Gli effetti della curcumina sono stati paragonati all'azione dei farmaci antidepressivi. Aggiungere la curcuma alla limonata aiuta a migliorare l'umore e completa le terapie mediche tradizionali.
La depressione è un disturbo che colpisce uomini e donne di ogni età. Secondo i dati diffusi dall’Organizzazione Mondiale della Sanità, si stima che oltre 350 milioni di persone soffrono o hanno sofferto di episodi depressivi.
Il sintomo principale è uno stato di profonda tristezza, che può variare a seconda delle cause e del modo in cui viene affrontata la malattia; colpisce, tuttavia, anche a livello fisico, causando stanchezza e indebolimento delle difese immunitarie.
È importante osservare che la sua gravità può progredire fino a sfociare in una malattia seria.
Per questo motivo è basilare affrontarla con la giusta terapia, calibrata secondo le necessità individuali.
Assumere antidepressivi e farsi seguire da un medico specializzato è fondamentale se si vuole sconfiggere questa condizione.
Ciò non toglie che si possano prendere in considerazione anche rimedi naturali che contribuiscono ad aumentare la nostra sensazione di benessere.
È il caso di questa sana limonata alla curcuma, le cui proprietà sono da tempo apprezzate in tutto il mondo. Vi piacerebbe saperne di più?
Acqua tiepida, limone e curcuma: una combinazione che aiuta a curare i sintomi della depressione, compreso l’indebolimento delle difese del corpo.
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La popolare acqua tiepida e limone è un rimedio dalle molte virtù medicinali, che aiutano a curare e prevenire numerose malattie.
La limonata è una grande amica del sistema immunitario, ideale per prevenire infezioni virali e altri disturbi.
È anche dimostrato che aiuta a riequilibrare il pH del sangue e a ridurre la probabilità di incorrere in malattie legate all’iperacidità.
Bevuta regolarmente aumenta il nostro rendimento fisico e mentale.
Il suo alto contenuto di antiossidanti e sostanze anti-infiammatorie potenzia le proprietà antidepressive della curcuma. Questo perché stimola il rilascio di serotonina ed endorfine, noti come gli ormoni del benessere e della felicità.
La curcuma è una spezia ricca di composti antiossidanti, in grado di fermare il danno ossidativo sulle cellule causato dai radicali liberi, prevenire lo sviluppo del cancro e l’invecchiamento precoce.
Gli effetti positivi sulla depressione sono dovuti all’azione della curcumina, un efficace anti-infiammatorio che stimola la neurogenesi nel cervello, i cui livelli bassi sono associati a maggiore tendenza alla depressione.
Infatti gli effetti di questa spezia sono stati accostati a quelli del Prozac e di altri farmaci antidepressivi, ma senza conseguenze collaterali negative.
Per preparare la limonata alla curcuma sono sufficienti pochi ingredienti, economici e facilmente reperibili sul mercato.
Il risultato è una bevanda antidepressiva naturale che, per il suo alto contenuto di antiossidanti, protegge la salute e apporta tanti altri benefici.
È consigliata, ad esempio, anche a chi soffre di artrite, ritenzione idrica e altri disturbi legati ai processi infiammatori.
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Naturalmente questo rimedio naturale è un semplice complemento alle terapie mediche e non sostituisce la cura farmacologica.
Per ottenere buoni risultati occorre rispettare le dosi e le modalità consigliate, e adottare buone abitudini che aiutano a mitigare questo disturbo.
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