Per prevenire i problemi alle gambe, è importante realizzare esercizi cardiovascolari almeno tre volte alla settimana. L'olio di betulla possiede delle incredibili proprietà anticellulite e drenanti vi aiuterà ad avere delle gambe bellissime.
Le gambe sono una della parti più attraenti di una donna però richiedono anche cure e attenzioni, oltre a trattamenti naturali per i problemi più abituali, non solo per una questione estetica, ma anche per la nostra salute: cellulite, smagliature, flaccidità, sovrappeso, vene varicose ecc. Avere delle gambe bellissime non è facile.
In questo articolo vi consigliamo i migliori rimedi naturali per combattere questi problemi e mostrare delle gambe bellissime, definite e toniche.
Ovviamente vi daremo dei consigli generali che vi aiuteranno a prevenire tutti i problemi delle gambe e anche a migliorare la vostra salute.
La cosa più importante è l’alimentazione:
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La cellulite è uno dei problemi più frequenti e solitamente appare sulle cosce, sui polpacci, sopra le ginocchia e sui glutei. Con il tempo può peggiorare se non la trattiamo in maniera adeguata, quindi è conveniente intervenire il prima possibile.
Oltre a seguire i consigli di alimentazione ed esercizio fisico, cercate di applicare anche dei prodotti anti-cellulite sulle vostre gambe, se possibile naturali. Inoltre, potete usare l’olio di betulla, che possiede incredibili proprietà anti-cellulite e drenanti.
Realizzate ogni giorno un massaggio di 5 minuti per applicare l’olio, sempre in modo ascendente, combinando massaggi in lungo e circolari.
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Le smagliature compaiono quando perdiamo improvvisamente peso e la nostra pelle non è abbastanza elastica. Infatti, possiamo prevenirle se stiamo cambiando peso (per esempio, se seguiamo una dieta o durante la gravidanza) e anche riuscire ad eliminarle se sono apparse da poco.
Di conseguenza dobbiamo nutrire in profondità la nostra pelle e possiamo farlo utilizzando uno di questi 4 prodotti naturali:
Questi oli possono essere applicati appena dopo la doccia, senza asciugarci, perché i pori della pelle si aprono e assorbono meglio questi prodotti. In seguito, lasciate che la pelle si asciughi naturalmente.
Le vene varicose sono sintomo della cattiva circolazione sanguigna nelle gambe, per cui potete seguire alcuni dei seguenti consigli per prevenirle e trattarle:
La flaccidità può essere dovuta all’età o alla mancanza di esercizio fisico e tonificazione. Infatti, per prevenirla, dovrete principalmente fare esercizio fisico, non solo cardiovascolare, ma anche tonificante.
C’è un altro modo per irrobustire le nostre gambe e avete bisogno solo di acqua per beneficiare degli effetti positivi dell’idroterapia;
Il sovrappeso che attacca diverse parti del corpo, deve essere combattuto sia da dentro, con l’alimentazione, sia da fuori, con esercizio fisico, dal momento che non esistono rimedi miracolosi per eliminare l’eccesso di grasso ma ci sono alcuni alimenti che vi aiuteranno a perdere peso più rapidamente:
Immagine per gentile concessione di Xavi Talleda, ponte1112 y mattsabo17
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