Le proprietà del cloruro di magnesio sono molteplici. Si tratta di un minerale che aiuta a mantenere il corpo giovane e pieno di energie, oltre a prevenire e combattere molte infezioni. Tuttavia ricordate che come qualsiasi altro principio attivo, ha alcune controindicazioni da tenere presenti.
Sono molti i benefici del cloruro di magnesio, un integratore alimentare estremamente utile per l’organismo, che può essere assunto a ogni età.
Composto da cloro e magnesio, entrambi elementi molto giovevoli per la salute, è stato utilizzato per scopi industriali, ma anche in ambito medico e farmaceutico.
Tra le proprietà principali c’è sicuramente quella di alleviare la stanchezza e migliorare la vitalità dell’organismo. Ma non solo.
Volete scoprire quali sono tutti i benefici del cloruro di magnesio? Continuate a leggere l’articolo!
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Nonostante come abbiamo già detto, i benefici del cloruro di magnesio siano numerosi, bisogna chiarire che in alcuni casi è controindicato. Pertanto se ne sconsiglia l’assunzione o si consiglia di consultare prima il proprio medico curante.
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Potete trovare il cloruro di magnesio in forma di compresse in qualsiasi erboristeria o negozio di prodotti naturali. Tuttavia, c’è un modo molto semplice di prepararlo anche a casa. Avete bisogno di:
Fate bollire il litro d’acqua e lasciatela raffreddare. Poi, trasferite l’acqua in un flacone o recipiente di vetro e scioglietevi i 30 grammi di cloruro di magnesio cristallizzato. Mescolate con l’aiuto del cucchiaio di legno, coprite bene e conservatelo in un luogo asciutto.
La dose corretta di cloruro di magnesio dipende dal problema da trattare o dall’età. L’ideale è consultare il proprio medico per sapere qual è la dose giusta in base alle proprie necessità.
Tuttavia, in generale si consiglia di assumere da uno a due cucchiai di cloruro di magnesio al giorno dopo i 35 anni, prima di questa età basta mezzo cucchiaio.
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