Maschera di avena e lievito di birra per pelle e capelli
Revisionato e approvato da la dottoressa Karla Henríquez
Alcuni fattori esterni come il clima o l’inquinamento, sommati a fattori interni come l’invecchiamento, le cattive abitudini e l’alimentazione, si ripercuotono in modo notevole sui nostri capelli e sulla nostra pelle.
Tuttavia, possiamo prevenirne in modo naturale il deterioramento e migliorarne l’aspetto.
In questo articolo, scopriremo insieme una semplice maschera di avena e lievito di birra che vi aiuterà ad apportare idratazione, brillantezza e giovinezza ai vostri capelli e al vostro volto.
Quali sono i benefici delle maschere?
Nonostante si usino tonici e lozioni idratanti, la pelle ha spesso bisogno di una dose extra di nutrienti, dato che si espone ogni giorno a fattori che la danneggiano e la fanno invecchiare in modo precoce.
Le maschere ci concedono diversi minuti di relax, durante i quali possiamo riposarci e lasciare che i pori della nostra pelle assorbano i nutrienti degli ingredienti applicati.
L’ideale è preparare in casa queste maschere, piuttosto che comprarle, affinché siano più naturali e prive di additivi, e anche perché sono specifiche per il nostro tipo di pelle.
Nonostante alcune delle maschere siano per cuti specifiche, altre vanno bene per tutte, come quella che vi presentiamo a seguire.
Leggete anche: 5 maschere naturali per una pelle giovane e tonica
Ingredienti naturali
Il vantaggio di usare ingredienti naturali è che evitiamo altre componenti che potrebbero essere dannose per la salute, come ad esempio i parabeni, le paraffine e altri derivati del petrolio, ecc.
L’avena
L’avena è un cereale eccellente per la salute, oltre che a livello topico, grazie al suo contenuto di mucillagine.
Questo componente è una fibra solubile dalle proprietà emollienti, ovvero che idratano e proteggono la pelle e i capelli evitando che si secchino.
Questa caratteristica è particolarmente indicata per le pelli sensibili o con acne.
L’avena contiene molti nutrienti che rivitalizzano pelle e capelli, fra i quali si distinguono le vitamine del gruppo B, la vitamina E e i minerali come lo zinco, il ferro, il magnesio o il calcio.
La texture dell’avena triturata permette anche di effettuare una delicata esfoliazione cutanea per eliminare le cellule morte che si accumulano sullo strato superficiale della cute e le danno un aspetto più invecchiato e spento.
Il lievito di birra
Il lievito di birra è un eccellente integratore nutrizionale per la salute e la bellezza, che ci alimenta dentro e fuori.
È ricco di vitamine del gruppo B e di minerali (ferro, cromo, potassio, fosforo, magnesio, zolfo, calcio, zinco, selenio).
- Questo integratore è ideale per eliminare le impurità della pelle e prevenire l’acne, grazie al suo contenuto di zolfo, che è un potente detergente.
- Il selenio agisce come un grande antiossidante per prevenire l’invecchiamento cellulare.
Consumando oppure effettuando delle applicazioni a base di lievito di birra, otterremo più lucentezza e idratazione e, nel caso dei capelli, aiuteremo a prevenirne la caduta e a rafforzarli dalla radice.
Consultate questo articolo: Lievito di birra per combattere la caduta dei capelli
Maschera di avena e lievito di birra
La maschera di avena e lievito di birro è indicata per qualsiasi tipo di pelle: grassa, secca, mista, matura, sensibile o con acne.
Grazie a questi due ingredienti, che sono molto equilibranti, depurativi ed emollienti, riusciremo a regolare il sebo della pelle, senza seccare o lasciare macchie sul viso.
È indicata anche per qualsiasi tipo di capello, dato che regola la produzione di sebo ottenendo idratazione, lucentezza e morbidezza sin dalla prima applicazione.
Ingredienti
Per preparare questa maschera di avena e lievito di birra, abbiamo bisogno delle seguenti dosi:
- 2 cucchiai di avena triturata (20 g)
- Un cucchiaio di lievito di birra in polvere (10 g)
- Acqua (quanto serve)
Se lo desideriamo, possiamo aggiungere anche tre gocce di un olio essenziale a nostra scelta (lavanda, arancia, menta, limone, rosa, cannella, ecc.), per migliorare la distensione e le qualità della maschera.
Cosa dobbiamo fare?
- Mescoleremo l’avena triturata e il lievito di birra e poi aggiungeremo l’acqua a poco a poco, fino a ottenere un impasto omogeneo.
- La maschera non deve essere troppo densa, poiché ciò renderebbe difficile l’applicazione. Non deve neanche essere troppo liquida, perché gocciolerebbe.
Applicazione
Quando applichiamo la maschera di avena e lievito di birra, dobbiamo farlo senza fretta, dato che se ci rilassiamo e la lasciamo in posa contribuiremo a migliorarne l’assorbimento.
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- Reynertson, Kurt & Garay, Michelle & Nebus, Judith & Chon, Suhyoun & Kaur, Simarna & Mahmood, Khalid & Kizoulis, Menas & Southall, Michael. (2015). Anti-Inflammatory Activities of Colloidal Oatmeal (Avena sativa) Contribute to the Effectiveness of Oats in Treatment of Itch Associated With Dry, Irritated Skin. Journal of drugs in dermatology : JDD. 14. 43-8.
- Brewer’s yeast. Health Line. [Online] Avaiable at: https://www.healthline.com/health/brewers-yeast
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