Alternative naturali all'omeprazolo, eccone 6
Forse non tutti sanno che esistono alternative naturali all’omeprazolo.
L’omeprazolo è un farmaco usato per trattare problemi di stomaco associati all’eccesso di acidità, come la gastrite o l’ulcera peptica.
Questo farmaco si incarica di lasciare inattive le cellule parietali dello stomaco, che secernono acido attraverso una struttura chiamata pompa protonica. Di conseguenza, la produzione di acido gastrico si riduce del 95%.
Antiacidi e omeprazolo
Gli antiacidi neutralizzano l’acido cloridrico dello stomaco, provocando un effetto immediato di fronte al bruciore di stomaco.
D’altra parte, l’omeprazolo comincia ad avere effetto a partire dal quarto giorno, per cui il suo utilizzo è da considerarsi come un trattamento a lungo e medio termine.
Inoltre, mentre gli antiacidi sono acquistabili liberamente e si usano in modo sporadico, l’omeprazolo deve essere prescritto e supervisionato da un medico.
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Gli effetti indesiderati dell’omeprazolo
Recenti studi hanno collegato l’uso prolungato di questo farmaco e di altri inibitori della pompa protonica (PPI) alle seguenti condizioni:
- Malattia renale cronica
- Aumento del rischio di fratture per osteoporosi
- Incremento del rischio di demenza
- Aumento del rischio di malattie cardiache
Alternative naturali all’omeprazolo
Il consumo di questi rimedi, insieme ad una dieta sana, ci può aiutare dire addio all’omeprazolo e a tenere a bada i disturbi dello stomaco causati da eccesso di acidità.
Bicarbonato di sodio
Essendo un antiacido naturale, il bicarbonato di sodio è tra le alternative naturali all’omeprazolo.
Tuttavia il suo uso è controindicato nelle persone che soffrono di ipertensione a causa dell’alto contenuto di sodio tramite la sua assunzione.
Ingredienti
- 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio (10 gr)
- 1 bicchiere di acqua (200 ml)
Cosa dovete fare?
- Mettete un cucchiaio di sodio in un bicchiere d’acqua
- Bevete immediatamente, prima che appaiano le bolle
- Prendetelo una volta al giorno, dopo i pasti
Aceto di mele
Per evitare additivi chimici è importante assumere aceto di mele biologico tra le alternative naturali all’omeprazolo.
Si tratta di un buon alleato per il controllo immediato del disagio da bruciore di stomaco.
Ingredienti
- 1 cucchiaio di aceto di mele (10 ml)
- 1 bicchiere d’acqua (200 ml)
Cosa dovete fare?
- Mettete un cucchiaio di aceto di mele in un bicchiere d’acqua
- Bevete una volta al giorno prima del pasto principale
Succo di aloe vera
Anche se sul mercato è disponibile l’aloe vera imbottigliata, questa di solito contiene zuccheri aggiunti, motivo per cui diventa acida quando entra nell’organismo. Pertanto è opportuno fare da soli il nostro succo di aloe.
Ingredienti
- 2 foglie di aloe vera
- ½ tazza di acqua purificata (100 ml)
Cosa dovete fare?
- Tagliate le foglie a metà, trasversalmente, e rimuovete la polpa con un cucchiaio
- Mettete la polpa e l’acqua in un frullatore
- Frullate fino ad ottenere una miscela liquida
Modalità di consumo
- Prendete un cucchiaio di succo di aloe al giorno al mattino
- Continuate il trattamento per almeno un mese
Miscela di yogurt greco e coriandolo
Essendo un prodotto lattiero-caseario, lo yogurt fornisce glutammina, che è tra le migliori alternative naturali all’omeprazolo.
Ingredienti
- 5 foglie di coriandolo fresco
- Un cucchiaio di yogurt greco magro (20 gr)
- ¾ di bicchiere di acqua purificata (150 ml)
Cosa dovete fare?
- Mescolate tutti gli ingredienti fino a quando non saranno tutti incorporati
Modalità di consumo
- Assumete questa miscela ogni giorno dopo i pasti
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Amla
L’amla è un frutto dell’India che, per la sua ricchezza di sostanze nutritive, è stato ampiamente utilizzato nella medicina ayurvedica.
Modalità di consumo
- Mangiatene un frutto tutti i giorni, al mattino
- A causa del suo sapore aspro, si consiglia di lasciarlo prima in ammollo in acqua salata
- Può anche essere consumato in polvere, reperibile sul mercato, assicurandosi che il prodotto acquistato sia di buona qualità
Succo di anguria
Anche l’anguria rappresenta una delle migliori alternative naturali all’omeprazolo e può essere consumata in cocktail e dessert. Berne il succo è un ottimo modo per concentrare le sue proprietà.
Modalità di consumo
- Bevete un bicchiere (200 ml) di succo di anguria tre volte al giorno
- Continuate questa routine per un mese
Abitudini sane e suggerimenti
Parallelamente a qualsiasi trattamento è necessario mantenere un’alimentazione adeguata, povera di grassi e ricca di frutta e verdura.
- Evitate gli alimenti con zuccheri trasformati in quanto questi possono sbilanciare batteri dello stomaco e far tornare i sintomi del bruciore di stomaco
- Masticate il cibo in modo corretto per facilitare la digestione e prevenire il reflusso
- Invece di tre pasti abbondanti, fate cinque piccoli pasti al giorno
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