5 infusi alle erbe per pulire le arterie in modo naturale

15 febbraio 2018
Grazie al loro apporto di antiossidanti, alcune erbe come il timo o il rosmarino favoriscono la circolazione ed evitano l'accumulo di placca nelle arterie.

L’ostruzione delle arterie può scatenare gravi conseguenze sulla salute cardiovascolare. Sebbene all’inizio sia difficile notarla, poco a poco si producono effetti circolatori e cardiaci che riducono la qualità di vita.

Anche se non ce ne preoccupiamo molto, il consumo di alimenti dannosi, la vita sedentaria e le cattive abitudini come il fumo hanno un impatto negativo a livello arteriale e generano disturbi quali l’aterosclerosi, l’ipertensione e l’insufficienza cardiaca. 

Per questa ragione, prima di soffrire di qualsiasi complicazione, è fondamentale adottare abitudini “disintossicanti” che ci permettano di rimuovere i residui di lipidi e tossine che si accumulano nelle loro pareti.

A tal fine vogliamo condividere 5 interessanti infusi alle erbe con proprietà che puliscono e disinfiammano le arterie.

Non abbiate dubbi a provarli!

1. Infuso di basilico

Infuso al basilico

Grazie al suo alto contenuto di clorofilla, antiossidanti e minerali essenziali, il basilico è uno dei migliori rimedi naturali per promuovere la pulizia delle arterie.

Queste sostanze favoriscono la scomposizione del colesterolo e fanno anche aumentare l’elasticità per prevenire difficoltà circolatorie.

Ingredienti

  • 1 tazza d’acqua (250 ml)
  • 1 cucchiaio di foglie di basilico (15 g)

Preparazione

  • Fate bollire una tazza d’acqua e, una volta arrivata ad ebollizione, aggiungete le foglie di basilico.
  • Coprite la bevanda, ritiratela dal fuoco e poi lasciatela riposare per circa 10 minuti a temperatura ambiente.
  • Filtrate e bevete.

Modalità di consumo

  • Consumate una tazza di infuso a digiuno e ripetete l’assunzione a metà pomeriggio.
  • Prendetela per 2 o 3 settimane di seguito, fate una pausa e ricominciate ad assumere il trattamento.

Visitate questo articolo: Rimedio al basilico per combattere l’alopecia

2. Infuso di timo

Il timo è un’erba aromatica che viene impiegata per far diminuire i livelli di colesterolo cattivo (LDL) e totale. Contiene antiossidanti che migliorano l’attività del metabolismo grasso, evitando quindi la formazione di placca arteriosa.

Ingredienti

  • 1 tazza d’acqua (250 ml)
  • 1 cucchiaio di timo (5 g)

Preparazione

  • Fate bollire una tazza d’acqua e aggiungete poi un cucchiaio di timo.
  • Lasciate riposare la bevanda per circa 10 minuti e successivamente filtratela.

Modalità di consumo

  • Assumetela 3 volte al giorno, 20 minuti dopo ogni pasto.

3. Infuso di sedano

Infuso di sedano

Il sedano possiede proprietà diuretiche e disintossicanti che aiutano a promuovere la depurazione dell’organismo. I suoi antiossidanti scompongono le tossine che si accumulano nel sangue e, allo stesso tempo, rimuovono i residui che ostruiscono le arterie.

Contiene quantità importanti di vitamine A, C ed E e minerali come il selenio e lo zinco, tutti necessari per mantenere una buona salute circolatoria e cardiovascolare.

Ingredienti

  • 1 tazza d’acqua (250 ml)
  • 1 cucchiaio di foglie di sedano (15 g)

Preparazione

  • Fate bollire una tazza d’acqua e poi aggiungete le foglie di sedano.
  • Coprite la bevanda e quindi fate riposare per 10 minuti.

Modalità di consumo

  • Assumete l’infuso 2 o 3 volte al giorno.
  • Ripetetene il consumo per almeno 3 settimane.

4. Infuso di biancospino

Le proprietà medicinali del biancospino possono essere utilizzate per mantenere le arterie in salute e prive di placche di colesterolo o tossine.

Questa pianta apporta quantità importanti di flavonoidi, composti che promuovono la buona circolazione e che quindi evitano il deterioramento delle arterie coronarie.

Ingredienti

  • 1 tazza d’acqua (250 ml)
  • 1 cucchiaino di biancospino (5 g)

Preparazione

  • Fate bollire una tazza d’acqua e successivamente aggiungete il biancospino.
  • Coprite la bevanda, fatela riposare 5 minuti e poi filtratela.

Modalità di consumo

  • Ingerite una tazza di infuso di biancospino a metà mattina.
  • Prendetelo tutti i giorni per 3 settimane di seguito.

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5. Infuso di rosmarino

Infuso al rosmarino

Il rosmarino è un’erba con proprietà antiossidanti e antinfiammatorie che aiutano a conservare in buono stato il cervello, il sistema nervoso e il sistema cardiovascolare.

Viene utilizzato come tonico e ipotensore in quanto favorisce la circolazione del sangue e fa diminuire il rischio di ostruzione delle arterie.

Ingredienti

  • 1 tazza d’acqua (250 ml)
  • 1 cucchiaino di rosmarino (5 g)

Preparazione

  • Fate bollire una tazza d’acqua e, una volta raggiunto il punto di ebollizione, riducete il fuoco e aggiungete il rosmarino.
  • Coprite la bevanda e lasciatela quindi riposare per altri 2 o 3 minuti.
  • Trascorso questo tempo, fate riposare a temperatura ambiente e poi filtrate l’infuso una volta che ha raggiunto una temperatura adatta al consumo.

Modalità di consumo

  • Consumate 3 tazze di infuso al giorno, 20 o 30 minuti dopo ogni pasto principale.

Avete il colesterolo alto? Vi preoccupa avere delle arterie ostruite? Preparate questi semplici rimedi alle erbe e approfittate delle loro proprietà per proteggere le arterie.

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