6 modi naturali per ridurre la cellulite

28 ottobre 2017
Per dire addio alla cellulite, dobbiamo agire su diversi fronti. Dieta adeguata, integratori da assumere per via orale e attività fisica saranno i nostri migliori alleati. Il peggior nemico: lo stile di vita sedentario

Nonostante di solito non si tratti di un grave problema di salute, molte donne cercano di ridurre la cellulite per un motivo puramente estetico. La cellulite, infatti, è uno dei principali problemi estetici delle donne.

Si forma a causa dell’accumulo di depositi di grasso sottopelle, che creano piccoli noduli che conferiscono alla pelle il tipico aspetto a buccia d’arancia. In genere si localizza su gambe e glutei, ma talvolta anche su braccia e addome.

La sua comparsa è legata a cambiamenti ormonali, eccesso di peso e uno stile di vita poco salutare.

La cellulite a volte può indicare un problema del sistema linfatico o un’eccessiva presenza di tossine nel sangue, dunque conviene sempre prestarle attenzione.

In ogni caso, è bene prendere in considerazione alcune alternative naturali che aiutano a ridurre la cellulite in modo naturale.

Scoprite quali sono!

Rimedi naturali per ridurre la cellulite

1. Aceto di mele

Aceto di mele

Le proprietà diuretiche e depurative dell’aceto di mele rappresentano l’integratore ideale per ridurre l’infiammazione che peggiora l’aspetto della cellulite.

Grazie ad esse, e al suo potere alcalino, l’aceto favorisce l’eliminazione dei residui e migliora l’aspetto della pelle.

Ingredienti

  • Un bicchiere d’acqua (250 ml)
  • Un cucchiaio di aceto di mele (10 ml)

Preparazione

  • Riscaldare l’acqua e aggiungere l’aceto.
  • Mescolare e bere a digiuno ogni mattina.

Leggete questo articolo: 7 alimenti che aumentano o provocano la cellulite

2. Acqua di ananas

Le proprietà antinfiammatorie e depurative dell’ananas servono anche per stimolare l’eliminazione dei noduli di grasso della cellulite.

Il principio attivo di questo frutto, la bromelina, favorisce la digestione delle proteine e dei grassi, in modo da ridurne l’accumulo in certe zone del corpo

Ingredienti

  • Due fette di ananas con la buccia
  • Due bicchieri di acqua (500 ml)

Preparazione

  • Triturare la frutta insieme alla sua buccia, mescolare all’acqua e portare a ebollizione.
  • Abbassare la fiamma e lasciare in infusione per 2 o 3 minuti.
  • Lasciar intiepidire, filtrare e bere.
  • Ripetere il trattamento per due settimane di fila, una volta al mese.

3. Limone e peperoncino di Cayenna

Bevanda di limone e peperoncino di Cayenna

Una limonata naturale con peperoncino di Cayenna è un ottimo rimedio per stimolare il metabolismo e favorire l’espulsione delle tossine.

I composti alcalini e antinfiammatori in esso presenti agiscono sui depositi di grasso e ne facilitano lo scioglimento riducendo l’effetto a buccia d’arancia.

Ingredienti

  • Un bicchiere di acqua (250 ml)
  • Il succo di mezzo limone
  • Una punta di cucchiaino di peperoncino di Cayenna (1,2 g)

Preparazione

  • Scaldare l’acqua e aggiungere il succo di limone e il peperoncino.
  • Lasciar intiepidire e consumare 2 o 3 volte al giorno.

4. Succo di banana

L’elevato contenuto di potassio delle banane è ideale per migliorare la circolazione e stimolare l’eliminazione di liquidi e tossine.

Questo frutto delizioso, dal sapore dolce, controlla il senso di fame e aiuta a ridurre la cellulite mediante l’alimentazione.

Ingredienti

  • Un bicchiere di acqua (250 ml)
  • Due banane mature
  • Un cucchiaio di avena (10 g)
  • Due cucchiaini di semi di lino (10 g)
  • Un cucchiaio di miele (25 g)

Preparazione

  • Frullare le banane, l’avena e i semi di lino con l’acqua.
  • Ottenuto un composto omogeneo, dolcificarlo con il miele.
  • Consumare tutti i giorni a digiuno.

5. Tè verde

Tè verde

Il consumo quotidiano di tè verde è una soluzione naturale per ridurre la cellulite e l’eccesso di grasso corporeo.

Questa bevanda apporta grandi quantità di antiossidanti e composti antinfiammatori, utilissimi per le funzioni metaboliche.

Ingredienti

  • Un bicchiere di acqua (250 ml)
  • Un cucchiaio di tè verde (10 g)

Preparazione

  • Portare l’acqua a ebollizione e aggiungere il tè.
  • Lasciare in infusione per 15 minuti e consumarne una tazza a digiuno e un’altra a metà mattinata.

Leggete anche: Cosa succede al corpo se si beve tè verde tutti i giorni

6. Succo di cetriolo

Il succo naturale di cetriolo ha proprietà diuretiche e antiinfiammatorie che aiutano a ridurre la pelle a buccia d’arancia.

I suoi antiossidanti, insieme ad altre vitamine e minerali, favoriscono l’eliminazione dei liquidi e migliorano la circolazione e le funzioni linfatiche.

Ingredienti

  • Un bicchiere di acqua (250 ml)
  • Mezzo cetriolo
  • Due coste di sedano

Preparazione

  • Frullare tutti gli ingredienti, fino ad ottenere una bevanda senza grumi.
  • Consumare a digiuno.
  • Bere per due settimane consecutive, poi sospendere per una settimana e ripetere il trattamento.

Volete ridurre la cellulite? Non vi resta che scegliere una di queste ricette naturali e consumarla con regolarità per eliminare con facilità la pelle a buccia d’arancia.

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