Togliere le macchie di sudore dai vestiti

Per disfarsi delle macchie di sudore, è molto importante evitare anche di utilizzare i prodotti che ne favoriscono la comparsa, come i deodoranti chimici che contengono alluminio
Togliere le macchie di sudore dai vestiti
Lourdes Martínez

Scritto e verificato la farmacista Lourdes Martínez.

Ultimo aggiornamento: 15 maggio, 2019

Togliere le macchie di sudore dai vestiti interessa gran parte della popolazione, dato che sono molto comuni. I capi bianchi o neri sono i più difficili da pulire perché qui le macchie sono più visibili.

L’alone giallognolo che si forma sotto le magliettine o le camicie bianche è davvero sgradevole da vedersi, oltre che incredibilmente difficile da eliminare. Vediamo come riuscirci.

5 metodi efficaci per eliminare le macchie di sudore

1. Macchie recenti

Ingredienti

  • 5 cucchiai di bicarbonato di sodio (45 g)
  • 4 tazze d’acqua (1 litro)

Cosa bisogna fare?

  • Se la macchia è recente, sciogliete 5 cucchiai di bicarbonato di sodio in un litro d’acqua.
  • Lasciate in ammollo per circa 30 minuti e poi lavate normalmente.
  • Per la pulizia, cercate di aggiungere un po’ di sapone extra nella zona della macchia. 

2. Togliere le macchie di sudore con il sale fino

Eliminare le macchie di sudore

Ingredienti

  • 3 cucchiai di sale fino (45 g)
  • Acqua (quella necessaria)

Cosa bisogna fare?

  • Prendete il capo e, con l’aiuto di una spugna o di un panno, inumidite la zona macchiata con acqua tiepida (quasi fredda) e pulita.
  • Aggiungete dei cucchiai di sale fino sulle macchie e lasciate agire dai 30 ai 40 minuti.
  • Trascorso il tempo indicato, sciacquate con acqua del rubinetto e lavate il capo come d’abitudine.

3. Eliminare le macchie con un detersivo liquido

Cosa bisogna fare?

  • Per togliere le macchie di sudore e sbiancare i capi, si consiglia di applicarvi un detersivo liquido e di metterli al sole.
  • Per prima cosa, bisogna mettere il capo in ammollo in acqua tiepida, poi bisogna versare il detersivo liquido direttamente sulle macchie e inumidire la zona con acqua.
  • Collocate il capo al sole e dopo un’ora lavatelo con acqua, sciacquate bene e stendetelo all’aria aperta.

4. Eliminare le macchie di sudore dai capi colorati con l’aceto

Aceto bianco - Eliminare le macchie di sudore

Ingredienti

  • 4 cucchiai di aceto bianco (60 ml)
  • 2 tazze d’acqua (500 ml)

Cosa bisogna fare?

Per i capi colorati, l’aceto bianco è particolarmente consigliato.

  • Diluite l’aceto bianco in due tazze d’acqua.
  • Versato il preparato sulle macchie di sudore e lasciate agire per circa mezz’ora.
  • Infine, lavate il capo con acqua fredda. 

5. Togliere le macchie di sudore con il succo di limone

Ingredienti

  • Il succo di 1 o 2 limoni
  • 1 cucchiaio di sale fino (15 g)

Cosa bisogna fare?

  • Applicate il succo di limone sulle macchie di sudore, finché la zona non sarà bagnata.
  • Aggiungete il sale fino sulla macchia ancora umida.
  • Strofinate con le mani il capo finché le macchie non scompaiono.
  • Infine lasciate asciugare al sole come d’abitudine.

Consigli per evitare le macchie di sudore dai vestiti

trucchi per togliere le macchie di sudore
  • Le macchie di sudore compaiono a causa di una reazione tra gli antitraspiranti e i sali presenti nel sudore. Generalmente compaiono durante il giorno ma alcune persone, con abbondante traspirazione durante le ore notturne, lasciano delle macchie sul pigiama e sulle lenzuola.
  • È importante scegliere il tessuto adeguato a seconda della temperatura. Il cotone è il tessuto più indicato durante le giornate calde. In tali casi bisogna sempre preferire capi larghi e senza maniche per evitare l’umidità permanga nella zona.
  • Dobbiamo verificare le caratteristiche del deodorante che utilizziamo. Alcuni contengono alluminio che, entrando in contatto con il sudore, tende a formare macchie giallognole molto difficili da eliminare.
  • Scegliere un deodorante trasparente e neutro è la cosa migliore anche per la pelle. Quelli che contengono fragranze, generalmente hanno una base di aldeidi o chetoni, sostanze chimiche che possono reagire con altri componenti e generare macchie gialle difficili da togliere.
  • Agire non appena le macchie compaiono, non lasciarle asciugare in quanto dopo sarebbe molto più difficile eliminarle.
  • Aspettare che il deodorante si asciughi sulle ascelle prima di indossare la maglietta in quanto l’eccesso dello stesso macchia i capi.
  • Potete optare per un prodotto naturale come il bicarbonato di sodio. Applicatene uno strato direttamente sulle ascelle dopo esservi lavati. Questo prodotto neutralizza gli acidi generati dai batteri che si alimentano dal sudore e sprigionano un odore sgradevole.

Prodotti naturali per togliere le macchie di sudore

Tutte le formule menzionate sono elaborate con prodotti naturali. Anche se sul mercato esistono prodotti chimici per eliminare le macchie di sudore dai capi, gli elementi naturali sono la migliore opzione.

Non presentando sostanze chimiche, non provocano alcun problema alla pelle, né allergie né altre reazioni sgradevoli.

Smettere di usare i prodotti chimici sia sui vestiti che sulle ascelle risulterà particolarmente positivo per la vostra salute. Inoltre, le macchie di sudore sui vostri vestiti scompariranno.


Tutte le fonti citate sono state esaminate a fondo dal nostro team per garantirne la qualità, l'affidabilità, l'attualità e la validità. La bibliografia di questo articolo è stata considerata affidabile e di precisione accademica o scientifica.


  • Corberán, J. M., Verde, M., Gil, M., & Martinez, N. (2010). Study of Adsorption Materials for their Application as Perspiration-absorbing Textiles. Textile Research Journal. https://doi.org/10.1177/0040517509355346
  • Reynolds, K., Darrigrand, A., Roberts, D., Knapik, J., Pollard, J., Duplantis, K., & Jones, B. (1995). Effects of an antiperspirant with emollients on foot-sweat accumulation and blister formation while walking in the heat. Journal of the American Academy of Dermatology. https://doi.org/10.1016/0190-9622(95)91283-5

Questo testo è fornito solo a scopo informativo e non sostituisce la consultazione con un professionista. In caso di dubbi, consulta il tuo specialista.