, in qualche modo, influiscono sui risultati. Nello sforzo di ottenere un cambiamento visibile,…

Quante volte praticare yoga per dimagrire?

Chi vuole raggiungere il proprio peso ideale cerca l’attività fisica perfetta che lo aiuti a raggiungerlo. Se state leggendo questo articolo, rientrate in questa categoria. Vi consigliamo di provare lo yoga, l’importante è essere perseveranti. Quante volte praticare yoga per…

Non solo dieta: 15 consigli per dimagrire

Non solo dieta! In questo articolo vi diamo alcuni consigli per dimagrire, che non riguardano esclusivamente il cambio delle abitudini alimentari. Bisogna adottare anche altri accorgimenti per vedere risultati e perdere peso. Il vostro mantra dovrà essere: non solo dieta!…