Perché è bene non rifare il letto la mattina?

· 8 febbraio 2015

Rifare il letto è  una delle attività che la maggior parte delle persone realizza ogni mattina dopo poco essersi alzate oppure nell’arco della mattinata. Consideriamo che questa attività è imprescindibile affinché la nostra casa sia ben organizzata e la nostra stanza appaia molto confortevole ogni volta che vi entriamo. Tuttavia, e nonostante la maggior parte delle persone sia abituata a rifare il letto ogni giorno, uno studio recente pubblicato dall’Università di Kingston (a Londra, Gran Bretagna) assicura che rifare il letto non è un’abitudine così positiva come sembra e che addirittura possa avere effetti negativi sulla salute.

Come spiegano questo?

A conferma del fatto che rifare il letto possa essere nocivo per la salute, i ricercatori rivelano che mettere in modo perfetto le lenzuola e la trapunta renda il letto un luogo perfetto in cui si annidano gli acari e dove essi possano condurre la loro vita. In concreto, gli studiosi sostengono che quando rifacciamo il letto, copriamo gli acari e gli aracnidi che abitano nelle stesse lenzuola, contribuendo ad aumentare la loro speranza di vita.

Risulta che, anche se noi non lo possiamo percepire, le lenzuola e le trapunte abbiano umidità e calore, i quali si generano a causa del sudore che produciamo mentre dormiamo. Questa umidità sommata alla scarsa ventilazione favorisce l’habitat perfetto per gli acari, che si potranno propagare facilmente e vivere per molto tempo senza che ce ne accorgiamo.

Favorendo la formazione di un ambiente ideale per gli acari, siamo più esposti a soffrire di asma, eczemi o dermatite, raffreddore da fieno, diverse allergie respiratorie e persino insonnia. Di fatto le ricerche dimostrano che un letto rifatto possa ospitare fino a 1,5 milioni di acari e di conseguenza c’è un elevato rischio di sviluppare una di queste malattie.

Stephen Pretlove, leader del gruppo di ricercatori che ha pubblicato lo studio, ha affermato che per evitare le malattie causate dagli acari, la cosa migliore è combatterli evitando di rifare il letto non appena ci alziamo. Quando non rifacciamo il letto, gli acari possono essere eliminati con maggiore facilità, soprattutto se favoriamo la ventilazione della nostra camera da letto. Gli acari possono essere eliminati con aria fresca ed esposizione al sole, ovvero, per evitare che si propaghino nel nostro letto, l’ideale è lasciare le lenzuola in disordine ed aprire la finestra della nostra alcova.

Acari

Pretlove ha dichiarato anche che molti insetti possono essere eliminati con diversi prodotti di pulizia ed utilizzando un aspirapolvere. Tuttavia, ha chiarito che gli acari non possono essere eliminati allo stesso modo, motivo per cui si consiglia di ventilare con frequenza la camera da letto, lavare le lenzuola e le trapunte regolarmente e soprattutto di esporle al sole.

Per concludere, il ricercatore sostiene che i risultati ottenuti dalla ricerca possono essere la chiave nella prevenzione di malattie di origine allergica o similari, cosa che potrebbe aiutare nella cura delle stesse. Chi non si dedica in modo particolare a rifare il letto, quindi, adesso avrà un motivo in più, e giusto, per non farlo. Chi lo fa con frequenza, invece, soprattutto dopo essersi alzato, dovrebbe iniziare a prendere in considerazione i consigli offerti per evitare la propagazione e la speranza di vita degli acari, al fine di prevenire le malattie citate.

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