6 sintomi di un problema al pancreas

Il pancreas è un organo fondamentale per il nostro organismo. Conoscere i sintomi di un suo malfunzionamento può essere utile a intervenire in anticipo su problemi più seri. La pancreatite altera le funzioni digestivie e, a volte, è associata a cattive abitudini alimentari. Vi spieghiamo più approfonditamente qui di seguito.

Il pancreas è situato dietro lo stomaco ed è il responsabile della produzione degli enzimi, come ad esempio l’insulina e il glucagone. Questi sono fondamentali per la digestione, arrivano all’intestino tenue e qui facilitano la sintesi degli alimenti. Un’alterazione di quest’organo provoca effetti abbastanza gravi: a volte questi stessi enzimi si ritorcono contro l’organismo e possono finire per attaccarlo. Vediamo più nel dettaglio.

Come individuare un problema al pancreas

1. Dolore

Il dolore si concentra nella parte superiore dell’addome e dietro lo stomaco. Ricordatevi che il fastidio nasce precisamente nella parte sinistra, sotto le costole, e la sensazione è di bruciore.

• Tale dolore può essere più forte subito dopo mangiato, o addirittura dopo aver bevuto. Si percepisce anche quando si mangiano alimenti ad alto contenuto di grassi.
• Questo fastidio, che può iniziare il giorno dopo di un pasto, può prolungarsi per giorni aumentando di intensità.
• Il dolore è più forte quando ci si stende supini. In questo modo il pancreas è più compresso e il fastidio si acutizza.
• Il dolore si irradia fino a dietro la schiena o sotto la scapola sinistra.

2. Febbre

Gli enzimi che stanno attaccando il pancreas producono un’infiammazione e di conseguenza è normale avere un po’ di febbre. Quando provate dolore o vi sentite poco bene, ricordatevi di misurarvi la febbre. Se ne avete qualche tacca, consultate un medico. Sarà quest’ultimo a scartare la malattia e a risolvere i vostri dubbi, dato che a volte questi sintomi posso essere associati ad altre patologie.

3. Nausea

Potete avere nausee con o senza vomito. L’apparato digerente è alterato, gli alimenti non vengono digeriti bene e il pancreas è infiammato, quindi è normale avere qualche nausea.

4. Mal di testa

È normale sentirsi stanchi, irritabili, faticare a concentrarsi e soffrire di mal di testa improvvisi. Tutto ciò è dovuto al fatto che il sistema immunitario viene attaccato e gli effetti di tale debolezza si risentono subito.

5. Perdita di peso

Gli alimenti vengono sintetizzati male e non si ricevono i nutrienti sufficienti perché il pancreas è ostruito da calcoli biliari oppure perché viene a poco a poco distrutto dai suoi stessi enzimi. È normale che le persone affette da una malattia relativa a questo organo inizino a perdere peso pur mangiando come prima.

6. Tachicardia

Il ritmo cardiaco accelera, ci si stanca con più facilità e si tende a respirare più velocemente: si deve al fatto che l’organismo potrebbe essere debilitato, il sistema immunitario non ha più le energie necessarie e obbliga il cuore a respirare più in fretta. Il battito è quindi anormale e bisogna prenderlo in considerazione.

Le cause di una malattia al pancreas

Le statistiche affermano che l’80% delle pancreatiti sono dovute soprattutto ai calcoli biliari e a delle cattive abitudini di salute. I calcoli biliari, ad esempio, bloccano i condotti e impediscono al pancreas di svolgere le sue funzioni.

Per quanto riguarda l’alimentazione, il consumo eccessivo di grassi e di alcol finisce per danneggiare quest’organo in modo irreversibile, motivo per cui non bisogna mai dimenticarsene. Altri fattori che possono danneggiare il pancreas possono essere, per esempio, l’insufficienza renale, il Lupus, la fibrosi cistica e il consumo di alcune tipologie di farmaci.

Come prendersi cura del pancreas

• Limitate il consumo di zucchero e farine raffinate.
• Smettete di fumare, cosa essenziale per prevenire ad esempio il cancro al pancreas.
• Evitate l’alcol. Secondo i nutrizionisti bere un bicchiere di vino al giorno può far bene, ma se aumentiamo le dosi in modo continuato, scadendo nell’eccesso, l’effetto negativo sul pancreas è immediato. Evitatelo per la vostra salute.
• Mangiate cibi ricchi di fibre, in particolare i cereali integrali.
• Evitate il consumo di carne rossa.
• Mangiate soprattutto verdure crucifere: broccoli, cavolfiore, cavolo cappuccio, crescione d’acqua e broccoletti di Bruxelles. Sono perfetti per prendersi cura del pancreas e per prevenire il cancro.
• Cercate di tenere sotto controllo il vostro peso e di non ingrassare.
• L’apporto di proteine è fondamentale per trattare e prevenire le malattie del pancreas, quindi cercate sempre di assumerle attraverso legumi e pesce. Se mangiate la carne, prediligete quella di tacchino, più salutare e meno grassa.