Deliziosa bevanda naturale per regolare la tiroide

25 giugno 2016
Grazie alle proprietà dei suoi ingredienti, questo mix di mirtilli con spezie e succo di limone può aiutarci a potenziare la salute della nostra tiroide.

Le alterazioni nella tiroide sono più frequenti nelle donne e le cause che determinano tale condizione possono essere varie, ma è comunque sempre piuttosto semplice rendersi conto di avere problemi con questa ghiandola.

A volte la stanchezza, l’apatia e vari cambiamenti come la caduta dei capelli o l’improvviso aumento di peso, vengono collegati ad un disturbo dello stato d’animo o persino ad una depressione.

Tuttavia, prima di giungere a conclusioni del tutto personali, è necessario rivolgersi ad un medico.

Quando la tiroide si altera, possiamo soffrire di ipotiroidismo o ipertiroidismo. Ogni persona è un mondo a sé ed è necessario trovare il trattamento più adeguato a ciascuno di noi. 

È necessario, inoltre, migliorare il proprio stile di vita e, in questo senso, sarà utile introdurre nella nostra dieta questa deliziosa bevanda naturale.

Prendete appunti.

Una deliziosa bevanda naturale per regolare la nostra tiroide

Dobbiamo chiarire che con questa bevanda naturale non cureremo né l’ipotiroidismo né l’ipertiroidismo.

Si tratta semplicemente di un aiuto giornaliero che ci permetterà di prenderci cura meglio della nostra tiroide e, in tal modo, di far fronte a sintomi quali:

  • Stanchezza
  • Pelle secca
  • Stato d’animo negativo
  • Perdita di energie
  • Difficoltà nel perdere peso
  • Cattivo umore
  • Ritenzione idrica
  • Capelli e unghie deboli
  • Sensazione di freddo o di caldo

Gli ingredienti che includeremo nella bevanda sono quelli elencati di seguito insieme ai rispettivi benefici.

Donna con problemi alla tiroide

I mirtilli rossi

I mirtilli sono tra gli alimenti più ricchi di antiossidanti che possiamo trovare e, oltre a ciò, contengono un buon apporto di iodio.

Se soffriamo di ipertiroidismo, è meglio evitarli in eccesso, ma, in generale, per prendersi cura e prevenire qualsiasi disturbo relativo alla tiroide, non c’è niente di meglio che un buon succo naturale di mirtilli (100 gr).

Vi consigliamo di leggere anche: Eliminare il mal di testa con rimedi naturali

Il succo di limone

Assumete ogni giorno del succo di limone. In questo modo, faciliterete il metabolismo dei grassi e regolerete il funzionamento della tiroide. 

Grazie ai suoi acidi, alle vitamine e ai minerali, non solo depureremo l’organismo, ma aumenteremo anche le nostre difese per recuperare forze ed energie.

Noce moscata

  • La noce moscata, assunta in dosi piccole e regolari, si prende cura del nostro metabolismo e del corretto funzionamento della tiroide.
  • È anche molto potente nel combattere l’infiammazione e la ritenzione idrica. Previene la formazione di trombi e favorisce la cura della pelle evitando che diventi più secca o che perda elasticità.

Cannella

Le spezie naturali sono piccoli tesori della natura che possiamo usare per prenderci cura della nostra salute.

Prima di ricorrere a zucchero o sale, è bene sapere che le spezie possono agire come un favoloso potenziatore del sapore. Dunque, non abbiate timore di aggiungere alle vostre bibite un po’ di cannella, perché grazie ad essa vi prenderete cura della vostra tiroide.

La cannella ci aiuta ad accelerare il metabolismo, è energetica e stimola la funzione della tiroide.

Non dobbiamo nemmeno dimenticare che la cannella regola il livello di zuccheri nel sangue, per questo ci aiuterà a migliorare anche la nostra linea e la nostra salute generale.

Leggete Saltare la colazione fa ingrassare: scoprite le migliori opzioni

Lo zenzero

Avete della radice di zenzero fresca in casa? Allora avete a vostra disposizione un gran farmaco naturale capace di prendersi cura della salute della vostra tiroide.

  • Lo zenzero combatte l’infiammazione, il dolore e, inoltre, apporta energia.
  • Il suo effetto antiossidante è adatto anche a prendersi cura della nostra pelle e a migliorare la nostra digestione.
  • Se di solito soffrite di mal di testa, stanchezza o emicranie, preparatevi un infuso a base di zenzero. L’effetto risulterà adeguato e potrà sostituire un antidolorifico.

Come preparare questa bevanda naturale

bevanda per la tiroide

Ingredienti

  • Il succo di 1 limone
  • ½ tazza di mirtilli rossi (100 gr)
  • 2 bicchieri d’acqua (400 ml)
  • ½ cucchiaino di radice di zenzero grattugiata (2 gr)
  • ½ cucchiaino di cannella (2 gr)
  • ½ cucchiaino di noce moscata (2 gr)

Vi consigliamo di leggere: Identificare i primi sintomi di ipotiroidismo

Preparazione

  • Per prima cosa, laveremo bene i mirtilli e li metteremo nel frullatore. È importante che tutti gli ingredienti siano freschi, come la radice di zenzero, che grattugeremo per ottenere il mezzo cucchiaino di cui abbiamo bisogno.
  • Estraiamo il succo di un limone.
  • Mettiamo nel frullatore i mirtilli rossi, il succo di limone, un bicchiere d’acqua e, infine, le spezie.
  • Frulliamo fino ad ottenere una bibita omogenea che, successivamente, verseremo in una brocca in cui aggiungeremo il bicchiere d’acqua mancante.
  • L’ideale sarebbe berne una prima tazza appena svegli e una seconda 15 minuti prima del pasto principale della giornata. 

Se ci abituiamo ad assumere questo rimedio naturale 2 o 3 volte alla settimana, ci prenderemo cura della nostra salute e della nostra tiroide.

Che ne dite di provare questa bevanda oggi stesso?

Guarda anche