Benessere

Possiamo adottare ogni giorno numerose strategie con cui contribuire al massimo al nostro benessere e alla nostra qualità di vita. Da tecniche di rilassamento e gestione emotiva a esercizi per rinforzare le articolazioni o dimagrire… Scopri le migliori strategie con cui stare bene dentro e fuori.

Tipi di rughe: quanti ne esistono?

Le rughe sono poco amate e non tutte sono causate dall’invecchiamento naturale, bensì da fattori diversi. Per tale ragione, è importante imparare a distinguere i diversi tipi di rughe in modo da adottare il trattamento più efficace. Al di là della…

Il metodo CaCo: dimagrire camminando

Il metodo CaCo è un’alternativa per ritrovare la forma fisica e dimagrire senza rischiare lesioni dopo prolungati periodi di inattività fisica. Può essere una buona opzione per le persone che non possono fare esercizio fisico intenso o stanno recuperando poco…