Sia la papaya che i suoi semi sono ricchi di nutrienti molto utili per la salute digestiva. Inoltre, ci aiuta a combattere i radicali liberi, che sono responsabili dell'invecchiamento cellulare
La papaya è un frutto tropicale ricco di vitamine e minerali molto adatto per dimagrire. Tuttavia, i benefici della papaya per la salute non finiscono qui: aiuta a prevenire le malattie oculari, a migliorare la digestione di un pasto a base di carne o a combattere i parassiti intestinali.
Scoprite in questo articolo 5 fantastiche proprietà di questo frutto esotico per migliorare la salute. Una volta conosciuti, vorrete mangiarlo ogni giorno.
La papaya è un albero originario dell’America centrale che si distingue per la sua grande altezza, in quanto può raggiungere fino a 10 metri.
Non ha rami, dal tronco si estendono direttamente le sue foglie. Il frutto è giallo o verde all’esterno e arancione all’interno. Dentro, i suoi semi risaltano, di colore nero brillante.
Leggete anche: 10 incredibili benefici della papaya per la nostra salute
La papaya è nota per le sue proprietà digestive. È efficace per migliorare molti disturbi, come ad esempio, la digestione pesante, le ulcere, la stitichezza o i gas intestinali.
Alla base di queste proprietà vi è la papaina, un enzima presente solo in questo frutto.
Bisogna sottolineare che la papaya è molto utile quando si consumano proteine animali: carne, pesce o uova. Dopo aver assunto questi alimenti, l’ideale è completare il pasto con la papaya. È il dessert perfetto in questi casi.
Questo frutto esotico è classificato nella categoria dei potenti alimenti antiossidanti grazie al suo contenuto di vitamine A ed E, selenio e caroteni. Questi componenti prevengono l’invecchiamento cellulare causato dai radicali liberi, sia dentro che fuori.
Nella papaya troviamo un componente chiamato carpaina.
La sua principale virtù è prevenire ed eliminare parassiti o vermi intestinali che alterano la flora batterica, l’intestino e la salute in generale.
Tra i benefici della papaya troviamo il suo effetto sorprendentemente positivo sulla salute oculare.
Ciò è dovuto al suo variegato contenuto di antiossidanti, come luteina e zeaxantina, o beta-caroteni e beta-criptoxantina, che sono i precursori della vitamina A.
Grazie a questi nutrienti, la papaya previene le malattie degli occhi come la cataratta, il glaucoma o la degenerazione maculare.
Consumare regolarmente papaya ci aiuta anche a proteggere gli occhi dai danni causati dai raggi ultravioletti del sole.
Leggete anche: Godere di buona salute e bruciare grassi con la papaya
Anche le foglie della papaya hanno proprietà salutari. È stato dimostrato che il consumo dell’estratto di queste foglie può aumentare i livelli di piastrine nel sangue.
Questa proprietà può essere molto utile per chi presenta spesso bassi livelli di piastrine o per chi ha sofferto di o dengue.
Le piastrine, o trombociti, non sono un valore qualsiasi nel conteggio ematico. La loro funzione è essenziale per una buona coagulazione (ad esempio, per interrompere il sanguinamento o le emorragie). Riguardano anche il trattamento dell’aterosclerosi e la prevenzione degli infarti coronarici.
I valori normali dovrebbero essere almeno di 150.000 per millimetro cubo. Se vogliamo aumentarli, possiamo bere un frullato di foglie di papaya o l’integratore in capsule.
L’anemia sideropenica è un disturbo che si manifesta quando i livelli di emoglobina nel sangue si riducono a causa di un deficit di ferro. Il risultato è che l’ossigeno non viene trasportato, come accade in condizioni normali, fino ai tessuti…
Il disturbo schizofreniforme viene identificato come un tipo di schizofrenia e, in quanto tale, presenta una sintomatologia simile ad essa. Tuttavia, questi sintomi -nelle rispettive fasi prodromica, attiva e residuale- durano sempre meno di sei mesi e più di uno.…
Aiutare un neonato ad addormentarsi è un modo per dare inizio alla sua futura indipendenza. Il rituale che si esegue al momento di metterlo a letto è molto importante. Deve addormentarsi in modo confortevole e rilassato, che abbia un impatto…
Ci sono alcuni errori comuni che commettiamo quando ci mettiamo a dieta e che, per questo, impediscono di raggiungere i risultati sperati. Non importa il tipo di dieta, né tantomeno quanto sia rigida. Ci sono diverse aspetti che magari state…
Ci sono persone che riescono a comunicare notevolmente meglio di altre. Hanno la capacità di usare le parole giuste, pronunciandole con un’enfasi tale da trasmettere perfettamente un messaggio o un concetto, al proprio pubblico. Qual è il loro segreto? Vi…
Le donne sentono più freddo degli uomini? Per risolvere questi dubbi, alcuni ricercatori hanno deciso di approfondire questo argomento. Naturalmente, sebbene siano state raccolte alcune prove, non tutti i casi stabiliscono una regola. Tuttavia, è stato dimostrato che la maggior parte…
