Non perderò altro tempo con chi mi ferisce

19 marzo 2016
Ricercare il benessere e la felicità non ci rende egoisti, soprattutto se lo facciamo allontanandoci da chi ci fa del male.

Quello che ci ferisce ci cambia, allontanandoci dalle persone che siamo in realtà: forti, coraggiose, libere: persone che meritano di essere felici.

Sappiamo tutti che non è facile, dall’oggi al domani, chiudere con tutto ciò che mina la nostra autostima.

Ci allontaniamo istintivamente da un pericolo fisico: il fuoco, un oggetto appuntito, una strada buia e poco frequentata. Il nostro cervello è programmato per riconoscere le minacce e attivare una risposta immediata: la fuga.

Il problema è che non tutti i pericoli sono facilmente riconoscibili, né è facile dire a noi stessi che sarebbe il caso di fuggire.

Siamo esseri sociali che stabiliscono relazioni, amicizie e che costruiscono, talvolta, legami solidi con persone che, in qualche modo, ci danneggiano.

Che fare in questi casi, quando chi “ci fa del male” è un familiare o il nostro partner?

Chi vi fa soffrire non vi merita

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“Chi ci fa soffrire non ci merita”. È facile da dire, in fondo alla nostra mente e al nostro cuore lo capiamo quando qualcuno ferisce la nostra autostima, non ci rispetta e non ci ama veramente, però.. Come arrivare ad ammetterlo? Come dobbiamo comportarci?

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Una persona che vi fa del male mette se stessa al primo posto

Quando parliamo di persone che fanno del male, la prima cosa a cui pensiamo è la violenza fisica.

È certamente una realtà che esiste e qualcosa che tutti, insieme alle istituzioni sociali, dobbiamo combattere. Esiste, però, anche una violenza più insidiosa e indiretta, che ferisce ugualmente.

  • Alcune persone sono dotate di scarsa empatia o di poche abilità sociali e sono incapaci di stabilire relazioni basate sul rispetto e la reciprocità.
  • Le coppie in cui vengono anteposti gli interessi di uno solo dei due sono, allo stesso modo, molto distruttive.
  • L’egoismo, l’incapacità di costruire legami fondati sulla comprensione, la fiducia o il rispetto sono, senza dubbio, atteggiamenti che possono causare molta sofferenza.

Il male che possono fare le parole

A volte non è quello che viene detto, ma è il come. Usare un tono denigratorio, alzare la voce o fare uso di ironia sono offese indirette, che possono intaccare la nostra autostima.

Ricevere un’educazione basata su una comunicazione autoritaria o carente è una violenza che mina l’opinione di sé e la sicurezza dei bambini.

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Difendetevi da chi vi ferisce

Il vero problema, come abbiamo precisato all’inizio, è che sappiamo reagire di fronte ad una minaccia fisica, ma non a quelle psicologiche che distruggono la nostra autostima.

Spesso chi provoca più danni vive all’interno della nostra famiglia o nella cerchia più stretta delle nostre conoscenze. Che fare se vostra madre, vostro ​​fratello o il vostro partner non vi rispettano, o vi ricattano emotivamente?

  • Fissate dei limiti e abbiate il coraggio di dire “no” a ciò che non vi piace , non volete o che vi dà fastidio.
  • Dire “no” non è un atto egoistico o aggressivo. Significa far rispettare la vostra personalità. Serve per far capire alle persone intorno a voi che meritate considerazione e che alcuni comportamenti vi fanno soffrire.
  • L’importante, quando mandate questo tipo di messaggio, è che la persona ne prenda atto. Se percepite che l’atteggiamento non cambierà e chi vi fa soffrire continua a comportarsi nello stesso modo, potrebbe essere il momento di dover prendere una decisione: chi vi ferisce volontariamente non merita la vostra attenzione.
  • Occorre capire che non possiamo compiacere tutti; cercare di soddisfare ogni persona che ci circonda è un’impresa che non solo è impossibile, ma porta ad essere infelici.
  • Si tratta di stabilire priorità nella vita: la prima siete voi stessi. Se vi amate e vi rispettate, non permettete a nessuno di farvi del male.
  • È essenziale stabilire con le persone relazioni che ci permettano di essere sempre noi stessi, all’insegna del rispetto, dell’amore e della comprensione.
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Chi non vi rispetta merita unicamente il vostro distacco, ciò che vi permetterà di acquistare equilibrio e di proteggere le vostre emozioni. Allontanatevi, limitate i contatti se vi è possibile, e ricordate: respingere chi vi fa del male non fa di voi una persona cattiva.

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Siate responsabili, coraggiosi, esseri umani che hanno il diritto di costruire la propria felicità. Non perdete altro tempo con chi vi ferisce e non rispetta i vostri valori e la vostra integrità.

Non vale la pena.

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