Rimedi naturali a base di ananas facili ed efficaci

L'ananas si distingue per il suo contributo di vitamine e minerali, così come le sue proprietà diuretiche e depurative che possono essere utilizzate per disintossicare l'organismo

Oltre ad essere un frutto diuretico e disintossicante, l’ananas è caratterizzato dal suo contenuto di vitamine C, B1, B6, acido folico e minerali come sodio, potassio, calcio, magnesio, manganese e ferro.

Gran parte della composizione di questo frutto è acqua e ha anche una quantità significativa di fibra. Questo, aggiunto al fatto che è a basso contenuto di calorie, lo rende un frutto ideale per la dieta.

Gran parte dei benefici dell’ananas sono dovuti alla presenza di un enzima chiamato bromelina. Questo enzima migliora la digestione e ha la capacità di distruggere i parassiti intestinali.

Questo è considerato uno dei frutti tropicali più appetibili al mondo. Il suo sapore dolce e rinfrescante lo rende adatto a tutta la famiglia e può essere incluso in molte ricette.

Inoltre, l’ananas è una ricca fonte di antiossidanti e nutrienti essenziali che ci portano benessere.

Non possiamo dimenticare che il nostro corpo accumula una grande quantità di tossine e rifiuti a causa di cattiva alimentazione, inquinamento o l’uso di prodotti chimici, tra gli altri.

Fortunatamente, l’ananas ha qualità diuretiche e disintossicanti che promuovono la depurazione di tutte quelle sostanze che possono danneggiarci se non vengono espulse correttamente.

Perché la bromelina fa bene?

Ananas a cubetti

La bromelina dell’ananas ha proprietà antinfiammatorie, antitrombotiche, antiedematose e fibrinolitiche.

Infatti, l’azione antinfiammatoria dell’ananas potrebbe essere utile nel trattamento di malattie, come ad esempio la sinusite acuta, mal di gola, artrite o gotta.

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Benefici antiossidanti

L’ananas è una fonte ricca di antiossidanti (vitamina C, iodio, magnesio, fosforo e calcio). Questi, oltre a rinforzare le difese, hanno anche un’azione positiva sulla tiroide e sulle cellule nervose.

Il suo alto contenuto di vitamina C lo rende ideale per combattere i radicali liberi presenti nel corpo. Questi possono innescare diverse malattie, come l’aterosclerosi, malattie cardiache o diabete.

Rimedi naturali a base di ananas

Frullato rinfrescante

Succo ananas

Se volete assaporare più spesso il delizioso sapore di ananas e riceverne i suoi benefici diuretici e depurativi, non esitate a preparare questo rinfrescante frullato di ananas.

Ingredienti

  • 1 tazza di ananas (150 g)
  • 1 tazza di carota (115 g)
  • ½ tazza di acqua fredda (125 ml)
  • Il succo di 2 arance
  • 1 cucchiaio di semi di chia (15 g)

Come prepararlo?

  • Tagliate l’ananas a cubetti.
  • Grattugiate la carota e mescolate con il resto degli ingredienti in un frullatore.
  • Elaborate tutti gli ingredienti molto bene fino a quando non sono completamente incorporati e quindi bevete questo frullato senza filtrarlo.

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Dieta dell’ananas per disintossicare il corpo

Prima di conoscere la dieta, è molto importante tenere presente che non è un piano alimentare per tutti i giorni. Questa dieta dovrebbe essere fatta per un massimo di 5 giorni, due o tre volte l’anno.

Grazie a questa dieta potete stimolare l’eliminazione dei rifiuti dal vostro corpo, così come i liquidi trattenuti. Inoltre, vi aiuta anche a perdere peso velocemente, purché adottiate uno stile di vita sano.

Prima colazione

  • 2 o 3 fette di ananas, un tè o un infuso.

Metà mattina

A quest’ora dovreste bere una bevanda all’ananas, che preparerete come segue:

Ingredienti

  • La buccia di 1 ananas
  • 8 tazze di acqua (2 litri)

Preparazione

  • Fate bollire la buccia d’ananas in 2 litri d’acqua.
  • Lasciate riposare e filtrate.
  • Conservate il liquido nel frigorifero e quindi consumatelo come una bibita.

Pranzo

Ingredienti

  • 2 porri
  • 1 rapa
  • 1 tazza di sedano (150 g)
  • ½ tazza di carota (100 g)
  • 1 filetto di pollo o pesce (150 g)
  • 1 tazza di ananas (150 g)

Preparazione

  • Sbucciate e tritate gli ingredienti e metteteli in padella tranne la carne e l’ananas.
  • Scaldate a fuoco lento in modo che siano gratinati.
  • A parte, in un’altra padella, mettete il pollo o il pesce e fate rosolare.
  • Servite il tutto accompagnato da ananas tagliato a cubetti.

Merenda

  • Lo stesso di metà mattina.

Cena

  • 4 o 5 fette di ananas

Sciroppo naturale

Acqua di ananas e cannella

La preparazione di questo sciroppo naturale è molto semplice e non richiede ingredienti troppo costosi.

Certo, è importante chiarire che il succo di questo frutto deve essere naturale, dal momento che i prodotti commercializzati vengono solitamente caricati con zuccheri e altri additivi che ne fanno perdere le proprietà.

Ingredienti

  • 1 ananas fresco
  • 1 pezzo di radice di zenzero (20 g)
  • 4 cucchiai di miele grezzo (100 g)
  • ¼ tazza di succo di limone fresco (62 ml)
  • ½ cucchiaino di pepe di cayenna (2 g)

Preparazione

  • Per iniziare, sbucciate l’ananas e centrifugatelo, per ottenere una tazza del suo succo naturale. Se non ne avete uno, potete anche ottenerlo con un frullatore.
  • Quando è pronto, aggiungete il succo nel barattolo del frullatore e aggiungete la radice di zenzero grattugiata, il miele grezzo, il succo di limone e il peperoncino di cayenna.
  • Elaborate tutto per pochi istanti e servitelo molto fresco.

Raccomandazioni

Quando acquistate un ananas, scegliete quello con un aroma fresco, una corona di foglie dritte e verdi, un bell’aspetto e una buccia dai colori vivaci. Evitate quelli con parti bianche o scolorite. Lavatelo bene.

I frutti saranno sempre un grande alleato per la salute. Provate queste incredibili ricette e approfittate di tutti i vantaggi che hanno da offrire.

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