Combattere afonia e disfonia con rimedi naturali

19 aprile 2018
Se soffriamo spesso di afonia o disfonia, dobbiamo proteggere la gola per evitare tutti gli elementi e le condotte che possono mettere a rischio la nostra salute

Afonia è il termine che viene usato per indicare il disturbo relazionato alla perdita totale della voce, mentre con disfonia si fa riferimento alla perdita parziale della stessa, con variazioni di tono e volume.

Entrambe le condizioni si presentano come conseguenza dell’irritazione di laringe o faringe e sono comuni anche in caso di tonsillite.

Interessano soprattutto i fumatori e chi consuma abitualmente alcolici; in molti casi colpiscono anche cantanti, maestri e persone che per professione devono sforzare la voce.

Altre cause meno frequenti includono complicazioni in seguito a malattie respiratorie, disturbi alle corde vocali e problemi nervosi ed emotivi.

Sebbene i fastidi tendano a sparire nel giro di qualche giorno, è meglio preparare alcuni rimedi naturali che favoriscono la guarigione.

A seguire condividiamo 5 interessanti opzioni con cui combattere afonia o disfonia. Prendete appunti!

Rimedi naturali per combattere afonia o disfonia

1. Cipolla e miele

Cipolla e miele e limone

L’unione di cipolla e miele costituisce un rimedio antinfiammatorio, espettorante e antibiotico che aiuta a combattere le infezioni e i disturbi della voce.

I composti di questo rimedio riducono l’irritazione alla gola e puliscono le vie respiratorie.

Ingredienti

  • ½ cipolla
  • 3 cucchiai di miele (75 g)

Preparazione

  • Tagliate mezza cipolla e frullatela fino ad ottenere un impasto succoso.
  • Mescolatela insieme al miele.

Modalità di consumo

  • Prendete  ogni giorno 3 o 4 cucchiai di questo rimedio a base di cipolla e miele.
  • Ripetete il trattamento finché non recuperate la voce.

Consultate questo articolo: 5 rimedi a base di cipolla contro la tosse

2. Ananas e miele

Per via del suo elevato contenuto di acqua, enzimi e composti antiossidanti, l’ananas risalta come efficace soluzione per combattere afonia e disfonia.

Queste proprietà, unite al potere antimicrobico e antinfiammatorio del miele, rivitalizzano i tessuti delle corde vocali e calmano la sensazione di raucedine e secchezza.  

Ingredienti

  • 2 fette di ananas
  • 2 cucchiai di miele (50 g)

Preparazione

  • Tagliate l’ananas e frullatelo insieme ai cucchiai di miele.

Modalità di consumo

  • Bevete questo succo 2 o 3 volte al giorno, fino a completa guarigione.

3. Bicarbonato di sodio e limone

Bicarbonato di sodio e limone

La miscela di bicarbonato di sodio e limone alcalinizza il corpo e, grazie ai suoi composti antibiotici, facilita il trattamento delle infezioni a laringe, faringe e tonsille.

Riduce i disturbi della voce causati da afonia e disfonia, così come l’irritazione e l’acidità alla gola.

Ingredienti

  • ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio (2 g)
  • Il succo di ½ limone
  • ½ tazza d’acqua (125 ml)

Preparazione

  • Diluite il bicarbonato di sodio e il succo di limone in mezza tazza d’acqua tiepida.

Modalità di consumo

  • Aspettate che finisca l’effetto effervescente e bevete la bevanda.
  • Consumatela una volta al giorno, per 4 o 5 giorni.

4. Carote e miele

Il succo naturale di carote e miele è una soluzione ottima per lenire il mal di gola, poiché riduce l’irritazione e l’infezione dei tessuti.

È ideale per ridurre i disturbi della voce e decongestionare, poiché contrasta la produzione di muco.

Ingredienti

  • 3 carote
  • 2 tazze d’acqua (500 ml)
  • 3 cucchiai di miele (75 g)

Preparazione

  • Tagliate le carote e fatele bollire nell’acqua.
  • Dopo 10 minuti, togliete dal fuoco e lasciatele riposare a temperatura ambiente.
  • Una volta fredde, spremetele per estrarre il succo, a cui aggiungerete subito il miele.

Modalità di consumo

  • Prendere 2 o 3 cucchiai di sciroppo ogni 3 ore.
  • Consumare fino a miglioramento del problema.

5. Timo, limone e miele

Infuso di timo

Questo rimedio naturale presenta proprietà antibiotiche, antinfiammatorie e antivirali che favoriscono il trattamento delle affezioni relazionate a disturbi o perdita della voce.

I suoi composti calmano l’irritazione delle corde vocali e regolano il pH della gola.

Ingredienti

  • 1 tazza d’acqua (250 ml)
  • 1 cucchiaino di timo (5 g)
  • Il succo di ½ limone
  • 1 cucchiaio di miele (25 g)

Preparazione

  • Fate bollire una tazza d’acqua; raggiunta l’ebollizione, toglietela dal fuoco e aggiungete il timo.
  • Coprite la bevanda e lasciatela riposare per 10 minuti.
  • Filtrate e aggiungete il succo di mezzo limone e il miele.

Modalità di consumo

  • Consumate la bevanda 2 volte al giorno, per 3 o 5 giorni.

Soffrite di raucedine o altri disturbi della voce? Per combattere afonia o disfonia, provate uno dei rimedi naturali citati, vi accorgerete che sono ottimi per risolvere il problema.  

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