Aloe vera e papaya in caso di infiammazione e meteorismo
Siete alla ricerca di un rimedio efficace e naturale per trovare sollievo da meteorismo e infiammazione? Il consumo di pasti copiosi e pesanti può causare difficoltà digestive che, di solito, si manifestano con sintomi quali dolore, infiammazione e meteorismo.
Questi fastidi possono interferire con le attività quotidiane e, anche se spesso sono leggeri, tendono a presentare complicazioni quando non vi si presta sufficiente attenzione.
La loro comparsa, inoltre, indica un’alterazione dei batteri intestinali e uno squilibrio del pH dell’apparato digerente.
La buona notizia è che è possibile contrastarli in modo naturale grazie ad alcuni rimedi alternativi che favoriscono il processo digestivo e regolano la flora intestinale.
Due alleati naturali: aloe vera e papaya in caso di meteorismo
Sia il gel di aloe vera sia la papaya presentano molteplici proprietà antinfiammatorie e depurative, utili a combattere i disturbi elencati. A seguire, vi parliamo più da vicino dei benefici di questi alleati.
Vi anticipiamo che se miscelati in un una bevanda, si ottiene un concentrato di fibre ed enzimi digestivi: l’ideale per dare sollievo o prevenire la dispepsia (indigestione).
Benefici dell’aloe vera
Il gel contenuto nelle foglie di aloe vera viene usato da centinaia di anni come alleato per migliorare la salute gastrointestinale.
Tra i suoi principali benefici, un articolo pubblicato nel 2014 da una rivista specializzati in ricerca Farmaceutica ha rivelato quanto segue:
- Concentra grandi quantità di vitamina B, la quale stimola l’assorbimento dei nutrienti e la digestione.
- Apporta vitamina A, amminoacidi essenziali ed enzimi, che partecipano al processo digestivo.
- Possiede sostanze come la aloemodina e la alomitina, che favoriscono la cicatrizzazione dei tessuti in caso di gastrite, ulcere ed eccesso di acidità.
- Le vengono attribuite proprietà lassative, idonee per migliorare il movimento intestinale in caso di stitichezza.
- Presenta proprietà antivirali e antibatteriche che riducono il rischio di soffrire di infezioni intestinali.
- Il suo effetto antinfiammatorio combatte l’indigestione e la sensazione di pesantezza.
- Alimenta la flora microbica dell’intestino e, di conseguenza, riduce il meteorismo.
Benefici della papaya
La papaya è un frutto tropicale dalla consistenza morbida che, per via del suo delizioso sapore, rientra nella dieta di milioni di persone.
Tra le sue proprietà, il ricercatore Milind Parle dell’Università di Scienza e Tecnologia Guru Jambheshwar (in India), si è concentrato sulle seguenti:
- Presenta un significativo apporto di nutrienti speciali, tra i quali risaltano le vitamine A, B e C, il potassio e la fibra dietetica.
- Contiene un enzima chiamato papaina, il quale agisce come antinfiammatorio, antiossidante e disintossicante.
- Dona sollievo dai disturbi digestivi, poiché accelera la digestione e l’assimilazione delle proteine.
- È un ingrediente efficace in caso di intestino pigro, impedendo l’accumulo degli scarti al suo interno.
- I suoi composti migliorano il processo di cicatrizzazione della mucosa gastrica, soprattutto in caso di ulcere e gastrite.
- Previene e combatte il reflusso gastrico.
- Attenua il gonfiore addominale e agisce con il suo effetto carminativo in caso di meteorismo.
- Contrasta l’infezione da parassiti intestinali e aiuta a rafforzare il sistema immunitario.
Vi consigliamo di leggere: Una fetta di papaya al giorno: i benefici sul corpo
Come preparare il rimedio a base di aloe vera e papaya?
Il rimedio a base di aloe vera e papaya è una bevanda salutare che, oltre a favorire la digestione, migliora la salute di pelle e capelli grazie ai nutrienti che offre all’organismo.
Ingredienti
- 7 cucchiai e mezzo di gel di aloe vera fresco (75 g)
- 3 fette di papaya (300 g).
- 5 cucchiai di miele (50 g)
- 1 bicchiere d’acqua (250 ml)
Preparazione
- Sbucciate e tagliate a cubetti la papaya.
- Aprite una foglia di aloe vera ed estraete l’equivalente di 7 cucchiai e mezzo del suo gel.
- Tagliate a dadini le fette di papaya e metteteli nel frullatore insieme al gel, al miele e al bicchiere d’acqua.
- Frullate tutti gli ingredienti per qualche minuto o fino ad ottenere una bevanda omogenea.
- Servitela senza filtrarla e bevete subito.
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Per quanto tempo assumere questa bevanda in caso di meteorismo?
Prima di assumere costantemente questo rimedio, consultate il medico. Questa figura sarà in grado di indicarvi le dosi raccomandate e il periodo di assunzione.
Inoltre dovreste consultarlo prima di assumere qualunque tipo di rimedio per evitare di incorrere in reazioni avverse, soprattutto in caso soffriate di una patologia cronica gastrointestinale.
Se avete già consultato il medico, allora attenzionate quanto segue:
- Se volete solo combattere il meteorismo e l’infiammazione a carattere episodico, bevetelo fino a due volte al giorno.
- Per disintossicare l’organismo, assumete questa bevanda a digiuno.
Pronti per preparare in casa questa bevanda? Se soffrite di digestione lenta o di infiammazione a causa di un pasto troppo abbondante, unite questi meravigliosi ingredienti e godetevi le loro proprietà.
Includetela nella vostra dieta regolare se presentate con frequenza difficoltà intestinali.
