Benessere

Siamo sempre alla ricerca di nuovi alleati per la bellezza e oggi vogliamo parlarvi della biotina. Si tratta di una vitamina del gruppo B che non deve mancare nella dieta di chi tiene al proprio aspetto fisico. Vediamo, quindi, quali…

I disturbi digestivi sono piuttosto frequenti: gas intestinali. costipazione, acidità, pesantezza e altri possono infastidirci in diverse situazioni. Spesso si è portati a pensare che mangiare in modo sano sia sufficiente per prevenirli, ma di fatto sussistono molti altri fattori…

L’affaticamento visivo digitale deriva da un uso indiscriminato di dispositivi elettronici muniti di schermo. Tra questi dispositivi sono presenti i telefoni cellulari, i computer, i televisori e i tablet. In un futuro prossimo, a questo elenco dovranno essere aggiunti altri…

Lo stress ossidativo è un processo che si verifica a livello cellulare. Si tratta di un concetto complesso, che viene definito come un deterioramento delle cellule a causa della presenza di radicali liberi. Ma cosa sono i radicali liberi? Sono…

Con sindrome da rientro si definisce un insieme di sintomi o emozioni che compaiono dopo le vacanze o un lungo periodo senza lavorare. In altre parole, quando si rientra al lavoro e si devono affrontare le solite responsabilità. Questo temporaneo…

Il mito secondo cui è possibile contrarre infezioni nei bagni pubblici, in particolare quelle a trasmissione sessuale, è estremamente diffuso. Ma in verità è molto improbabile che ciò accada. L’idea di usare un bagno pubblico genera sempre un po’ di…

Forse non sapete come si fa a instaurare un’abitudine. È per questo che, anche se in più di un’occasione vi siete proposti di migliorare la vostra salute, raggiungere un obiettivo professionale, imparare un’altra lingua – tra le altre conquiste che…

È giusto preoccuparsi della cura delle parti intime: è un’area delicata che richiede attenzioni speciali. Qui il pH, è diverso dalle altre zone del corpo e tende ad alterarsi con facilità. La vagina può contare su secrezioni ricche di batteri…

Nell’articolo di oggi parliamo di esercizi per la lombalgia, di quali sono i migliori e dei fattori da prendere in considerazione durante l’esecuzione. Ma è tutto qui? Un altro articolo sugli esercizi per la lombalgia? Perché? La lombalgia è un…

Per preparare il sapone a base di aloe vera, non è necessario utilizzare la soda caustica. Sebbene questo componente sia stato impiegato per molto tempo nella preparazione di questo genere di prodotti, oggi esistono diverse alternative che ci consentono di…

Non si smette mai di scoprire nuovi trattamenti estetici che ci permettono di correggere o migliorare gli aspetti del viso che non ci piacciono. Con questo obiettivo è nato il microblading, un metodo di micropigmentazione delle sopracciglia che ci aiuta…

L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha segnalato in numerose occasioni che la mancanza di attività fisica è uno dei principali fattori che possono portare a una morte prematura. D’altra parte, non potrebbe essere diversamente se si tiene conto dei rischi della…

Quando si fuma, la bocca è ovviamente la prima parte del corpo che entra in contatto con il fumo. È proprio qui che le manifestazioni saranno più evidenti. I danni del fumo al cavo orale sono numerosi. Il dentista è…

La salute della pelle è un argomento che non sempre riceve le attenzioni che merita. Nonostante si tratti di uno degli organi più importanti ed estesi del corpo, a volte tendiamo a dimenticarcene. La maggior parte di noi, inoltre, se…

Il senso di colpa è una sensazione spiacevole e dolorosa. Ci rende insicuri a ogni passo e ci sommerge con la vergogna e la paura di ciò che potrete accadere e che, irrimediabilmente, accade sempre. Ma da cosa ha origine?…

Convivere con una persona bipolare non è affatto facile, chi ha vissuto questa esperienza sa bene che si tratta di una vera e propria sfida. Alcuni la paragonano allo scalare una montagna, in quanto le emozioni sono estremamente mutevoli. Vale…

Fino a poco tempo fa, in molti sostenevano che lo zucchero migliora il rendimento mentale. Tuttavia, le ultime ricerche mettono in dubbio questa affermazione. Sappiamo che l’organismo possiede meccanismi molto efficaci per rifornire glucosio al cervello, anche senza il bisogno…

È idea comune che mangiare pasta o riso a cena sia controproducente, perché fa ingrassare o perché fa male genericamente alla salute. In realtà questi due alimenti possono essere mangiati a qualunque ora, ma bisogna farlo nel modo più indicato.…

Forse state vivendo un momento in cui sentite che, pur possedendo molte cose, vi ritrovate con un vuoto interiore. Imparare qualcosa di più sulla logoterapia potrebbe esservi d’aiuto. Talvolta, sembra che per quante cose abbiamo intorno, esse non siano sufficienti a…

Sono tantissime le persone che hanno difficoltà a dormire e che, per quanto ci provino, non riescono ad addormentarsi o a mantenere il sonno. In alcuni casi basterebbe seguire le regole di una buona igiene del sonno per dormire placidamente…