Rafforzare le unghie deboli con 9 trattamenti naturali

Seguire una dieta equilibrata, insieme a sane abitudini di vita e all'applicazione di alcuni rimedi, può contribuire al rafforzamento e la cura quotidiana delle unghie.

Revisionato e approvato da la dottoressa Mariel Mendoza.

Scritto Katherine Flórez

Ultimo aggiornamento: 07 maggio, 2023

Così come esistono fattori che possono influenzarle, esistono anche diversi trattamenti casalinghi per rafforzare le unghie deboli. Questi si basano su ingredienti naturali, come l’olio d’oliva, l’aglio e la cipolla.

Per una crescita sana, le unghie hanno bisogno di essere mantenute idratate e di un apporto sufficiente di vitamine A, B, C ed E, oltre che di aminoacidi e minerali.

È inoltre necessario migliorare le abitudini di vita, soprattutto in termini di alimentazione, in quanto questa gioca un ruolo fondamentale nella nutrizione della pelle, oltre che nella crescita di capelli e unghie.

Allo stesso modo, è necessario prendersene cura quando si svolgono i lavori domestici, proteggendo le mani con dei guanti, ad esempio. Continuate a leggere per saperne di più su come avere unghie forti e belle.

Fattori che influenzano e indeboliscono le unghie

La maggior parte della struttura dell’unghia è composta da una sostanza nota come cheratina, un tipo di proteina presente nelle cellule epiteliali. La ricerca ha stabilito che l’unghia possiede sia cheratine epidermiche che capillari.

Esistono anche alcuni fattori che possono influenzarle, che inevitabilmente le indeboliscono e le fanno ammalare, causandone la fragilità e sviluppando la cosiddetta sindrome delle unghie fragili.

Questi fattori comprendono:

• infezioni batteriche
• infezioni fungine (onicomicosi)
• carenze nutrizionali
• abitudini a mangiarsi le unghie
• uso di prodotti chimici per la pulizia
• eccessiva limatura e lesioni durante la manicure
• uso di solventi forti
• malattie dermatologiche
• disturbi endocrini e metabolici

Trattamenti casalinghi per rafforzare le unghie deboli

La buona notizia è che esistono modi per invertire i danni causati da alcuni fattori aggressivi. Vogliamo condividere con voi alcuni trattamenti che aiutano a rafforzare le unghie deboli, realizzati con ingredienti naturali.

1. Rafforzare le unghie deboli con l’olio d’oliva

L’uso di impacchi con oli vegetali ha dimostrato di essere un’eccellente terapia per alleviare i problemi delle unghie e ridurne la secchezza. 

Uno degli ingredienti più ricorrenti è l’olio d’oliva, considerato molto benefico per la salute di pelle e unghie, in quanto contiene acidi grassi essenziali e vitamine che le nutrono notevolmente.

Ingredienti

• ½ tazza di olio d’oliva (100 g).

Come si usa

• Immergete le unghie nella mezza tazza di olio d’oliva, quindi lasciatele a mollo per circa 20 minuti.
• Infine, sciacquatele usando un sapone neutro.

2. Olio di mandorle e uovo

Una miscela di olio di mandorle e uovo è un semplice rimedio naturale per riparare e rafforzare le unghie, in quanto fornisce antiossidanti, vitamine e una quantità significativa di proteine.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di tuorlo d’uovo crudo.
• ½ cucchiaino di olio di mandorle (2,5 g).

Come si usa

• Mescolate per bene  tutti gli ingredienti in un recipiente, quindi mettete a mollo le unghie con il prodotto per circa 30 minuti.

3. Smalto all’aglio

Questo è uno degli ingredienti più popolari per la cura e la crescita naturale delle unghie. I solfati, che si aggiungono alle sue qualità antibiotiche e antiossidanti, lo rendono uno dei migliori alleati per rafforzarle ed evitare la comparsa di funghi o infezioni.

Ingredienti

• 2 spicchi d’aglio.
• 1 smalto trasparente.

Come si usa

• Tritate bene i due spicchi d’aglio fino ad ottenere un impasto.
• Introducetelo nello smalto trasparente.
• Applicate uno strato tutti i giorni per una settimana.

Nota: un altro modo per utilizzare l’aglio come rinforzante è quello di prepararlo con l’olio. In questo caso, si mettono alcuni spicchi interi e non sbucciati in un barattolo con olio d’oliva e si lasciano macerare per diversi giorni. Poi si applica come descritto sopra.

