Benessere

Possiamo adottare ogni giorno numerose strategie con cui contribuire al massimo al nostro benessere e alla nostra qualità di vita. Da tecniche di rilassamento e gestione emotiva a esercizi per rinforzare le articolazioni o dimagrire... Scopri le migliori strategie con cui stare bene dentro e fuori.

Jogging e running: qual è la differenza?

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Correre è un'attività fisica che offre molti benefici per la salute, purché svolta nel giusto modo e godendo di uno…

Nevrosi depressiva: sintomi, cause e trattamento

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La nevrosi depressiva è caratterizzata dal peggioramento dello stato d'animo. In altre parole, non è sufficiente avere la sensazione, esagerata&hel...

Il jet peel: diversi tipi e benefici per la pelle

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Il jet peel è una tecnica estetica innovativa che rientra tra i cosiddetti trattamenti antietà. Il suo obiettivo è combattere…

Azioni quotidiane che inquinano l'ambiente

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Per inquinamento ambientale si intende la circolazione di sostanze tossiche in ambienti naturali o artificiali. A causa di ciò, gli…

Godersi l'estate senza rischi per la salute

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Per godersi l'estate senza rischi per la salute è necessario adottare alcune misure precauzionali. Per quanto la bella stagione sia…

Ingredienti nei cosmetici: quali sono i più comuni?

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Attenuare le imperfezioni, opacizzare il tono della pelle o allungare le ciglia sono alcuni effetti degli ingredienti più comuni nei…

Rivittimizzazione: perché è importante evitarla?

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Quando una persona ha subito un abuso e la società interviene per proteggerla, a volte si verifica un processo chiamato…

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Fare attività fisica durante la vecchiaia è di grande importanza per avere un'ottima qualità della vita. Tuttavia, a partire dai…

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Oggi sempre più persone sono ossessionate dal desiderio di sfoggiare un sorriso bello e luminoso. Ma sapevate che la voglia…

Eliminare l'alitosi attraverso la dieta

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L'alitosi può essere causata da diversi motivi, tra cui il consumo di determinati alimenti. In questo articolo spieghiamo come eliminare…

Essere felici con se stessi: come riuscirci?

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Essere felici con se stessi è la migliore lezione che possiamo imparare nella vita. Che cosa vuol dire? Come possiamo…

Viaggiare sicuri all'estero: 12 consigli

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Viaggiare sicuri all'estero è possibile, anzi, necessario, dato che offre numerosi vantaggi. Entrare in contatto con culture diverse dalla nostra&h...

Lettering: cos'è e quali benefici offre?

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Il lettering è una pratica piuttosto diffusa e considerata persino terapeutica. Si tratta dell'arte di trasformare le lettere in immagini…

Sentirsi svogliati, cosa si può fare?

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Forse in più di un'occasione sarà capitato di sentirsi svogliati e non sapere come porvi rimedio. Non avere voglia di…

Cioccolatoterapia: 4 benefici per la salute

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Avete mai sentito parlare dei benefici della cioccolatoterapia? Pare che questo trattamento a base di cioccolato puro e oli favorisca…

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Fare in modo che le cose accadano, senza limitarsi ad aspettare che capitino da sole. Questo è il mantra di…

Programma di allenamento per anziani

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L'Organizzazione Mondiale della Sanità e i Centers for Disease Control and Prevention raccomandano una media di 150 minuti di attività…

Massaggio profondo del tessuto: quali benefici

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Il massaggio è una tecnica che prevede la manipolazione degli strati superficiali e profondi dei muscoli. Sulla base di questa…

Pietra pomice: possibili usi e benefici

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L'uso della pietra pomice è diventato popolare grazie ai suoi numerosi benefici. È presente in tutte le forme, dimensioni e…

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La AEMPS - Agenzia Spagnola dei Medicinali e Prodotti Sanitari- ha pubblicato un documento intitolato "Decalogo delle buone abitudini per…

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Forse in qualche occasione avete avuto modo di vedere durante l'intervallo di una partita di pallacanestro un gruppo di ragazzi…