6 abitudini per pulire la vescica in modo naturale

· 14 settembre 2016
Per prenderci cura della nostra vescica ed evitare che un accumulo di tossine in essa comprometta altri sistemi del corpo, dobbiamo depurarla almeno ogni due mesi

La vescica svolge un ruolo essenziale nel nostro organismo poiché è responsabile dell’immagazzinamento e della successiva espulsione dell’urina.

Si tratta di uno degli organi più sensibili del nostro corpo, che reagisce dinanzi a qualsiasi agente virale o batterico presente nei liquidi che si depositano al suo interno.

Lavora tutti i giorni di continuo per eliminare in modo opportuno i materiali ed i residui tossici di cui l’organismo non ha bisogno.

Il problema è che, così come altre parti del corpo, può presentare alterazioni nel funzionamento a causa dell’eccesso di tossine.

Di conseguenza, si sviluppano diversi tipi di infezioni, incontinenza urinaria, iperattività ed altre difficoltà che ne compromettono in modo diretto la salute.

In seguito a ciò, molte persone adottano misure volte a favorirne il buon funzionamento e a stimolarne la pulizia.

A seguire vogliamo condividere le 6 migliori abitudini per mantenere pulita la vescica in modo che le teniate in conto nel caso in cui si presenti qualche disturbo.

Abitudini per pulire la vescica

1. Bere succo di mirtilli

Succo-di-mirtilli pulire vescica

Il succo ai mirtilli rossi è uno dei migliori rimedi naturali per disintossicare e curare i problemi della vescica.

Concentra un’importante quantità di vitamina C, antiossidanti e fibre che rafforzano il sistema immunitario e la sua capacità di lottare contro virus e batteri.

Dato che agisce come diuretico e depurativo, berlo a digiuno rafforza le pareti della vescica, riduce l’infiammazione e previene l’accumulo di depositi di calcio.

Ingredienti

  • ½ tazza di mirtilli freschi (60 gr)
  • Il succo di ¼ di limone
  • 1 bicchiere d’acqua (200 ml)

Come prepararlo?

  • Pulite i mirtilli e metteteli nel frullatore, aggiungete il succo di un quarto di limone ed il bicchiere d’acqua; mescolate a massima velocità fino ad ottenere una miscela omogenea.
  • Filtrate il tutto e bevete fino a due volte al giorno.

2. Bere acqua

Bere acqua è essenziale per mantenere le vie urinarie sane e prive di infezioni.

Questo liquido vitale è fondamentale per la corretta produzione di urina e per controllare i processi infiammatori, in modo da evitare malattie quali la cistite.

Tuttavia, è importante considerare che non è conveniente berla in quantità eccessive, dato che sovraccaricherebbe la vescica e ne ostacolerebbe il funzionamento.

3. Mangiare cocomero

cocomero-pulire-vescica

Mangiare cocomero diverse volte alla settimana può pulire le tossine trattenute nella vescica e nelle vie urinarie.

Il suo alto contenuto di acqua e di sostanze antiossidanti gli conferiscono un effetto diuretico, che contribuisce ad eliminare i liquidi e le sostanze di rifiuto.

Bollendone i semi in acqua, inoltre, si ottiene un meraviglioso tè per potenziare queste proprietà. 

4. Bere l’infuso di dente di leone

Le proprietà diuretiche del dente di leone sono molto utili contro l’infiammazione e le infezioni che colpiscono la vescica.

Bere un infuso di questa pianta riduce l’eccesso di ritenzione idrica e favorisce l’eliminazione dei batteri che provocano alterazioni.

Ingredienti

  • 2 cucchiai di dente di leone (20 gr)
  • 1 bicchiere d’acqua (200 ml)
  • 1 cucchiaio di miele (25 gr)

Come prepararlo?

  • Aggiungete il dente di leone in un bicchiere d’acqua bollente, copritelo e lasciate che riposi 15 minuti.
  • Trascorso questo tempo, aggiungete il miele e bevetelo.
  • Bevetene fino a tre tazze al giorno.

5. Un frullato prima dei pasti

frullato di sedano pulire vescica

Un frullato ricco di potassio esercita un effetto depurativo e protettore sia sulla vescica che sui reni.

Assumerlo prima dei pasti principali aiuta a migliorare i processi digestivi e stimola l’eliminazione delle tossine.

Ingredienti

  • 1 mela verde
  • 1 carota
  • 1 cucchiaio di sedano (10 gr)
  • 2 cucchiai di prezzemolo (20 gr)
  • 1 bicchiere d’acqua (200 ml)

Come prepararlo?

  • Lavate tutti gli ingredienti, tagliateli bene e metteteli nel frullatore, insieme all’acqua.
  • Frullate a massima velocità per qualche minuto, fino ad ottenere una bevanda omogenea e senza grumi.
  • Servitelo appena fatto e bevetelo per due giorni di seguito.

6. I cibi da evitare

Per un completo metodo di pulizia della vescica, è importante eliminare certi alimenti dalla dieta, almeno per due o tre giorni.

Dato che questi cibi favoriscono la ritenzione idrica ed alterano il naturale pH dell’urina, devono essere ridotti al  massimo nella dieta.

  • Il sale
  • Il caffè
  • I latticini
  • Lo zucchero
  • Le bevande zuccherate
  • Le carni rosse
  • I cibi molto conditi

Bisogna depurare la vescica almeno ogni due mesi per prevenire malattie o disturbi.

Seguite i consigli citati e verificate i numerosi benefici che apporteranno al vostro corpo.

Guarda anche