La papaia è un frutto ricco di fibre che, oltre a essere facilmente digeribile, contribuisce al sollievo di lievi disturbi di stomaco. Unita al gel di aloe vera e al tè verde, permette di ottenere un rimedio naturale contro il gonfiore addominale e la stitichezza.
Il gonfiore addominale è un problema piuttosto comune, sia per gli uomini che per le donne. Le cause possono essere tante, per cui il problema non è di facile soluzione. Tuttavia, la natura ci dona alcuni alimenti ricchi di proprietà per chi soffre di questo disturbo e che contribuiscono a ridurre il gonfiore addominale.
Avete mai sentito parlare del rimedio naturale a base di papaia, tè verde e aloe vera per ridurre il gonfiore addominale? In caso contrario, non perdetevi questo articolo!
Il gonfiore addominale può essere una conseguenza dell’eccessivo consumi di alimenti e bevande. Ma, di fatto, non sono le uniche cause:
Oltre ai disturbi dell’apparato digerente, le donne possono anche soffrire di gonfiore addominali a causa di fattori ormonali. Le cause di solito sono legate alle cisti ovariche, ai fibromi uterini e alla sindrome premestruale, ecc.
Se il gonfiore addominale è la conseguenza della ritenzione idrica o della stitichezza, è possibile alleviarla seguendo delle sane abitudini alimentari e qualche accorgimento.
Uno dei trucchi consiste nel preparare un rimedio naturale a base di papaya, tè verde e aloe vera. Questi tre ingredienti possiedono proprietà antinfiammatorie che possono rivelarsi utili se vengono incluse all’interno di uno stile di vita sano.
Nelle prossime righe, analizzeremo nel dettaglio ciascun ingrediente.
Secondo la cultura popolare, la papaya, dopo la mela, è uno dei frutti migliori per trattare i disturbi gastrici e ridurre il gonfiore addominale.
Grazie al suo contenuto di enzimi, tra cui la papaina, questo frutto tropicale stimola la digestione delle proteine e riduce il gonfiore addominale.
La papaya è ad alto contenuto di fibre, dunque previene la stitichezza e riduce i livelli di zucchero nel sangue. È importante sottolineare che i picchi di glucosio possono favorire l’accumulo di grassi nella zona addominale.
Il tè verde è una bevanda antica che non solo contribuisce all’idratazione, ma ha anche un elevato potere diuretico e antinfiammatorio utili nel combattere disturbi lievi, come il gonfiore addominale causato da ritenzione idrica o stitichezza.
Questo studio pubblicato nel 2017, afferma che le catechine presenti nel tè verde sono in grado di fornire svariati benefici per la salute e che esistono altri composti in questo ingrediente che hanno anch’essi un buon potenziale.
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Vi proponiamo la seguente ricetta preparata con papaya, aloe vera e tè verde come rimedio per il gonfiore addominale o la pesantezza dopo aver mangiato.
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Per ridurre il gonfiore addominale bisogna assumere questo preparato a stomaco vuoto, affinché lo stomaco lo assimili meglio. Tuttavia, non esistono prove del fatto che questo sia il migliore momento della giornata. Motivo per cui, può essere consumato anche dopo colazione o insieme a essa.
Se ci assale la fame, possiamo fare colazione 30 minuti dopo aver bevuto il rimedio. Occorre segnalare che non va bevuto tutto d’un sorso, ma a piccoli sorsi.
Oltre a questo rimedio, è bene bere sufficiente acqua fuori dai pasti, durante il giorno, così da facilitare l’espulsione di liquidi e tossine.
Naturalmente, occorre ricordare che questo rimedio non potrà mai sostituire alcun pasto principale o un trattamento prescritto dal medico.
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