Aiutare i capelli a crescere in fretta con sane abitudini
Siete deluse dai vostri capelli perché non riuscite ad aiutare i capelli a crescere? Anzi pensate che crescano così lentamente da farvi ritenere che non si muovano affatto? Date un’occhiata a questi accorgimenti semplici e naturali: vi aiuteranno a far crescere i capelli più velocemente.
Molte ragazze vorrebbero una chioma lunga e folta come quella di Rapunzel, ma per quanto aspettino, i capelli non si allungano di molto.
Se volete capelli più lunghi evitate il calore eccessivo
Se volete aiutare i capelli a crescere dovete sapere che il fon caldo tende a rovinare i capelli. È vero che nelle stagioni più fredde non se ne può fare a meno, ma quando vi è possibile fate asciugare i capelli all’aria.
Sottoporre i capelli al calore, soprattutto ogni giorno, non è una buona abitudine se desiderate che crescano più in fretta.
Spuntateli regolarmente per aiutare i capelli a crescere
Una crescita più rapida ha bisogno, di tanto in tanto, di un taglio di capelli.
Potrebbe sembrare un controsenso, ma tagliando un po’ i capelli, eviterete che le doppie punte si estendano sulla lunghezza.
Dare una spuntata ogni due-tre mesi sarà sufficiente a farli crescere più sani.
Cambiate pettinatura
Volete capelli più lunghi? Forse è arrivato il momento di cambiare stile. Immobilizzare i capelli nella stessa posizione, ad esempio facendo sempre la coda, a lungo andare li rovina.
Cambiando spesso il modo di raccogliere i capelli, eviterete di maltrattarli sempre nello stesso punto. Cresceranno più forti e con meno doppie punte.
Usate sempre il balsamo
Il balsamo aiuta a integrare i grassi e le proteine all’interno della fibra. Protegge i capelli e ed è perfetto per aiutare i capelli a crescere.
Dopo lo shampoo sciacquate i capelli con acqua fredda
Prima di uscire dalla doccia, passate per pochi istanti i capelli sotto l’acqua fredda. Questa abitudine li aiuterà a mantenere l’umidità e saranno meno crespi una volta asciugati.
Bastano un paio di secondi e, con il tempo, vedrete la differenza sui vostri capelli.
Spazzolateli correttamente
Maltrattare i capelli con la spazzola impedisce una crescita veloce. È importante pettinarsi a piccoli tratti; cominciate a districare le punte e infine ricominciate dalle radici.
Al contrario, quando ci spazzoliamo con un solo gesto, partendo dall’alto, i capelli tendono a intricarsi nella spazzola e si rovinano più facilmente. Pettinatevi con calma e cercate di sciogliere i nodi con delicatezza.
Non stringete i capelli nell’asciugamano
Avvolgere i capelli nell’asciugamano potrebbe rovinarne la fibra. Spesso, infatti, tendiamo a stringere troppo l’asciugamano intorno ai capelli.
Questa abitudine porta i tratti più fragili del capello a indebolirsi o spezzarsi. Dovrete abbandonarla se volete aiutare i capelli a crescere.
Massaggio del cuoio capelluto
Una chioma sana parte da un cuoio capelluto sano. Pensate ai vostri capelli come a germogli che escono dalla terra. Se il suolo è arido, la pianta non cresce bene.
Massaggiate per alcuni istanti il cuoio capelluto mentre fate la doccia; stimolerete la circolazione del sangue e una crescita più rapida dei capelli.
Utilizzate cuscini con federe di seta
La federa di cotone tende a sfibrare il capello, la seta o il raso sono tessuti lisci e meno aggressivi.
Se sognate capelli più lunghi, provate a cambiare le federe del letto.
Una dieta sana
Se il corpo è sano, lo è anche la vostra chioma. Seguire una dieta ricca di vitamine e proteine aiuta i capelli a restare in buona salute.
Preferite gli alimenti ricchi di zinco, ferro e vitamine come la A, B, C, E. Ad esempio:
- Latticini (latte, formaggio)
- Uova
- Pollo
- Cereali integrali
- Salmone
- Avocado
- Verdure crocifere (spinaci, broccoli, cavoli)
Maschere per i capelli
La parte dei capelli che tocca le spalle ha un paio di anni in più rispetto alle radici, e richiede più cure.
Applicate una maschera nutritiva almeno una volta alla settimana. La vostra chioma diventerà più brillante.
Considerate l’uso di oli naturali come l’olio di cocco, di jojoba o di mandorle. Sono potenti idratanti che aiutano i capelli a crescere più velocemente, forti e belli.
Vi consigliamo di leggere I meravigliosi impieghi dell’olio di mandorle
Integratori per i capelli
Gli integratori, insieme ad una dieta sana, aiutano i capelli a crescere più velocemente. Tra i più efficaci troviamo la biotina, l’acido folico, l’olio di pesce, le alghe e l’olio di semi di lino.
Vi consigliamo di provarli uno alla volta e di essere costanti, per scoprire quale integratore sia meglio per voi.
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