Sane abitudini

Al giorno d’oggi, la ritenzione idrica rappresenta un problema relativamente frequente. Questa condizione viene definita come un disturbo infiammatorio che…

Vi siete mai chiesti come iniziare la giornata con l’energia giusta? È normale aver bisogno di divertirsi per rilassarsi un…

Ci sono molti miti sui benefici della risata per la salute, ma anche studi che supportano questa tesi. Ridere è…

Gli spasmi notturni possono portare al risveglio sia di chi ne soffre sia del partner. Queste reazioni vengono abitualmente precedute…

Rendere il sistema immunitario più forte è fondamentale per prevenire numerose malattie, soprattutto in periodi di freddo o di forte…

Con l’avanzare dell’età, l’organismo sembra rispondere in maniera sempre meno efficace contro le malattie alle quali si trova esposto. Questo…

Si stima che la metà dei tumori si possano prevenire adottando uno stile di vita sano. In questo articolo presentiamo…

Circa l’80% delle persone soffre di vertigini a un certo punto della propria vita, con una maggiore frequenza tra gli…

Quali strategie è utile adottare per combattere l’obesità? Questa malattia è una patologia cronica caratterizzata dall’eccessivo accumulo di grasso corporeo.…

Vivere con l’ipotiroidismo è possibile, sarà necessario avere un po’ di pazienza e seguire tutte le indicazioni date dall’endocrinologo. Ciononostante,…

L’accidente cerebrovascolare, o ictus, si verifica in seguito a uno scarso o nullo afflusso di sangue al cervello. Come conseguenza…

Uno stile di vita sano aiuta a trattare le varici in modo naturale. Sebbene nei casi più gravi occorra intervenire…

Proteggere la salute del fegato è fondamentale, considerato il vasto numero di funzioni che questo organo svolge per il nostro…

Le mestruazioni sono accompagnate da fluttuazioni ormonali che incidono notevolmente sul benessere fisico ed emotivo. Per questa ragione, alcune delle…

La gastrite è l’infiammazione delle pareti dello stomaco. Si tratta di un disturbo che può essere passeggero, ma che se…

Con il cambio di stagione occorre ridefinire la nostra routine per adattarla alle nuove temperature. Le attività all’aria aperta in…

Prevenire l’osteoporosi con i latticini è una pratica diffusa da decenni. Si tratta, tuttavia, di un legame che oggi viene…

È importante prendersi cura delle proprie abitudini alimentari per aumentare la longevità. Oltre a dare la priorità al consumo di…

Stress e depressione possono apparire come disturbi che si escludono a vicenda. Il primo associato al nervosismo, la seconda legata…

Il metodo SAVERS si basa su sei esercizi mattutini che ci aiutano a realizzare gli obiettivi che ci prefissiamo a…