Cosa sono gli idrosol e quali sono i loro usi?

Gli idrosol sono utilizzati sia per scopi cosmetici che medicinali. Sono più delicati e sicuri degli oli essenziali. Scoprite come utilizzarli.

Revisionato e approvato da il dottore Diego Pereira.

Scritto Luz Marina Carpio Hernández

Ultimo aggiornamento: 16 aprile, 2024

Grazie al loro profumo intenso e alle loro evidenti proprietà medicinali e cosmetiche, gli idrosol sono ampiamente utilizzati nelle routine di bellezza e aromaterapia. Sono l’acqua che rimane dalla distillazione degli oli essenziali ottenuti da piante, cortecce, frutti e fiori.

Conservano piccole quantità di olio – poco più dello 0,1% – che viene isolato e condensato. A queste soluzioni vengono attribuiti effetti terapeutici legati al benessere. Sono note anche come idrolati, idrolati, acque floreali e acque vegetali.

Le più note sono l’acqua di rose, l’acqua di fiori d’arancio, la melissa e la camomilla. Quali sono le loro principali applicazioni e come si usano? Ecco tutti i dettagli.

Come si preparano gli idrosol?

Durante la preparazione degli oli essenziali, il materiale vegetale viene estratto, mediante cottura a vapore o bollitura. Di conseguenza, l’olio galleggia e l’idrosol si deposita in un recipiente di rame.

Pur essendo separati, questi fluidi concentrano emulsioni, metalli, oligoelementi ed essenze. Inoltre, sono solubili in acqua, hanno un odore e una consistenza delicati, sono incolori e possono essere strofinati direttamente sulla pelle.

A cosa servono gli idrosol?

Gli idrosol hanno un’ampia varietà di applicazioni; sono usati per rimuovere il trucco, per idratare i capelli, per deodorare, per profumare e persino per la meditazione. Infatti, alcuni sono utilizzati a scopo culinario per aromatizzare alcune bevande e cibi.

Altri usi includono i seguenti:

• Rinfrescante per i colpi di sole. Dopo una giornata al sole in spiaggia o al parco, gli idrolati tolgono il calore e raffreddano la pelle.
• Ritenzione dell’umidità. Dopo i trattamenti di bellezza professionali vengono spesso spruzzati per idratare e trattenere l’umidità. Una tecnica consiste nell’impregnare un panno di vapore e metterlo sul paziente.
• Eliminazione degli odori corporei. Le parti del corpo in cui si accumula il sudore tendono a generare cattivi odori. Un tocco di idrolato aiuta a evitare momenti spiacevoli. Allo stesso modo, previene il cattivo odore dei piedi.
• Ferite e problemi della pelle. Nella medicina naturale vengono utilizzati come coadiuvanti per lenire ferite, irritazioni, infezioni e altri fastidi della pelle.
• Rilassamento. Alcune varietà di idrolati sono utilizzate in aromaterapia per rilassare il corpo e la mente. Si sostiene che possano aiutare a ridurre i livelli di stress e ansia.
• Pulizia della casa. Possono essere versati in bottiglie o spray per spruzzare bagni, camere da letto e biancheria da letto. Un trucco consiste nell’annusare un batuffolo di cotone pre-impregnato con l’idrolato; annusando, il profumo si diffonde nelle stanze.
• In cucina. Sebbene aggiungano sapori e aromi a cibi e bevande, questo uso richiede una maggiore cautela. Verificare con il fornitore la data di distillazione, se contiene conservanti, se è solo per uso topico o se è adatto al consumo.

Potenziali benefici

Secondo l’esperienza aneddotica, gli idrolati offrono i seguenti benefici:

• Astringenti e aromatizzanti (rosa),
• detergenti(amamelide e camomilla),
• germicida e cicatrizzante (tea tree),
• lenitivi e calmanti (lavanda),
• rinfrescante (curry),
• antistress (melissa),
• afrodisiaci (geranio, vetiver, menta, rosa e gelsomino).

Uno studio condiviso via Biomedicina e Farmacoterapia evidenzia che gli idrolati hanno un potenziale antiossidante, favorevole a mitigare gli effetti dello stress ossidativo. Inoltre, alcune varietà – come quella derivata dall’iperico –hanno mostrato attività antiproliferativa, antiossidante e antivirale.

Gli idrosoli hanno effetti negativi?

Grazie alla loro diluizione in acqua, gli idrosoli sono più sicuri di un olio essenziale. Nella maggior parte delle persone l’uso è sicuro e non si registrano reazioni avverse. Si raccomanda solo di fare attenzione quando si consumano, perché non tutti sono adatti a questo scopo.

Per il momento sono considerati parte della medicina complementare. La Food and Drug Administration (FDA) non li regolamenta, per cui l’uso è a vostro rischio e pericolo.

Un fattore chiave nell’uso degli idrolati è la loro qualità. Come potete verificarla? Chiedendo al fornitore la certificazione biologica del prodotto. Inoltre, occorre tenere conto di quanto segue:

• Il prodotto diluito deve essere costituito da fiori o piante privi di pesticidi, soprattutto se si tratta di vegetazione appena raccolta.
• Se lo preparate in casa, assicuratevi che l’acqua distillata non sia contaminata.
• Controllare sull’etichetta la concentrazione di principi attivi e oli, che varia a seconda dello scopo.

Consigli per la conservazione degli idrolati

Oltre alla purezza, ci sono dei punti fondamentali per l’acquisto e la conservazione degli idrolati. Osservate la data di ottenimento, se sono filtrati e se sono stati creati per lo scopo di un idrosol. Tenete presente che sono sensibili alla luce e al calore. Idealmente, i loro contenitori dovrebbero essere sterili, scuri o opachi e con coperchi ermetici.

Hanno una durata di conservazione breve, quindi è meglio conservarli in frigorifero. Se li utilizzate nella vostra routine di bellezza, non è consigliabile utilizzare lo stesso prodotto per più di un anno. Inoltre, se sono destinati alla medicina alternativa, dovrebbero essere utilizzati per un massimo di sei mesi.

Cosa è importante ricordare sugli idrolati?

Gli idrolati sono quasi trasparenti e solubili in acqua. Contengono sostanze antiossidanti che vengono utilizzate sia per scopi medicinali che cosmetici. Infatti, grazie al loro aroma e al loro sapore delicato, hanno anche applicazioni culinarie.

Sono consigliati come alternativa agli oli essenziali, soprattutto per le persone vulnerabili agli oli essenziali, come bambini, anziani e donne in gravidanza. Sono leggeri e sicuri da usare, quindi perché non provarli?