Sane abitudini

Sane abitudini di vita e alimentari per peso forma, allergie, diabete, bronchite e asma

Cambiare stile di vita e ipertensione

La pressione arteriosa alta, o ipertensione, comporta molti rischi per chi ne è affetto. Anche se inizialmente non produce sintomi evidenti, con il tempo può causare gravi malattie cardiache. Come possiamo cambiare stile di vita se si soffre di ipertensione?…

Sane abitudini durante la quarantena

L’isolamento domiciliare imposto dalla pandemia da Coronavirus ha modificato la vita di gran parte della popolazione mondiale. E lo ha fatto a tal punto che è diventato davvero difficile mantenere sane abitudini durante la quarantena. Da un lato, le nostre…

Strategie per dormire bene la notte

In mancanza del dovuto riposo, tendiamo a cercare delle strategie per dormire bene durante la notte. Ma quello che accade durante il giorno è altrettanto importante per godere di un sonno ristoratore. Dormire bene è essenziale affinché il nostro corpo…

Consigli per dormire bene in quarantena

La pandemia da COVID-19 ha esposto il mondo intero a una situazione mai vista prima. Ha costretto la popolazione a vivere una situazione del tutto nuova: tutti devono rimanere in casa. In questo articolo vedremo alcuni consigli per dormire bene…