5 fattori che influiscono sulla salute delle ovaie

Alcuni fattori come la dieta o il peso di troppo possono influire sulla salute delle nostre ovaie . Anche i fattori genetici non vanno sottovalutati.

Scritto e verificato psicologa Valeria Sabater.

Ultimo aggiornamento: 11 ottobre, 2022

Le ovaie fanno parte della natura femminile, sono gli organi della fertilità e quelle ghiandole sessuali che regolano molte delle funzioni dell’organismo delle donne, come il ciclo mestruale e la produzione di ormoni quali il progesterone e gli estrogeni. Sapere cosa influisce sulla salute delle ovaie quindi, è molto importante. 

Come già saprete, le ovaie purtroppo sono associate a varie malattie che non sempre è possibile evitare. Le cisti ovariche, i tumori e persino la perdita prematura della loro funzione, sono rischi che le donne corrono in tutto il mondo. Ecco perché i controlli del medico sono importantissimi, così come abitudini di vita corrette.

In questo articolo vedremo quali sono i principali rischi che corrono le donne e quali sono i fattori che, in un modo o nell’altro, influiscono sulla salute delle ovaie. Continuate a leggere per saperne di più!

1. L’obesità

Come già saprete, il sovrappeso comporta sempre un alto rischio per la salute in generale. Ciononostante, in che modo è collegata l’obesità alla salute delle ovaie?

• È importante sapere che l’obesità altera non solo il metabolismo, ma anche gli ormoni. Nel momento in cui, per esempio, inizia ad accumularsi troppo tessuto adiposo, l’apparato endocrino viene compromesso, il che altera le mestruazioni.
• Molti esperti sostengono che questi cambiamenti a livello ormonale possono essere la causa di numerose malattie, dalle ovaie policistiche ai tumori. Molti medici affermano anche che, a volte, l’infertilità femminile è proprio collegata all’obesità.

2. L’importanza dei fattori genetici per la salute delle ovaie

La genetica, le malattie che hanno sofferto le vostre madri, nonne o zie, sono un fattore determinante per capire quali sono le malattie delle ovaie che possono compromettere la vostra salute. Se sapete che, per esempio, una delle vostre parenti ha avuto un cancro alle ovaie, esiste un’alta possibilità che anche voi possiate soffrirne.

Esistono piccole mutazioni dei geni BRCA1 o BRCA2 che di solito sono ereditarie. Per questo motivo, molte donne richiedono un’analisi genetica completa per capire esattamente quanto sia alto il rischio di soffrire di cancro. Un caso famoso è quello di Angelina Jolie, che ha deciso di rimuovere le proprie ovaie e contrarre così una menopausa precoce.

3. Avere figli in età avanzata

Al giorno d’oggi, non tutte le donne riescono ad avere figli alla stessa età delle proprie madri o nonne. Le difficoltà dell’ambiente lavorativo, dell’indipendenza domestica o persino il fatto di avere un lavoro che impedisca loro di avere abbastanza tempo da dedicare ai figli fa sì che, ormai, la maternità inizi dopo i 30 anni.

Ciò rappresenta un rischio per la salute? Di solito, come spiegano gli esperti, quando si hanno più ovulazioni durante la vita, aumenta il rischio di soffrire di malattie delle ovaie.

Stando quindi a questi dati statistici, sembrerebbe che aver figli prima dei 26 anni diminuisca considerevolmente il rischio di soffrire di cancro alle ovaie. Questa “protezione” smette di essere efficace quando, per esempio, si hanno i primi figli dopo i 35 anni.

4. Il pericolo del talco

Il talco è associato al cancro alle ovaie per vari motivi che vale la pena elencare:

• Il talco è composto da silicato di magnesio, che può contenere una sostanza tossica conosciuta come amianto e che di solito induce la comparsa di diversi tipi di cancro, non solo quello delle ovaie. Si sa infatti che può favorire la comparsa del cancro al seno, poiché molte donne lo usano come deodorante.
• È curioso sapere che, sin dagli anni ’70, negli Stati Uniti le leggi federali obbligano la produzione di talco senza amianto. Ciononostante, non tutti i paesi applicano le stesse norme.
• Il fatto che siano le donne a soffrire maggiormente di cancro associato all’inalazione delle poveri del talco è dovuto, soprattutto, all’uso di questo prodotto per la cura dei neonati: le polveri vengono “inalate” inconsapevolmente quando le mamme applicano questo prodotto sui figli.

Ricordate sempre di controllare la composizione del talco che usate, per assicurarvi che non contenga amianto.

5. Una dieta ricca di grassi

Nei nostri articoli vi ricordiamo spesso di condurre una vita sana, di fare sempre un po’ di esercizio fisico e, soprattutto, di adottare una dieta equilibrata, varia e povera di grassi.

Sappiamo che sono squisiti, che quei dolci o quelle torte sono perfette a metà pomeriggio, che quei piatti preparati con le farine raffinate e con molto sale sono più gustosi… Tuttavia, dovete sapere che questo tipo di alimentazione favorisce la comparsa di tumori e soprattutto colpisce le ovaie.

Per questo motivo, è necessario consumare più acqua, succhi naturali, frutta e verdura, perché gli alimenti ricchi di grassi danneggiano gli estrogeni femminili. Iniziate a prendervi più cura di voi stesse!