L’olio extra vergine di oliva si trova nelle cucine di milioni di persone in tutto il mondo, che lo usano per il suo piacevole sapore e le sue proprietà. Ma conoscete tutti gli usi benefici dell’olio di oliva? Questo prodotto possiede anche altri usi benefici di cui possiamo godere tramite il suo consumo frequente o la sua applicazione.
Dato che sappiamo che molti non sanno quanto possa essere utile l’olio di oliva per la salute, la bellezza e la casa, di seguito condivideremo 10 incredibili usi dell’olio di oliva che probabilmente non conoscete.
10 usi dell’olio di oliva che forse non conoscete
1. Aiuta a perdere peso
L’olio di oliva è un tipo di grasso sano che può aiutarci nella perdita di peso. Infatti, questo ingrediente contribuisce ad attivare il metabolismo e apporta una maggiore sensazione di sazietà.
Nella dieta mediterranea, l’olio di oliva viene utilizzato come condimento per insalate, verdure cotte, salse oppure viene cosparso sul pane al posto del burro.
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2. Olio di oliva per alleviare i dolori
Grazie al suo alto contenuto di oleocantale, agisce come un antinfiammatorio naturale che potrebbe aiutare a ridurre dolori di varia natura. Diversi studi hanno dimostrato che il consumo di olio di oliva può aiutare molto a ridurre le infiammazioni che compaiono a causa di varie malattie croniche.
3. Evita il deterioramento mentale
Grazie al suo alto contenuto di grassi monoinsaturi, potrebbe aiutare a ritardare o prevenire il deterioramento mentale, l’indebolimento patologico delle facoltà intellettive che sta alla base di malattie come l’Alzheimer.
4. Olio di oliva per previene il diabete
Includere l’olio extra vergine nella dieta, può aiutare a ritardare o a prevenire la comparsa del diabete. Riequilibra i livelli di insulina nel corpo e, dunque, fa diminuire il rischio di incrementare i livelli di zucchero nel sangue.
5. Rafforza il sistema immunitario
Il sistema immunitario ha il compito di mantenere l’organismo al riparo dalle malattie e dalle infezioni, come l’influenza o il raffreddore. Quando il sistema immunitario si debilita, diventa più soggetto a sviluppare diverse malattie.
L’olio extra vergine contiene alte quantità di antiossidanti che rafforzano il nostro sistema immunitario. Questa notevole quantità di antiossidanti non si trova in nessun altro tipo di olio.
6. Trattamento per la dermatite da pannolino
L’olio di oliva è un ingrediente naturale, delicato e sicuro, che può alleviare la dermatite da pannolino. Questo ingrediente allevia le irritazioni e migliora lo stato della pelle colpita dalla dermatite.
7. L’olio di oliva agisce come umettante sulla pelle
Per mantenere la pelle in salute, è molto importante umettarla e idratarla tutti i giorni, con ingredienti che aiutino a pulirla e rigenerarla. L’olio di oliva è uno di questi buoni agenti idratanti che mantengono l’elesticità della pelle, ne prevengono l’invecchiamento prematuro e in più la proteggono dal sole.
Per usarlo in modo corretto, bisognerà semplicemente applicarne alcune gocce sulla pelle, combinandolo con i vostri oli essenziali preferiti.
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8. Aiuta a smettere di fumare
Può essere di grande aiuto per tutte le persone che desiderano smettere di fumare. Ingerire cinque gocce di olio extra vergine a digiuno ogni mattina aiuta a combattere gli effetti della nicotina nell’organismo e in più fa diminuire l’ansia.
9. Agisce sui capelli crespi
I capelli ricci comportano di solito una serie di problemi per pettinarli e metterli in ordine. Invece di usare prodotti chimici come il gel, per gestire i capelli crespi, optate per qualche goccia di olio extra vergine. Prendetene delle gocce tra i palmi delle vostre mani e poi applicatelo su tutti i capelli massaggiando delicatamente.
Questo ingrediente può anche essere usato come trattamento generale per capelli e cuoio capelluto, perché idrata e aiuta a rigenerare, elimina le doppie punte, previene la forfora e restituisce brillantezza ai capelli.
10. Olio di oliva per smettere di russare
Diversi studi hanno dimostrato che il consumo di olio di oliva può aiutare le persone a smettere di russare. Per approfittare di questo importante effetto benefico, bisogna soltanto prendere un sorso di olio extra vergine tutte le sere prima di andare a dormire.
Infatti, questo ingrediente naturale aiuta a lubrificare i muscoli della gola e a evitare di russare.
Bibliografia
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