Sudorazione dei piedi: 5 rimedi naturali

Per prevenire la sudorazione dei piedi e il cattivo odore è fondamentale mantenere una corretta igiene e cercare di far prendere aria alle scarpe tutti i giorni.
Sudorazione dei piedi: 5 rimedi naturali

Ultimo aggiornamento: 20 novembre, 2020

La sudorazione dei piedi è una reazione comune quando passiamo diverse ore con lo stesso paio di scarpe. L’assenza di traspirazione, il calore e l’umidità, in genere favoriscono la comparsa di questo tipo di disturbi. Soprattutto durante i mesi più caldi dell’anno.

In genere il problema si risolve con delle semplicissime misure: togliere le scarpe, farsi una doccia e asciugare bene i piedi, utilizzando calzature aperte (dei sandali, per esempio), in modo da far traspirare bene questa parte.

Ebbene, alcune volte i piedi possono sudare troppo. Questo fenomeno è noto come iperidrosi e per fortuna si può intervenire.

Iperidrosi dei piedi

Un’eccessiva sudorazione dei piedi, nota anche come iperidrosi, è un fastidioso sintomo che può derivare da squilibri ormonali, dall’uso eccessivo di calzature inappropriate o persino dallo stress.

Si tratta di un problema comune che pur non essendo grave può provocare infezioni micotiche e cattivo odore. Questo aspetto si deve al fatto che l’umidità si unisce al calore generato dalle scarpe, creando un ambiente adatto alla proliferazione eccessiva di microrganismi.

Il trattamento di solito consiste nell’uso di prodotti antitraspiranti prescritti e in una serie di misure di corretta igiene. Solo nei casi più gravi vengono presi in considerazione altri trattamenti e farmaci di diversa natura.

Rimedi naturali per trattare la sudorazione dei piedi

Secondo la cultura popolare esistono dei rimedi casalinghi per contrastare l’eccessiva sudorazione dei piedi. In alcuni casi si tratta di lavande e di miscele applicate come fossero un tonico, in altri, invece, si tratta di preparati per disinfettare regolarmente le calzature.

A seguire stiamo per descrivervi alcuni dei rimedi più popolari tra quelli proposti dalla tradizione per contrastare l’eccessiva sudorazione dei piedi e per farlo in modo naturale.

1. Infuso di rosmarino, menta e salvia

Un infuso al rosmarino può aiutare a ridurre la sudorazione eccessiva dei piedi

Secondo la tradizione, una miscela di queste tre erbe può dare benefici in caso di sudorazione eccessiva dei piedi.

Ingredienti

  • 2 tazze di acqua (500 ml)
  • 1 cucchiaio di salvia (10 g)
  • 2 cucchiai di rosmarino (20 g)
  • 1 cucchiaio di foglie di menta (10 g)

Preparazione

  • Innanzitutto, mettete a scaldare l’acqua; quando bolle, aggiungete le erbe.
  • Lasciate riposare per 15 minuti e poi filtrate.

Modo d’uso

  • Versate l’infuso in una piccola ciotola o bacinella e immergete i piedi per 20 minuti.
  • Asciugateli alla fine del trattamento e ripetetelo almeno 3 volte a settimana.

2. Tè nero

Sebbene i suoi benefici non siano scientificamente provati, si pensa che l’acido tannico presente nel tè nero aiuti a regolare il pH cutaneo dei piedi, ostacolando l’umidità e la crescita eccessiva di funghi e batteri.

Ingredienti

  • 3 cucchiai di tè nero (30 g)
  • 2 tazze di acqua (500 ml)

Preparazione

  • Mettete il tè nero in acqua bollente e lasciate riposare per 15 minuti.
  • Filtrate la bevanda e versatela in un recipiente.

Modo d’uso

  • Immergete i piedi in una bacinella con l’infuso e lasciateli a bagno per 20 minuti.
  • Opzionalmente, potete applicare il trattamento tramite un contenitore con erogatore spray.

3. Bicarbonato di sodio in caso di eccessiva sudorazione dei piedi

Bicarbonato e limone

Il bicarbonato di sodio è un ingrediente astringente e antisettico che aiuta a neutralizzare gli odori delle calzature di uso comune, come ad esempio le scarpe da ginnastica.

Ingredienti

  • 3 cucchiai di bicarbonato di sodio (30 g)
  • 3 tazze di acqua (750 ml)

Preparazione

  • Riscaldate le tazze di acqua, senza farle bollire, e versatele in una ciotola.
  • Aggiungete il bicarbonato di sodio e mescolate affinché si sciolga.

Modo d’uso

  • Mettete i piedi a bagno per almeno 15 minuti.
  • Trascorso questo tempo, tirate fuori le scarpe, fatele gocciolare e lasciate che si asciughino bene, in uno spazio ben ventilato e preferibilmente al sole.
  • Potete anche utilizzare questa miscela per neutralizzare gli odori e per pulire i calzini sportivi.

4. Amido di mais e olio di cocco

Si pensa che una miscela di amido e olio di cocco potrebbe aiutare ad assorbire l’umidità in eccesso dalle scarpe e dai calzini, ma se applicato sui piedi potrebbe aiutare a regolare il pH.

Ingredienti

  • 2 cucchiai di amido di mais (20 g)
  • 3 cucchiai di olio di cocco (45 g)

Preparazione

  • Unite l’amido di mais con l’olio di cocco fino a ottenere un composto cremoso.

Modo d’uso

  • Strofinate il trattamento sui piedi e lasciate agire per qualche minuto.
  • Risciacquate con abbondante acqua.
  • Asciugate bene i piedi.

5. Olio essenziale di tea tree

Olio essenziale di tea tree ha proprietà antitraspiranti e micotiche

Alcuni ritengono che la seguente miscela potrebbe aiutare a neutralizzare i cattivi odori, a ripristinare il pH della pelle e a combattere possibili agenti patogeni che colpiscono i piedi.

Ingredienti

  • 3 tazze di acqua (750 ml).
  • 1 cucchiaio di olio essenziale di tea tree (15 g).

Preparazione

  • Portate l’acqua a ebollizione.
  • Aggiungete l’olio essenziale di tea tree.
  • Spegnete il fuoco e lasciate raffreddare.
  • Versate la soluzione in una bacinella o un recipiente ampio.

Modo d’uso

  • Immergete i piedi per qualche minuto.
  • Asciugateli bene e buttate via la miscela utilizzata.
  • Non applicate mai l’olio essenziale di tea tree (o qualunque altro olio essenziale) senza prima averlo diluito con dell’acqua.

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Siete pronti a dire addio al sudore in eccesso dei vostri piedi?

Sentite che i vostri piedi sono umidi dopo aver indossato le vostre scarpe preferite? Percepite un odore sgradevole? In questo caso potete tenere conto dei rimedi di cui abbiamo parlato, ma prima di tutto cercate di seguire le indicazioni del vostro dermatologo e di mantenere una corretta igiene quotidiana.

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