3 infusi medicinali per pulire il colon

Ecco alcuni rimedi naturali per pulire il colon e sentirvi bene con il vostro corpo

Scritto e verificato psicologa Valeria Sabater.

Ultimo aggiornamento: 11 ottobre, 2022

Com’è normalmente la vostra digestione? Avete problemi di gas intestinali e avete preso molti medicinali? Vi sentite stanchi? Avete preso peso negli ultimi mesi senza motivo apparente? A volte, trascuriamo la salute del nostro intestino e, di conseguenza, compaiono molti problemi associati a quello che non abbiamo previsto all’inizio e siamo obbligati a prendere medicinali.

Non è insolito che molte persone trascurino la parte finale dell’intestino, chiamata colon, la quale ha delle funzioni importanti: idratare, immagazzinare residui e sintetizzare vitamine. È importante, quindi, seguire alcune regole di base per quanto riguarda l’alimentazione, in modo da depurare e allo stesso tempo rafforzare un organo vitale come l’intestino.

Con questo articolo vogliamo condividere con voi alcuni semplici rimedi naturali per pulire il colon e l’intestino. In che modo? Grazie ad alcune piante medicinali che non dovrebbero mai mancare nella vostra cucina. Prendete nota!

Infuso di carciofo e zenzero

Questa combinazione di ingredienti potrebbe sorprendervi. Tuttavia, questo infuso medicinale è un antico rimedio non solo per pulire il colon e l’intestino, ma anche per aiutare l’organismo in molti altri modi:

• L’acqua di carciofo è incredibilmente ricca di vitamine e di minerali, quindi è ideale per ottimizzare il funzionamento del fegato e dei reni.

• Sia l’acqua di carciofo sia lo zenzero depurano le tossine, aiutano ad eliminare i grassi e, infine, ripuliscono il colon dei residui accumulatisi.
• Lo zenzero e l’acqua di carciofo migliorano il processo della digestione.
• Questo infuso medicinale aiuta a combattere il colesterolo cosiddetto cattivo.
• Vi segnaliamo, inoltre, che lo zenzero aiuta a ridurre l’infiammazione; quindi è ideale in caso di dolore addominale.

Ingredienti

• 2 carciofi di medie dimensioni
• Un litro di acqua
• 80 gr di radice di zenzero

Preparazione

• Questo infuso è molto semplice da preparare. La prima cosa da fare è far bollire il litro d’acqua. Una volta raggiunta l’ebollizione, bisogna aggiungere i carciofi e gli 80 grammi di radice di zenzero fresca.
• La cottura può durare dai 30 ai 40 minuti, fino a quando i carciofi non si saranno ammorbiditi e avranno rilasciato tutto il loro succo e le loro proprietà nell’acqua di cottura.
• Il passo successivo è molto semplice. Non dovete far altro che filtrare l’acqua medicinale di cottura. Potete conservare i carciofi per cena e mangiarli con un po’ di olio e aceto. Sono deliziosi!
• Mettete l’acqua in una bottiglia di vetro e conservatela in un ambiente fresco. Dovrete berne un bicchiere a digiuno, uno dopo pranzo, uno a metà pomeriggio e uno dopo cena. Ripetete il procedimento per 8 giorni consecutivi e vi sentirete subito meglio.

2. Infuso di menta e dente di leone

Sapevate che la menta è la migliore pianta medicinale per trattare la sindrome dell’intestino irritabile? Ecco perché è importante averla sempre a disposizione in casa. Oltre ad essere favolosa per aromatizzare molti dessert, la menta è una pianta perfetta da combinare con altre erbe medicinali, come il dente di leone. Vi spieghiamo perché:

• Questo infuso medicinale vi permetterà di evitare le classiche contrazioni dell’intestino che provocano tanto dolore, rilassando le pareti intestinali e facendo diminuire i crampi, oltre ad evitare la stitichezza o la diarrea.

• Il processo di digestione migliorerà.
• La combinazione di dente di leone e menta vi aiuterà a pulire il colon e l’intestino.
• Un altro beneficio di questo infuso è che ha un effetto calmante, rilassa e allevia il mal di testa e il malessere generale.

Ingredienti

• 20 gr di menta fresca
• 20 gr di dente di leone
• Un bicchiere di acqua (200 ml)
• Una cucchiaio di miele

Preparazione

• È molto semplice! In questo caso dovete semplicemente riscaldare un bicchiere d’acqua. Una volta raggiunta l’ebollizione, aggiungete la menta e il dente di leone e lasciate cuocere per circa 15 minuti. Lasciate poi riposare per 10 minuti e dolcificate l’infuso con un cucchiaino di miele. Questo infuso è perfetto da bere dopo pranzo.

3. Infusi medicinali di aloe vera e tiglio

L’aloe vera è una pianta meravigliosa di cui ogni giorno si scoprono nuove proprietà. L’aloe è semplicemente meravigliosa, una grande alleata naturale per pulire il colon e l’intestino. È indicata anche in caso di intestino irritabile. Vi spieghiamo quali sono i suoi benefici:

• Ha un’azione idratante naturale su tutto l’apparato digerente.
• L’aloe vera pulisce il tratto digestivo eliminando le tossine e qualsiasi altra impurità aderisca alle pareti dell’intestino.
• Allevia i crampi, rilassa le pareti intestinali ed evita la fastidiosa stitichezza.
• Se la combinate con il tiglio, otterrete un ottimo infuso rilassante in grado di neutralizzare qualsiasi tossina che poi verrà eliminata attraverso le feci.

Ingredienti

• 80 gr di aloe vera (il gel semitrasparente presente all’interno delle foglie della pianta)
• 20 gr di tiglio
• Un bicchiere di acqua
• Qualche goccia di succo di limone

Preparazione

• Iniziate riscaldando il bicchiere di acqua. Quando l’acqua inizia a bollire, aggiungete il gel di aloe vera e mescolate per bene in modo da ottenere un liquido omogeneo. A questo punto, aggiungete il tiglio.
• Lasciate cuocere per circa 20 minuti. Spegnete il fuoco e lasciate riposare l’infuso per altri 10 minuti.
• Non bevete questo infuso troppo caldo, l’ideale è berlo tiepido. Ricordate di aggiungere qualche goccia di succo di limone e di bere l’infuso a digiuno per 8 giorni consecutivi in modo da pulire il colon e l’intestino. Vi farà molto bene.