Gli effetti della curcumina sono stati paragonati all'azione dei farmaci antidepressivi. Aggiungere la curcuma alla limonata aiuta a migliorare l'umore e completa le terapie mediche tradizionali.
La depressione è un disturbo che colpisce uomini e donne di ogni età. Secondo i dati diffusi dall’Organizzazione Mondiale della Sanità, si stima che oltre 350 milioni di persone soffrono o hanno sofferto di episodi depressivi.
Il sintomo principale è uno stato di profonda tristezza, che può variare a seconda delle cause e del modo in cui viene affrontata la malattia; colpisce, tuttavia, anche a livello fisico, causando stanchezza e indebolimento delle difese immunitarie.
È importante osservare che la sua gravità può progredire fino a sfociare in una malattia seria.
Per questo motivo è basilare affrontarla con la giusta terapia, calibrata secondo le necessità individuali.
Assumere antidepressivi e farsi seguire da un medico specializzato è fondamentale se si vuole sconfiggere questa condizione.
Ciò non toglie che si possano prendere in considerazione anche rimedi naturali che contribuiscono ad aumentare la nostra sensazione di benessere.
È il caso di questa sana limonata alla curcuma, le cui proprietà sono da tempo apprezzate in tutto il mondo. Vi piacerebbe saperne di più?
Acqua tiepida, limone e curcuma: una combinazione che aiuta a curare i sintomi della depressione, compreso l’indebolimento delle difese del corpo.
Leggete anche: I 4 tipi più frequenti di depressione
La popolare acqua tiepida e limone è un rimedio dalle molte virtù medicinali, che aiutano a curare e prevenire numerose malattie.
La limonata è una grande amica del sistema immunitario, ideale per prevenire infezioni virali e altri disturbi.
È anche dimostrato che aiuta a riequilibrare il pH del sangue e a ridurre la probabilità di incorrere in malattie legate all’iperacidità.
Bevuta regolarmente aumenta il nostro rendimento fisico e mentale.
Il suo alto contenuto di antiossidanti e sostanze anti-infiammatorie potenzia le proprietà antidepressive della curcuma. Questo perché stimola il rilascio di serotonina ed endorfine, noti come gli ormoni del benessere e della felicità.
La curcuma è una spezia ricca di composti antiossidanti, in grado di fermare il danno ossidativo sulle cellule causato dai radicali liberi, prevenire lo sviluppo del cancro e l’invecchiamento precoce.
Gli effetti positivi sulla depressione sono dovuti all’azione della curcumina, un efficace anti-infiammatorio che stimola la neurogenesi nel cervello, i cui livelli bassi sono associati a maggiore tendenza alla depressione.
Infatti gli effetti di questa spezia sono stati accostati a quelli del Prozac e di altri farmaci antidepressivi, ma senza conseguenze collaterali negative.
Per preparare la limonata alla curcuma sono sufficienti pochi ingredienti, economici e facilmente reperibili sul mercato.
Il risultato è una bevanda antidepressiva naturale che, per il suo alto contenuto di antiossidanti, protegge la salute e apporta tanti altri benefici.
È consigliata, ad esempio, anche a chi soffre di artrite, ritenzione idrica e altri disturbi legati ai processi infiammatori.
Scoprite la Super-bevanda alla curcuma: cura l’artrite, combatte dolori e infiammazioni e protegge il cuore
Naturalmente questo rimedio naturale è un semplice complemento alle terapie mediche e non sostituisce la cura farmacologica.
Per ottenere buoni risultati occorre rispettare le dosi e le modalità consigliate, e adottare buone abitudini che aiutano a mitigare questo disturbo.
Con il passare degli anni, si presentano diversi problemi di salute; nel caso degli uomini spesso si hanno problemi alla prostata. I rimedi naturali possono essere d’aiuto in questi casi, in particolar modo ricordiamo i benefici della serenoa per la prostata…
Aumentare le piastrine quando sono troppo basse non è un compito facile. Tuttavia, alcuni alimenti possono aiutarci, come nel caso dell’aloe vera o sabila. Questa pianta offre numerose proprietà medicinali, per cui non deve mancare nel nostro organismo. Scoprite in…
Esistono diversi fattori che possono influire sull’indebolimento delle nostre unghie. Una cattiva alimentazione, la carenza di certi nutrienti, infezioni e l’uso di sostanze irritanti sono tra le cause più frequenti. A seguire vi presentiamo anche dei validi rimedi per unghie…
L’aloe vera è una pianta conosciuta e usata da migliaia di anni per via delle sue eccezionali qualità medicinali e cosmetiche. Sebbene oggi sia ampiamente coltivata e impiegata in tutto il mondo, è originaria dell’Africa tropicale e meridionale, del Medio…
I rimedi alla menta per combattere l’alitosi possono essere un’ottima soluzione a questo problema che provoca spesso imbarazzo. Al contrario di ciò che molte persone possono pensare, l’alitosi non è sempre indice di una cattiva igiene orale. La maggior parte delle volte…
Il vomito può essere la conseguenza del consumo di alimenti conservati male o di una cattiva digestione, ma può essere associato alla gravidanza, a un’infezione o ad altre patologie. In tutti i casi, è importante avere a portata di mano…
