Quando l’apparato respiratorio è debole, inizia ad accumulare tossine e sostanze chimiche; in questo caso è importante disintossicare i polmoni.
Tra i sintomi che possono indicarci che è in corso un’intossicazione polmonare troviamo:
- Pelle secca o avvizzita
- Forfora
- Pori dilatati
- Eccesso di catarro o muco
- Cattivo odore corporeo
- Flatulenza
- Problemi polmonari, asma, allergia, tosse, raffreddore
Proteggere i polmoni è indispensabile se desideriamo preservare a lungo la nostra salute. Dopo un certo periodo di tempo, le tossine della muffa e i batteri possono accumularsi in questi organi, diventando pericolosi per la salute.
Prendere l’abitudine di disintossicare i polmoni migliorerà di gran lunga il proprio benessere, poiché godremo di maggior forza respiratoria e vitalità.
In questo modo si eliminano anche i residui di muco presenti nelle vie respiratorie e migliora la circolazione. Per fortuna, disintossicare i polmoni è molto semplice grazie ad alcuni rimedi naturali uniti a uno stile di vita sano.
Rimedi naturali per disintossicare i polmoni
Infuso di eucalipto
Uno tra i migliori rimedi naturali per disintossicare i polmoni e i bronchi è l’infuso di eucalipto. Questa pianta possiede eccellenti proprietà per trattare diversi disturbi delle vie respiratorie. In particolare, è un ottimo espettorante, antisettico e antinfiammatorio.
Aiuta a eliminare il muco che si accumula nelle vie respiratorie, riduce l’infiammazione delle vie nasali e facilita la circolazione dell’aria. Un rimedio molto utile anche in caso di raffreddore, tosse, faringite, bronchite e influenza.
Ingredienti
- 1 tazza d’acqua (250 ml)
- ½ cucchiaio di eucalipto (7 g)
- 1 cucchiaino di miele (7,5 g)
Preparazione
- Scaldiamo una tazza d’acqua e aggiungiamo l’eucalipto.
- Aspettiamo che inizia a bollire, spegniamo e lasciamo riposare da 5 a 7 minuti
- Versiamo in una tazza, aggiungendo il cucchiaino di miele prima di bere.
È molto importante bere questo infuso prima di andare a dormire ed evitare in ogni modo di esporsi al freddo notturno e di fumare.
Aglio per aprire i polmoni e migliorare la respirazione
L’aglio è un grande alimento che si può assumere per pulire i polmoni dopo aver fumato e purificarli completamente quando si ritiene necessario.
Contiene un componente attivo, chiamato allicina, che è perfetto per il trattamento dei disturbi come il catarro e l’influenza; inoltre, favorisce l’apertura dei bronchi. Tutto questo libererà i polmoni dalle sostanze nocive che possono essersi accumulate all’interno migliorando la respirazione.
Ingredienti
- 2 tazze d’acqua (500 ml)
- 4 denti d’aglio schiacciato
- 1 cucchiaino di miele (7,5 g)
Preparazione
- Scaldiamo l’acqua a fuoco medio e aggiungiamo l’aglio schiacciato.
- Quando bolle, spegniamo il fuoco e lasciamo riposare tra 5 e 7 minuti.
- Versiamo il contenuto in una tazza e aggiungiamo il cucchiaino di miele mescolando bene.
- Possiamo bere una tazza di questo infuso al mattino a digiuno e l’altra tazza la sera, prima di andare a dormire.
Succo di zenzero, cipolla e curcuma
Un’ottima bevanda per disintossicare i polmoni in modo naturale. Si prepara con tre dei migliori alimenti (zenzero, cipolla e curcuma) per l’apparato respiratorio. Non c’è da stupirsi dunque se è estremamente efficace.
Di seguito elenchiamo i benefici che apporta:
- Zenzero: elimina il muco, apre i bronchi, calma la tosse, è antibatterico, antinfiammatorio e antisettico, è l’ideale per eliminare i resti di tabacco.
- Cipolla: libera i bronchi, disinfiamma gli alveoli e favorisce l’eliminazione del muco e delle sostanze nocive.
- Curcuma: contiene curcumina, una sostanza che riesce a limitare lo stress ossidativo e infiammatorio dei polmoni. Riduce il rischio di soffrire di infezioni polmonari e previene il malessere respiratorio
Ingredienti
- 3 tazze d’acqua (750 ml)
- 1 radice di zenzero grattugiata
- ½ cucchiaino di curcuma (2 g)
- 1 cipolla tagliata a fette
- 1 cucchiaino di miele (7,5 g)
Preparazione
- Mettiamo a scaldare l’acqua.
- Aggiungiamo la curcuma, la radice di zenzero e la cipolla a fette e aspettiamo che raggiunga il bollore.
- Spegniamo il fuoco e lasciamo riposare tra 5 e 7 minuti.
- Versiamo il contenuto in una tazza o in un bicchiere, aggiungiamo il cucchiaino di miele prima di bere.
- È importante bere questo infuso due volte al giorno, per almeno tre giorni.
I polmoni sono tra gli organi più importanti del corpo, infatti senza di essi non potremmo vivere. Non essendo a vista, però, molti non se ne curano e sottovalutano l’importanza di pulirli e rafforzarli.