4. Menta e camomilla

Le proprietà della menta e della camomilla migliorano l’aspetto delle unghie e alleviano problemi comuni come la secchezza e la debolezza.

Ingredienti

• 5 foglie fresche di menta.
• 2 cucchiai di camomilla (20 ml).
• 1 tazza di acqua bollente (250 ml).
• ½ cucchiaino di olio d’oliva (2 g).
• 2 cucchiai di farina di grano (20 g).

Come si usa

• Preparate un mix con la camomilla e le foglie di menta e aggiungetele a una tazza di acqua bollente.
• Lasciate riposare l’infuso per circa 30 minuti.
• Aggiungete l’olio d’oliva e la farina di grano per formare un impasto denso.
• Utilizzate il prodotto per ricoprire la superficie delle unghie e lasciate agire per circa mezz’ora.

5. Succo di cipolla

Il succo di cipolla è un’eccellente medicina per curare diversi disturbi. Uno dei suoi benefici poco conosciuti è quello di rafforzare le unghie fragili grazie al suo alto contenuto di vitamina E, ferro e composti solfati.

Ingredienti

• 1 cipolla media.

Come si usa

• Tagliate una cipolla media, tritatela in una ciotola e coprite le unghie con l’impasto ottenuto.
• Fate agire per almeno 10 minuti e poi lasciate che il prodotto si asciughi nelle mani prima di risciacquare.
• Ripetete il trattamento fino a 3 volte alla settimana.

6. Olio di ricino

Si tratta di una fonte molto importante di vitamina E. Il suo uso quotidiano serve a combattere la secchezza e la debolezza.

Ingredienti

• ¼ di tazza di olio di ricino (50 ml).
• 1 batuffolo di cotone.

Come si usa

• Immergete un batuffolo di cotone nell’olio di ricino, quindi applicatelo sulla superficie delle unghie con un leggero massaggio.

7. Birra e olio di oliva

Gli ingredienti di questo semplice trattamento contengono principi nutritivi importanti come vitamine, oligoelementi e proteine che penetrano nelle unghie per migliorarne la struttura.

Ingredienti

• ¼ di tazza di olio di oliva (50 ml).
• ¼ di tazza di birra (50 ml).

Come si usa

• Riscaldate l’olio di oliva in un pentolino, aggiungete la birra ed immergete le unghie per circa 15 minuti.

8. Aloe vera

Sono note le proprietà medicinali e cosmetologiche dell’aloe vera, che contribuisce alla cura della pelle e alla salute generale, ma è benefica anche per le unghie, aiutando a ripararle, idratarle e disinfettarle.

Ingredienti

• un cucchiaio di gel di aloe vera
• un cucchiaio di olio d’oliva.

Come si usa

• Mescolate il gel di aloe vera con l’olio d’oliva.
• Applicate questa miscela sulle unghie, come se fosse uno smalto.
• Lasciate agire per 15 minuti prima di lavarle.

9. Cetriolo

Il cetriolo viene spesso utilizzato per idratare la pelle, poiché contiene il 97% di acqua. Per questo motivo è consigliato nel trattamento della pelle secca e danneggiata. Ma quello che probabilmente non sapevate è che può essere un rimedio per le unghie deboli.

Come si usa

Potete usarlo in due modi:

• Sbucciate un cetriolo, tagliatelo a cubetti, separando i semi, e schiacciate la polpa.
• Applicate questa pasta sulle unghie e lasciarla agire per 15 minuti.
• L’altra opzione è quella di preparare un succo: frullate il cetriolo con un po’ d’acqua. Immergete poi le unghie nel succo per alcuni minuti.

Una buona alimentazione per unghie forti

Ricordate di applicare con costanza questi trattamenti naturali per rinforzare le unghie deboli. Solo così si otterranno buoni risultati.

Oltre a questi rimedi, tenete presente che l’alimentazione influisce sulla crescita di unghie forti. Le unghie hanno bisogno di vitamine A, B e C, oltre che di cheratina, biotina, calcio e ferro.

Questi nutrienti si trovano in alimenti come carote, broccoli, spinaci, cetrioli, cipolle, melanzane, olio d’oliva, agrumi, lenticchie, soia, uova, prodotti caseari, frutti di mare, semi di zucca, quinoa.

Infine, bisogna cercare di adottare buone abitudini, evitando quelle azioni che danneggiano le unghie, come mangiare le unghie, aprire bottiglie, fare le pulizie senza guanti.