
Al giorno d’oggi, la ritenzione idrica rappresenta un problema relativamente frequente. Questa condizione viene definita come un disturbo infiammatorio che…
La bevanda a base di curcuma e zenzero è un valido complemento alla dieta, ma non è un trattamento per perdere peso. È bene ricordare che i risultati si ottengono dalla somma delle buone abitudini e non semplicemente consumando una bevanda o un alimento in particolare.
La bevanda a base di curcuma e zenzero è una delle miscele più innovative nell’ambito dell’integrazione dietetica e, in particolare, nelle diete orientate alla perdita di peso. Si prepara facilmente in casa e, se lo si desidera si possono aggiungere altri ingredienti tra frutta e verdura.
Si ottiene, pertanto una bevanda idratante, che può stimolare la minzione e contribuire all’espulsione dei liquidi trattenuti che causano infiammazione e fastidio (facendoci sentire più pesanti di quanto lo siamo in realtà).
Sebbene non sia scientificamente provato che questa bevanda, da sola, possa accelerare il metabolismo e aiutare a perdere peso, sono in tanti a sostenere questa ipotesi, perché ritengono che la sua composizione, a base di ingredienti sani, possa offrire dei benefici.
Si dice che quando il metabolismo è troppo lento, facciamo molta più fatica a bruciare calorie. In questi casi, ingrassiamo facilmente, abbiamo più sensibilità al freddo, la digestione è più lenta, ecc. Per questo motivo, molte persone sono alla ricerca di modi per accelerare il metabolismo.
In generale, mangiare in modo controllato, ma facendo lo stesso sforzo, il nostro corpo potrebbe bruciare più calorie, cosa che darà come conseguenza una maggiore perdita di peso.
La letteratura popolare e le diverse correnti detox e a sostegno del dimagrimento generale, sostengono la possibilità di coadiuvare la perdita di peso mediante il consumo di determinati alimenti.
A questo proposito sono stati conclusi diversi studi, allo scopo di scoprire fino a che punto alcuni alimenti contribuiscono a bruciare calorie, favorendo quindi il dimagrimento.
Alcuni tra i più noti potrebbero essere:
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Sebbene non sia scientificamente provato che questa bevanda alla curcuma e allo zenzero possa accelerare il metabolismo e far perdere peso, c’è chi la prepara e la gusta come bevanda rinfrescante, un po’ fuori dagli schemi.
Se volete berla anche voi, non perdetevi queste ricetta. Tenete però conto che una volta pronta, sarà meglio consumarla con moderazione, nel quadro di uno stile di vita attivo.
Non è consigliabile aggiungere zuccheri o altri dolcificanti alle bevande, in quanto può portare a superare il fabbisogno giornaliero di zucchero raccomandato dall’Organizzazione mondiale della sanità.
D’altro canto, non bisogna mai sostituire i pasti principali con bevande come questa. Anzi, meglio consumarle come supplemento alimentare, sia durante i pasti che a merenda.
In caso di dubbi su come condurre una dieta equilibrata per perdere peso in modo sicuro, si consiglia di consultare un nutrizionista. Si consiglia anche di informarvi bene sul consumo dello zenzero, perché questa spezia ha diverse controindicazioni.