Se non vogliamo che l’acidità di stomaco ci tormenti, dobbiamo prolungare la cura e cambiare le nostre abitudini e la nostra dieta, aggiungendo cibi alcalinizzanti.
L’acidità ci produce una sensazione di bruciore allo stomaco e alla gola provocato da un eccesso di acidi gastrici. Le persone che ne soffrono sanno che ci sono fattori, come l’alimentazione, lo stress o il modo di mangiare, fondamentali per combattere questo problema e dire addio all’acidità di stomaco, ma spesso risulta comunque difficile eliminarla del tutto.
In questo articolo vi proponiamo una cura intensiva di 15 giorni che vi permetterà di dire addio all’acidità di stomaco e migliorare la salute digestiva oltre che la vostra qualità di vita.
La cura di 15 giorni che vi proponiamo può forse sembrarvi poco credibile perché probabilmente considerate due settimane un tempo troppo esiguo per ottenere buoni risultati.
Tuttavia, la chiave del successo risiede nell’essere costanti e pazienti nel corso di queste due settimane. Non saltate i passaggi che vi proponiamo e vedrete che la vostra salute digestiva migliorerà moltissimo.
Il primo passaggio da seguire sarà eliminare tutti quegli alimenti che possono provocare un eccesso di acidità di stomaco:
Zucchero e cibi zuccherati.
Farine raffinate.
Sale raffinato o da tavola.
Latte e latticini.
Carne rossa e salumi.
Fritture e grassi idrogenati in generale.
Bevande alcoliche, gassate e succhi confezionati.
Caffè, cioccolato e coca cola.
Leggete anche: 8 consigli per prevenire il seno cadente
Oltre ai cibi che assumiamo, dobbiamo anche stare molto attenti ad altri fattori che possono provocare acidità:
Nel corso di questi 15 giorni, dunque, dovremo evitare il più possibile tali abitudini. Anche dopo aver seguito questa cura, però, sarebbe il caso di limitarli se non vogliamo tornare a soffrire di acidità di stomaco.
L’obiettivo di questa cura di 15 giorni per dire addio all’acidità di stomaco è quello di neutralizzare l’acidità di stomaco in modo naturale, senza ricorrere a farmaci che alterano il pH naturalmente acido dello stomaco. A tale proposito, dovremo scegliere rimedi dalle proprietà alcalinizzanti:
Scoprite: Il potere curativo del succo della scorza di limone
Durante questi 15 giorni seguiremo la seguente cura:
Bere il succo di una patata media cruda insieme ad un cucchiaio di olio extra vergine d’oliva (15 ml).
20 minuti dopo, preparate un frullato verde per fare colazione. Questo frullato può contenere mela, pera, foglie verdi (spinaci, crescione, rucola, sedano, ecc.), mezzo avocado e un pugno di mandorle.
Se avete fame, potete mangiare del pane integrale di farro con tacchino o tahin (crema di sesamo).
Un tè verde con il succo di mezzo limone e un po’ di stevia per addolcirlo.
Il primo piatto sarà sempre un’insalata verde. Il secondo potrà essere a base di carne bianca, pesce, uova o legumi. Per concludere, potete mangiare una mela o una pera.
Un tè verde con il succo di mezzo limone e un po’ di stevia per addolcirlo. Se abbiamo ancora fame, possiamo mangiare una mela, una pera, dei fichi secchi, delle mandorle, cocco, prugne, ananas o papaya.
Verdure al vapore, saltate in padella o in purè (melanzane, broccoli, asparagi, ecc.) e una razione di proteine (piselli, lenticchie, uova, pesce bianco, funghi, mandorle, ecc).
Prepareremo un bicchiere d’acqua con dell’argilla bianca per uso orale. Seguiremo le indicazioni e le quantità indicate nel prodotto.
Mescoleremo bene con un cucchiaio che non sia né di plastica né di metallo, lasceremo riposare per 10 minuti e la berremo evitando i grumi, soprattutto in caso di ipertensione o stitichezza.
In natura possiamo spesso trovare il rimedio adatto a diversi disturbi e malattie. La melissa è una pianta che contiene proprietà preziose per la nostra salute. Scoprite in questo articolo quali sono e il modo migliore per sfruttare questa meravigliosa pianta…
La febbre è un sintomo che attiva i nostri segnali di allarme. Anche se non sempre si verifica a causa di un grave problema di salute, la sua comparsa può essere la manifestazione delle complicazioni di alcune malattie. Bisogna però…
La diarrea infantile è un sintomo che provoca una certa preoccupazione nei genitori. Anche se si tratta di uno dei disturbi gastrointestinali più frequenti durante i primi anni di vita, la sua comparsa suscita sempre un po’ di allarme. La…
Il rosso (nelle sue diverse tonalità) è da sempre un colore vivace e brioso. I capelli ramati danno a tutte un tocco ribelle e seducente. Bisogna però ricordare che i toni ramati sono molto esigenti. Richiedono una certa cura perché…
Negli ultimi anni è aumentata la popolarità dei diversi usi del carbone attivo sia in ambito sanitario che estetico. Questo prodotto di origine vegetale contiene interessanti proprietà che lo fanno spiccare nell’ambito della naturopatia. Volete sapere quali sono? Continuate a…
L’herpes genitale è una malattia a trasmissione sessuale che si contagia attraverso le secrezioni genitali oppure orali, le mucose o le ferite che vengono a contatto durante l’atto sessuale. Molte persone con herpes genitale non presentano sintomi, ma quando questi…
