12 infusi per rafforzare le difese
Durante i freddi mesi invernali ed autunnali, ma non solo, non è raro ammalarsi (e spesso in più di un’occasione).
Se alle temperature esterne aggiungiamo un’alimentazione inadeguata, poco riposo e molto stress, il risultato è una lunga permanenza a letto almeno una volta al mese e in qualsiasi periodo dell’anno.
Per questo motivo, oggi vogliamo parlarvi dei migliori infusi per rafforzare le difese e dire addio a virus e batteri.
Erbe ed infusi per rafforzare le difese
Il sistema immunitario ha la funzione di proteggerci dall’ingresso e dalla proliferazione di virus, batteri, parassiti e funghi.
Queste “difese” identificano gli aggressori e lottano contro gli elementi nocivi (attraverso gli anticorpi e i globuli bianchi).
In certe occasioni questo sistema viene debilitato ed è a quel punto che l’organismo è maggiormente esposto alle malattie.
I fattori che possono ridurre le difese sono molteplici. Tra essi spiccano:
- Cambiamenti emotivi
- Cancro
- Deficit di principi nutritivi
- Stress
La buona notizia è che esistono diversi infusi che migliorano questa “barriera” che ci difende dalle malattie.
1. Echinacea
Uno dei principali benefici di questa pianta è la sua capacità di attaccare virus, funghi e batteri.
- È considerato uno dei migliori antibiotici naturali.
- Stimola il sistema immunitario, aiuta a produrre i globuli bianchi e a neutralizzare l’azione di microorganismi e patogeni.
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2. Boldo
L’infuso di boldo è molto conosciuto per le sue proprietà digestive ed epatiche, ma è utile anche per rafforzare le difese in modo naturale.
- Quest’erba è immunomodulatrice e ci impedisce di ammalarci, soprattutto in inverno.
- Si consiglia di assumerne una tazza dopo i pasti.
3. Ginseng
Si tratta di un’erba con molte proprietà e varietà.
La più conosciuta è il tipo panax ginseng (o ginseng coreano). Esso fornisce componenti attivi, come ad esempio i ginsenosidi, che sono antinfiammatori e prevengono lo sviluppo del cancro.
4. Unghia di gatto
La virtù più importante di quest’erba è la sua capacità di rafforzare le difese.
- Questa caratteristica la si deve ad un alcaloide denominato isopteropodina e all’acido clorogenico.
- Entrambi migliorano il lavoro dei globuli bianchi affinché distruggano gli elementi estranei o i microorganismi presenti nel sangue.
5. Ginkgo Biloba
Le foglie di questa pianta contengono due antiossidanti molto potenti: ginkgolido e bilobalide.
- Questi due composti possono proteggere l’organismo dall’azione negativa dei radicali liberi.
- Inoltre riducono gli effetti delle radiazioni ed impediscono la morte cellulare.
6. Genziana
Un’erba adatta a rafforzare le difese perché stimola la produzione dei globuli bianchi e migliora il sistema immunitario.
È indicata per prevenire diverse malattie, soprattutto quelle che colpiscono l’apparato respiratorio come:
- L’angina
- La faringite
- La sinusite
È anche consigliata per le persone che hanno raffreddore, influenza o bronchite. Si tratta, inoltre, di un rimedio naturale efficace per trattare certi tipi di allergia.
7. Rooibos
Il tè rooibos contiene sostanze (tra esse polisaccaridi ed aspalatina) che rafforzano il sistema immunitario e ritardano il processo di invecchiamento.
- Inibisce lo sviluppo dei virus nei pazienti con immunodeficienza acquisita.
- Consigliato per persone che soffrono di rinite o allergie respiratorie.
8. Astragalo cinese
Questa pianta aumenta le difese e allo stesso tempo rinnova le cellule danneggiate o invecchiate.
È particolarmente consigliato per coloro che, dopo aver sofferto di un’infezione o semplicemente perché hanno un sistema immunitario debilitato, non hanno la forza per alzarsi dal letto o realizzare alcune attività.
Il tè di astragalo è consigliato anche per pazienti con tendenze ad ammalarsi o che soffrono di raffreddore, influenza e bronchite diverse volte all’anno.
È adatto per casi di anemia, stress, ansia o astenia primaverile.
9. Astralagus propinquus o membranaceus
Si tratta di un’erba diuretica davvero potente, molto efficace per trattare infezioni e malattie provocate da un sistema immunitario debilitato.
I flavonoidi, i polisaccaridi e le saponine sono i responsabili di tali virtù.
L’astralagus propinquus è consigliato per le persone che soffrono assiduamente di raffreddori e influenze.
10. Vischio
Contiene una buona dose di alcaloidi, mucillagini e tannini, che fanno di questa pianta un rimedio naturale ideale per prevenire e persino curare il cancro.
Il vischio impedisce la proliferazione delle cellule cancerogene e aiuta il sistema immunitario nella sua dura lotta contro virus e batteri.
Favorisce anche la crescita delle cellule sane e previene infezioni di ogni tipo.
11. Idraste
Anche conosciuta con il nome di goldenseal (sigillo d’oro), è una pianta usata sin dall’antichità dagli aborigeni delle tribù nordamericane per trattare le malattie contagiose.
Previene il cancro, combatte la pertosse e riduce le infezioni cutanee provocate da ferite o punture di insetti.
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12. Pau d’arco (handroanthus impetiginosus)
Questa specie originaria dell’America centrale possiede molte proprietà curative grazie ai suoi composti, tra cui spiccano saponine e tannini.
Da molti secoli a questa parte se ne impiega la corteccia con finalità medicinali, in quanto risulta utile per trattare diverse malattie:
- Malaria
- Infezioni
- Febbre
- Lupus
- Diversi tipi di cancro
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