Bevanda medicinale contro la tosse e il raffreddore
Nel periodo di cambio di stagione o quando si verificano sbalzi di temperatura, le difese naturali del nostro corpo si indeboliscono. Può essere utile, quindi, stimolarle con ingredienti naturali e curativi, come questa bevanda medicinale a base di spezie.
Scoprite tutte le proprietà di questa bevanda a base di latte di cocco, curcuma, peperoncino e miele che aiuta a prevenire e combattere i primi sintomi del raffreddore.
Una bevanda medicinale con 4 ingredienti curativi
La curcuma
La curcuma è una spezia usata come colorante in cucina, ma anche dotata di numerose proprietà medicinali:
- Stimola il sistema immunitario e ci aiuta ad aumentare le difese in modo naturale.
- È antiossidante e combatte i danni causati dai radicali liberi.
- Ha effetti analgesici e antinfiammatori, quindi è un buon rimedio contro dolore e malessere.
- Regola l’apparato digerente e combatte l’acidità, i gas e la flatulenza.
- Stimola le funzioni del fegato e facilita la depurazione del sangue.
- Migliora le funzioni cerebrali, la memoria, la concentrazione, etc.
Volete saperne di più? Leggete: Benefici della curcuma: menopausa e postmenopausa
Il latte di cocco
Il latte di cocco è una delle migliori alternative al latte vaccino, tanto per il sapore e consistenza, quanto per il valore nutrizionale.
Inoltre è la scelta migliore in presenza di sintomi come il catarro, la tosse e il raffreddore; i latticini, infatti, tendono a stimolare la produzione di muco, ritardando la guarigione.
- Il latte di cocco, che possiamo anche preparare in casa, è un eccellente fonte di energia, ricca di grassi sani, vitamine e sali minerali.
- Oltre a rafforzare il sistema immunitario, aiutandoci ad affrontare meglio ogni tipo di virus e batteri, il cocco ci aiuta a recuperare energia nei periodi in cui ci sentiamo più stanchi o deboli, ad esempio durante le convalescenze.
Il peperoncino di cayenna
Il peperoncino non è soltanto un condimento piccante, ma anche una spezia che racchiude molti benefici per la nostra salute:
- È dotato di proprietà antibatteriche.
- Aiuta a espellere il muco.
- Attiva le difese immunitarie.
- Riscalda l’organismo.
- Riattiva il metabolismo e aiuta a dimagrire.
- Stimola la produzione di succhi gastrici.
- Stimola la circolazione sanguigna.
- Combatte la stitichezza.
- È un ottimo antiossidante.
- Abbassa la pressione arteriosa.
Il miele
Il miele è uno dei migliori dolcificanti presenti in natura, insieme alla stevia e allo sciroppo di agave.
Bisognerebbe evitare, invece, lo zucchero bianco e tutti i prodotti che ne contengono molto (biscotti, gelati, merendine, caramelle, etc).
Essi infatti non hanno nessun valore nutrizionale e in più debilitano il nostro sistema immunitario.
- Il miele agisce come antibiotico naturale, poiché possiede proprietà antisettiche e antibatteriche.
- È ricco di vitamine, sali minerali, acidi grassi ed enzimi, caratteristiche che lo rendono un eccellente integratore da assumere in quantità moderata.
Assicuratevi che il miele sia puro e biologico e che non sia stato sottoposto ad alte temperature: solo in questo modo mantiene intatte tutte le sue virtù curative.
Leggete anche: Rimedi a base di miele per migliorare la salute
Come preparare la vostra bevanda medicinale?
Ingredienti
- 2 cucchiaini di curcuma in polvere (10 g)
- 1 noce di cocco
- 1 pizzico di peperoncino (o a piacere)
- 3 cucchiai di miele (75 g)
- 4 tazze di acqua (1 litro)
La quantità di peperoncino dipende dalla vostra tolleranza alle spezie piccanti. Potete cominciare con un pizzico e aumentare gradualmente la dose.
Preparazione
- Per prima cosa raccogliete l’acqua dal cocco (uno dei tre buchi presenti sul fondo della noce di cocco si fora facilmente); questa acqua potete berla a parte.
- Aprite il cocco con l’aiuto di un martello, estraete la polpa e tagliatela a pezzetti.
- Frullatela con un litro d’acqua e infine passatela al colino per separare il latte dalla fibra.
- Mettete il latte a scaldare e aggiungetevi la curcuma e il peperoncino.
- Spegnete il fuoco prima che il liquido cominci a bollire, poi dolcificate con il miele.
Come si consuma la bevanda medicinale?
- Bevete questa bevanda medicinale quando è ancora calda, a piccoli sorsi, preferibilmente la mattina.
- Ricordate che è più efficace se presa a digiuno, poco prima di fare colazione.
- Continuate la cura per una settimana di seguito quando volete prevenire i malanni di stagione oppure, in presenza di tosse e raffreddore, consumatala fino a notare miglioramenti.
