6 modi naturali per ridurre la cellulite

Per dire addio alla cellulite, dobbiamo agire su diversi fronti. Dieta adeguata, integratori da assumere per via orale e attività fisica saranno i nostri migliori alleati. Il peggior nemico: lo stile di vita sedentario
6 modi naturali per ridurre la cellulite

Ultimo aggiornamento: 23 ottobre, 2017

Nonostante di solito non si tratti di un grave problema di salute, molte donne cercano di ridurre la cellulite per un motivo puramente estetico. La cellulite, infatti, è uno dei principali problemi estetici delle donne.

Si forma a causa dell’accumulo di depositi di grasso sottopelle, che creano piccoli noduli che conferiscono alla pelle il tipico aspetto a buccia d’arancia. In genere si localizza su gambe e glutei, ma talvolta anche su braccia e addome.

La sua comparsa è legata a cambiamenti ormonali, eccesso di peso e uno stile di vita poco salutare.

La cellulite a volte può indicare un problema del sistema linfatico o un’eccessiva presenza di tossine nel sangue, dunque conviene sempre prestarle attenzione.

In ogni caso, è bene prendere in considerazione alcune alternative naturali che aiutano a ridurre la cellulite in modo naturale.

Scoprite quali sono!

Rimedi naturali per ridurre la cellulite

1. Aceto di mele

Aceto di mele

Le proprietà diuretiche e depurative dell’aceto di mele rappresentano l’integratore ideale per ridurre l’infiammazione che peggiora l’aspetto della cellulite.

Grazie ad esse, e al suo potere alcalino, l’aceto favorisce l’eliminazione dei residui e migliora l’aspetto della pelle.

Ingredienti

  • Un bicchiere d’acqua (250 ml)
  • Un cucchiaio di aceto di mele (10 ml)

Preparazione

  • Riscaldare l’acqua e aggiungere l’aceto.
  • Mescolare e bere a digiuno ogni mattina.

2. Acqua di ananas

Le proprietà antinfiammatorie e depurative dell’ananas servono anche per stimolare l’eliminazione dei noduli di grasso della cellulite.

Il principio attivo di questo frutto, la bromelina, favorisce la digestione delle proteine e dei grassi, in modo da ridurne l’accumulo in certe zone del corpo

Ingredienti

  • Due fette di ananas con la buccia
  • Due bicchieri di acqua (500 ml)

Preparazione

  • Triturare la frutta insieme alla sua buccia, mescolare all’acqua e portare a ebollizione.
  • Abbassare la fiamma e lasciare in infusione per 2 o 3 minuti.
  • Lasciar intiepidire, filtrare e bere.
  • Ripetere il trattamento per due settimane di fila, una volta al mese.

3. Limone e peperoncino di Cayenna

Bevanda di limone e peperoncino di Cayenna

Una limonata naturale con peperoncino di Cayenna è un ottimo rimedio per stimolare il metabolismo e favorire l’espulsione delle tossine.

I composti alcalini e antinfiammatori in esso presenti agiscono sui depositi di grasso e ne facilitano lo scioglimento riducendo l’effetto a buccia d’arancia.

Ingredienti

  • Un bicchiere di acqua (250 ml)
  • Il succo di mezzo limone
  • Una punta di cucchiaino di peperoncino di Cayenna (1,2 g)

Preparazione

  • Scaldare l’acqua e aggiungere il succo di limone e il peperoncino.
  • Lasciar intiepidire e consumare 2 o 3 volte al giorno.

4. Succo di banana

L’elevato contenuto di potassio delle banane è ideale per migliorare la circolazione e stimolare l’eliminazione di liquidi e tossine.

Questo frutto delizioso, dal sapore dolce, controlla il senso di fame e aiuta a ridurre la cellulite mediante l’alimentazione.

Ingredienti

  • Un bicchiere di acqua (250 ml)
  • Due banane mature
  • Un cucchiaio di avena (10 g)
  • Due cucchiaini di semi di lino (10 g)
  • Un cucchiaio di miele (25 g)

Preparazione

  • Frullare le banane, l’avena e i semi di lino con l’acqua.
  • Ottenuto un composto omogeneo, dolcificarlo con il miele.
  • Consumare tutti i giorni a digiuno.

5. Tè verde

Tè verde

Il consumo quotidiano di tè verde è una soluzione naturale per ridurre la cellulite e l’eccesso di grasso corporeo.

Questa bevanda apporta grandi quantità di antiossidanti e composti antinfiammatori, utilissimi per le funzioni metaboliche.

Ingredienti

  • Un bicchiere di acqua (250 ml)
  • Un cucchiaio di tè verde (10 g)

Preparazione

  • Portare l’acqua a ebollizione e aggiungere il tè.
  • Lasciare in infusione per 15 minuti e consumarne una tazza a digiuno e un’altra a metà mattinata.

6. Succo di cetriolo

Il succo naturale di cetriolo ha proprietà diuretiche e antiinfiammatorie che aiutano a ridurre la pelle a buccia d’arancia.

I suoi antiossidanti, insieme ad altre vitamine e minerali, favoriscono l’eliminazione dei liquidi e migliorano la circolazione e le funzioni linfatiche.

Ingredienti

  • Un bicchiere di acqua (250 ml)
  • Mezzo cetriolo
  • Due coste di sedano

Preparazione

  • Frullare tutti gli ingredienti, fino ad ottenere una bevanda senza grumi.
  • Consumare a digiuno.
  • Bere per due settimane consecutive, poi sospendere per una settimana e ripetere il trattamento.

Volete ridurre la cellulite? Non vi resta che scegliere una di queste ricette naturali e consumarla con regolarità per eliminare con facilità la pelle a buccia d’arancia.

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