Alleviare il dolore articolare in pochi giorni

· 27 Aprile 2015
Alleviare il dolore articolare è possibile grazie alle proprietà della gelatina. In questo articolo vi spieghiamo perché e come fare.

I dolori muscolari e articolari possono essere una conseguenza di lesioni, sforzi eccessivi o disturbi di diversa natura. Questi fastidi possono compromettere la qualità di vita delle persone che ne soffrono. Infatti impediscono di svolgere le proprie attività con normalità. Ecco perché vogliamo svelarvi come alleviare il dolore articolare.

La buona notizia è che questi disturbi possono essere trattati in modo naturale ed esistono molti rimedi efficaci che possono dare un sollievo completo in poco tempo.

Nella medicina naturale ci siano diversi trattamenti per calmare e trattare i dolori muscolari e articolari. In particolare oggi vogliamo condividere con voi un rimedio eccellente che può alleviare questo tipo di fastidi in soli sette giorni.

In che cosa consiste questo rimedio per alleviare il dolore articolare?

  • Innanzitutto dovete comprare 150 grammi di gelatina commestibile, preferibilmente quella insapore. Questa quantità è sufficiente per un mese di trattamento.
  • Mettete due cucchiaini di gelatina in un quarto di tazza di acqua fredda e lasciatela riposare per tutta la notte fuori dal frigorifero.
  • Il mattino seguente la gelatina si sarà già gonfiata e potrete mangiarla con un po’ di miele, succo, yogurt o panna acida. L’importante è mangiarla a digiuno, almeno 30 minuti prima di colazione.
  • Questo trattamento va realizzato per un mese intero, ma ci si sente meglio già dopo sette giorni dall’inizio del trattamento. È ideale per chi soffre di mal di schiena, dolori alle articolazioni, alla colonna vertebrale o al collo. Questo rimedio aiuta a migliorare la lubrificazione delle articolazioni.

Leggete anche: Ricette a base di gelatina: 4 dolci gustosi

Perché la gelatina fa così bene alle articolazioni?

Gelatina

La gelatina è un prodotto molto facile da reperire a bassi costi e che può essere abbinato ad altri ingredienti per creare dolci molto nutritivi.

Questo alimento è caratterizzato da un alto contenuto di proteine che si ottengono come risultato dell’elaborazione del collagene animale. Infatti può essere utilizzato come stabilizzatore, agglutinante o addensante in diverse ricette.

Si dice che la gelatina sia ottima per alleviare il dolore articolare perché contiene due amminoacidi, prolina e idrossiprolina. In particolare agiscono in modo positivo riparando i tessuti connettivi. Il consumo di gelatina, quindi, può aiutare ad aumentare il tessuto connettivo, fondamentale per trattare le articolazioni interne.

Scoprite: Maschera alla gelatina e latte per eliminare i punti neri

Altri benefici della gelatina

alleviare il dolore articolare

La gelatina possiede molte proprietà importanti che possono aiutare a migliorare la salute in vari modi. Tra i suoi benefici troviamo i seguenti:

  • La gelatina è un alimento ricco di amminoacidi, come la arginina e la glicina, che stimolano la formazione dei muscoli
  • È un alimento che non contiene né colesterolo né grassi, oltre a essere ottimo per accelerare il metabolismo e per perdere peso
  • Inoltre aggiungendo la gelatina ai pasti, si facilita la digestione di alimenti come la carne e i latticini, di solito molto difficili da digerire. Infatti contribuisce a eliminare il gonfiore addominale e può regolare gli ormoni
  • In più, il consumo regolare di gelatina potrebbe aiutare a prevenire lo sviluppo di osteoporosi e osteoartrite
  • Quindi dà elasticità e forza a tendini e legamenti
  • La gelatina ha proprietà che aiutano a rafforzare il sistema immunitario
  • Inoltre stimola la crescita dei capelli e delle unghie, dimostrandosi un favoloso alleato per la bellezza
  • Contiene un totale di diciotto amminoacidi tra i quali sono inclusi otto dei nove essenziali che il corpo non può sintetizzare e che deve ricevere attraverso gli alimenti
  • La gelatina contiene il fluoro, un elemento chimico che in piccole quantità aiuta a preservare lo smalto dei denti prevenendo la comparsa di carie
  • Quindi aiuta a rigenerare il collagene della pelle, sostanza presente anche nelle ossa, nei tendini, nelle cartilagini e nei legamenti, e che, con il passare degli anni, va diminuendo
  • Oltre ad alleviare il dolore articolare può essere di aiuto nelle diete dimagranti visto che dà una sensazione di sazietà e diminuisce l’appetito.
  • Gomez-Guillen, M. C., Gimenez, B., Lopez-Caballero, M. E., & Montero, M. P. (2011). Functional and bioactive properties of collagen and gelatin from alternative sources: A review. Food Hydrocolloids. https://doi.org/10.1016/j.foodhyd.2011.02.007
  • Hafidz, R. N. R. M., Yaakob, C. M., Amin, I., & Noorfaizan, A. (2011). Chemical and functional properties of bovine and porcine skin gelatin. International Food Research Journal.
  • Zhang, Z., Li, G., & Shi, B. (2006). Physicochemical properties of collagen, gelatin and collagen hydrolysate derived from bovine limed split wastes. JOURNAL-SOCIETY OF LEATHER …. https://doi.org/10.1038/sj.onc.1204300
  • Liu, D., Nikoo, M., Boran, G., Zhou, P., & Regenstein, J. M. (2015). Collagen and Gelatin. Annual Review of Food Science and Technology. https://doi.org/10.1146/annurev-food-031414-111800
Guarda anche