3 infusi medicinali per pulire il colon

22 giugno 2015

Com’è normalmente la vostra digestione? Avete problemi di gas intestinali? Vi sentite stanchi? Avete preso peso negli ultimi mesi senza motivo apparente? A volte, trascuriamo la salute del nostro intestino e, di conseguenza, compaiono molti problemi associati a quello che non abbiamo previsto all’inizio.

Non è insolito che molte persone trascurino la parte finale dell’intestino, chiamata colon, la quale ha delle funzioni importanti: idratare, immagazzinare residui e sintetizzare vitamine. È importante, quindi, seguire alcune regole di base per quanto riguarda l’alimentazione, in modo da depurare e allo stesso tempo rafforzare un organo vitale come l’intestino.

Con questo articolo vogliamo condividere con voi alcuni semplici rimedi naturali per pulire il colon e l’intestino. In che modo? Grazie ad alcune piante medicinali che non dovrebbero mai mancare nella vostra cucina. Prendete nota!

Infuso di carciofo e zenzero

Infuso-carciofo

Questa combinazione di ingredienti potrebbe sorprendervi. Tuttavia, questo infuso medicinale è un antico rimedio non solo per pulire il colon e l’intestino, ma anche per aiutare l’organismo in molti altri modi:

  • L’acqua di carciofo è incredibilmente ricca di vitamine e di minerali, quindi è ideale per ottimizzare il funzionamento del fegato e dei reni.
  • Sia l’acqua di carciofo sia lo zenzero depurano le tossine, aiutano ad eliminare i grassi e, infine, ripuliscono il colon dei residui accumulatisi.
  • Lo zenzero e l’acqua di carciofo migliorano il processo della digestione.
  • Questo infuso medicinale aiuta a combattere il colesterolo cosiddetto cattivo.
  • Vi segnaliamo, inoltre, che lo zenzero aiuta a ridurre l’infiammazione; quindi è ideale in caso di dolore addominale.

Ingredienti

  • 2 carciofi di medie dimensioni
  • Un litro di acqua
  • 80 gr di radice di zenzero

Preparazione

  • Questo infuso è molto semplice da preparare. La prima cosa da fare è far bollire il litro d’acqua. Una volta raggiunta l’ebollizione, bisogna aggiungere i carciofi e gli 80 grammi di radice di zenzero fresca.
  • La cottura può durare dai 30 ai 40 minuti, fino a quando i carciofi non si saranno ammorbiditi e avranno rilasciato tutto il loro succo e le loro proprietà nell’acqua di cottura.
  • Il passo successivo è molto semplice. Non dovete far altro che filtrare l’acqua medicinale di cottura. Potete conservare i carciofi per cena e mangiarli con un po’ di olio e aceto. Sono deliziosi!
  • Mettete l’acqua in una bottiglia di vetro e conservatela in un ambiente fresco. Dovrete berne un bicchiere a digiuno, uno dopo pranzo, uno a metà pomeriggio e uno dopo cena. Ripetete il procedimento per 8 giorni consecutivi e vi sentirete subito meglio.

2. Infuso di menta e dente di leone

Menta

Sapevate che la menta è la migliore pianta medicinale per trattare la sindrome dell’intestino irritabile? Ecco perché è importante averla sempre a disposizione in casa. Oltre ad essere favolosa per aromatizzare molti dessert, la menta è una pianta perfetta da combinare con altre erbe medicinali, come il dente di leone. Vi spieghiamo perché:

  • Questo infuso medicinale vi permetterà di evitare le classiche contrazioni dell’intestino che provocano tanto dolore, rilassando le pareti intestinali e facendo diminuire i crampi, oltre ad evitare la stitichezza o la diarrea.
  • Il processo di digestione migliorerà.
  • La combinazione di dente di leone e menta vi aiuterà a pulire il colon e l’intestino.
  • Un altro beneficio di questo infuso è che ha un effetto calmante, rilassa e allevia il mal di testa e il malessere generale.

Ingredienti

  • 20 gr di menta fresca
  • 20 gr di dente di leone
  • Un bicchiere di acqua (200 ml)
  • Una cucchiaio di miele

Preparazione

  • È molto semplice! In questo caso dovete semplicemente riscaldare un bicchiere d’acqua. Una volta raggiunta l’ebollizione, aggiungete la menta e il dente di leone e lasciate cuocere per circa 15 minuti. Lasciate poi riposare per 10 minuti e dolcificate l’infuso con un cucchiaino di miele. Questo infuso è perfetto da bere dopo pranzo.

3. Infuso di aloe vera e tiglio

Aloe

L’aloe vera è una pianta meravigliosa di cui ogni giorno si scoprono nuove proprietà. L’aloe è semplicemente meravigliosa, una grande alleata naturale per pulire il colon e l’intestino. È indicata anche in caso di intestino irritabile. Vi spieghiamo quali sono i suoi benefici:

  • Ha un’azione idratante naturale su tutto l’apparato digerente.
  • L’aloe vera pulisce il tratto digestivo eliminando le tossine e qualsiasi altra impurità aderisca alle pareti dell’intestino.
  • Allevia i crampi, rilassa le pareti intestinali ed evita la fastidiosa stitichezza.
  • Se la combinate con il tiglio, otterrete un ottimo infuso rilassante in grado di neutralizzare qualsiasi tossina che poi verrà eliminata attraverso le feci.

Ingredienti

  • 80 gr di aloe vera (il gel semitrasparente presente all’interno delle foglie della pianta)
  • 20 gr di tiglio
  • Un bicchiere di acqua
  • Qualche goccia di succo di limone

Preparazione

  • Iniziate riscaldando il bicchiere di acqua. Quando l’acqua inizia a bollire, aggiungete il gel di aloe vera e mescolate per bene in modo da ottenere un liquido omogeneo. A questo punto, aggiungete il tiglio.
  • Lasciate cuocere per circa 20 minuti. Spegnete il fuoco e lasciate riposare l’infuso per altri 10 minuti.
  • Non bevete questo infuso troppo caldo, l’ideale è berlo tiepido. Ricordate di aggiungere qualche goccia di succo di limone e di bere l’infuso a digiuno per 8 giorni consecutivi in modo da pulire il colon e l’intestino. Vi farà molto bene.
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