Sane abitudini

Quando parliamo di allergia alla polvere, ci riferiamo all’allergia agli acari che vivono nel pulviscolo. Non si è allergici alla…

La coppetta mestruale è un’alternativa ecologica all’uso di tamponi e assorbenti. Si può tenere fino a 12 ore senza preoccuparsi…

Prevenire una cardiopatia è possibile fino a un certo punto. Il rischio non si può eliminare del tutto, ma possiamo adottare alcune misure per ridurre la possibilità di soffrire di queste gravi malattie cardiovascolari. La mortalità per queste patologie è…

Fin da bambini, i genitori ci insegnano che è molto importante mantenere una corretta igiene orale. Il sorriso e l’alito…

La guida per abbassare il colesterolo prevede misure volte ad adottare uno stile di vita sano, ciò significa soprattutto una dieta corretta, esercizio fisico regolare e smettere di fumare. Chiunque può avere il colesterolo alto, ma tutti possiamo ridurlo con…

Parlare da soli non è follia, piuttosto il contrario. Il dialogo interiore ad alta voce può essere estremamente utile quando…

Mangiare senza provare lo stimolo della fame è un problema più serio di quanto possa sembrare. Questo comportamento è spesso favorito dalla grande appetibilità dei molti cibi offerti sul mercato. Tuttavia, vincere la fame emotiva non è impossibile. L’aggiunta di…

L’allergia agli acari è oggi una delle più comuni al mondo. Non è facile gestirla, dato che gli acari si…

Uno dei fastidi più comuni ai quali possiamo andare incontro in qualche momento della nostra vita è l’alito cattivo, che…

Sebbene il nome potrebbe trarre in inganno, l’igiene visiva non si riferisce a una corretta pulizia degli occhi. Questo termine…

Per perdere o mantenere il peso in modo efficace, risulta essenziale il connubio tra alimentazione sana e sport. Va abbandonata…

L’actinodermatosi è una condizione cronica della pelle che viene attribuita all’azione dei raggi ultravioletti. Può essere evitata attraverso i filtri e le creme solari. Pertanto, con l’uso della protezione solare, è possibile prevenire questa malattia che spesso causa arrossamenti e…

L’irritazione cutanea è un problema molto comune che colpisce anche chi non ha la pelle sensibile. La pelle è un organo dinamico che può reagire improvvisamente a uno stimolo in precedenza innocuo. Freddo, caldo, umidità (o mancanza di umidità) e…

I motivi per decidere di non fumare più sono tanti, quelli per mantenere questo vizio sono invece scarsi. Si tratta…

Le acque depurative (detox) sono attualmente di gran moda. Vengono proposte sul mercato con la promessa di purificare l’organismo e…

La routine è sia un organizer sia un computer nelle nostre vite. Eppure, l’abuso di abitudini e rituali rendono la…

Lo svapatore, o sigaretta elettronica, è un dispositivo ideato per sostituire e imitare il fumo della sigaretta. Rilascia una minore…

Al giorno d’oggi, la ritenzione idrica rappresenta un problema relativamente frequente. Questa condizione viene definita come un disturbo infiammatorio che…

Vi siete mai chiesti come iniziare la giornata con l’energia giusta? È normale aver bisogno di divertirsi per rilassarsi un…

Ci sono molti miti sui benefici della risata per la salute, ma anche studi che supportano questa tesi. Ridere è…