Il gomito del tennista non colpisce solo gli sportivi, infatti può essere provocato da movimenti ripetitivi dell'articolazione. Ecco come calmare il dolore in modo naturale.
Il gomito del tennista, o epicondilite laterale, è un’infiammazione a carico dei tendini del gomito. Non colpisce solo chi pratica sport e il trattamento spesso richiede la visita di uno specialista.
Come intervento di primo soccorso si può ricorrere a rimedi naturali che aiutano a calmare il dolore e l’infiammazione.
Scopriamo insieme alcuni rimedi naturali per il gomito del tennista.
È una sindrome che colpisce il gomito quando viene sottoposto a un uso eccessivo. Si tratta di una patologia tipica di chi pratica tennis, tuttavia qualunque attività che comporti un uso continuativo e logorante di questa articolazione rappresenta un fattore di rischio.
Si tratta, più precisamente, di un’infiammazione dei tendini a livello dell’avambraccio e della porzione esterna del gomito. I movimenti ripetitivi provocano dapprima sensibilità e poi dolore al gomito.
Quando la lesione è seria, occorre l’intervento di un fisioterapista o addirittura chirurgico.
I rimedi naturali sono sempre una buona opzione; aiutano a calmare il dolore e nei casi più lievi possono risolvere il problema completamente. Eccone cinque.
Lo zenzero ha molte proprietà che vengono sfruttate in medicina naturale. Utile in caso di malattie da raffreddamento, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie aiuta a calmare l’infiammazione di muscoli e tendini.
L’idroterapia, nel trattamento del gomito del tennista, consiste nell’applicazione di compresse di acqua calda e fredda sulla zona infiammata. Il calore calma il dolore e riattiva la circolazione, mentre l’acqua fredda combatte l’infiammazione di muscoli e tendini.
Leggete anche: 7 alimenti con cui ridurre l’infiammazione e il dolore
La curcumina, principio attivo della curcuma, è dotata di proprietà antinfiammatorie. Così come lo zenzero, agisce come analgesico naturale. Contiene, inoltre, una buona quantità di antiossidanti che accelerano la guarigione delle lesioni e viene spesso usata per trattare i dolori articolari.
L’erba di san Giovanni, o iperico, è una pianta a cui la medicina naturale ricorre spesso per calmare le infiammazioni. Ha notevoli proprietà antinfiammatorie e analgesiche. Può essere utilizzata sotto forma di infuso, impacco o integratore.
Può interessarvi anche: Olio d’aglio: un rimedio versatile per il nostro corpo
L’aglio è noto per la sua capacità di riattivare la circolazione e trattare le malattie cardiovascolari. Inoltre, grazie alla grande quantità di antiossidanti, sostanze antinfiammatorie e zolfo, è un rimedio naturale in grado di alleviare il dolore al gomito.
Lo svantaggio è un odore intenso, ma considerati i benefici, ne vale la pena.
I gomiti sono esposti a molti tipi di lesioni. Per prevenirle, occorre evitare movimenti bruschi e prendere tutte le precauzioni necessarie in caso di movimenti ripetitivi. Se, però, si dovesse presentare il dolore, è sempre utile sapere come alleviarlo.
I rimedi naturali aiutano a calmare il dolore e a ridurre l’infiammazione in attesa di un controllo da parte dello specialista.
Sapete come trattare la cistite? Eccovi alcuni rimedi naturali che vi aiuteranno a risolvere questo fastidioso disturbo. La cistite è una malattia dell’apparato urinario che colpisce circa il 50% delle donne. È caratterizzata da un aumento della frequenza della minzione…
In natura possiamo spesso trovare il rimedio adatto a diversi disturbi e malattie. La melissa è una pianta che contiene proprietà preziose per la nostra salute. Scoprite in questo articolo quali sono e il modo migliore per sfruttare questa meravigliosa pianta…
La febbre è un sintomo che attiva i nostri segnali di allarme. Anche se non sempre si verifica a causa di un grave problema di salute, la sua comparsa può essere la manifestazione delle complicazioni di alcune malattie. Bisogna però…
La diarrea infantile è un sintomo che provoca una certa preoccupazione nei genitori. Anche se si tratta di uno dei disturbi gastrointestinali più frequenti durante i primi anni di vita, la sua comparsa suscita sempre un po’ di allarme. La…
Il rosso (nelle sue diverse tonalità) è da sempre un colore vivace e brioso. I capelli ramati danno a tutte un tocco ribelle e seducente. Bisogna però ricordare che i toni ramati sono molto esigenti. Richiedono una certa cura perché…
Negli ultimi anni è aumentata la popolarità dei diversi usi del carbone attivo sia in ambito sanitario che estetico. Questo prodotto di origine vegetale contiene interessanti proprietà che lo fanno spiccare nell’ambito della naturopatia. Volete sapere quali sono? Continuate a…
