Sane abitudini

L'acqua frizzante viene spesso utilizzata come sostituto di bibite o addirittura bevande alcoliche. C'è chi non ama consumare l'acqua minerale&hell...

Il pianeta soffre di gravi problemi ecologici e ambientali. Sappiamo che siamo i principali responsabili di ciò che sta accadendo,…

Cosa apprezziamo di più negli altri, il fatto che siano leali o che siano fedeli? Conoscere la differenza tra lealtà…

In estate abbiamo tutti più tempo libero. Possiamo condividere questi momenti con i nostri cari facendo qualcosa di diverso: i…

Il concetto di deep work propone di focalizzare e ridefinire l'idea di produttività. Si configura come un'alternativa valida che si oppone…

Il sonno bifasico consiste nel dividere il riposo in fasi distanziate di alcune ore. Questa tecnica ha dimostrato di saper…

Hai mai sentito parlare della moodboard ? Forse non con questo nome, ma è probabile che tu l'abbia vista o…

Smettere di bere alcolici è molto difficile. Un po' perché la vendita di alcol è legale in moltissimi paesi e…

Sebbene possa sembrare un'attività meno dannosa o pericolosa del fumo, e sebbene sia la favorita in alcune culture, fumare il…

Per chi preferisce continuare a dormire, non è facile trovare dei motivi per alzarsi presto la mattina. Tuttavia, ci sono…

L'estate è un periodo dell'anno meraviglioso, caratterizzato da un'atmosfera allegra e festosa. Le persone dedicano di solito una parte di questo p...

Sono circolate notizie di presunte prove che la caffeina influenzi la fertilità. Si dice che riduca le possibilità di concepimento…

Gli effetti dell'aria condizionata sulla pelle sono considerevoli in alcune persone. In altre, l'impatto è moderato, ma in ogni caso…

Mantenere pulito lo spazzolino da denti è essenziale per garantire una corretta igiene orale. Il contatto con batteri, residui di…

L'indigestione, nota anche come dispepsia, è un disagio che si avverte nello stomaco durante o dopo aver mangiato. Può causare…

I solari sono cosmetici essenziali: un uso quotidiano è fondamentale per prevenire i danni causati dalle radiazioni ultraviolette, come macchie scu...

I reni sono uno degli organi fondamentali per la vita. Il loro compito è filtrare dal sangue le tossine e altre…

Gli effetti negativi di un eccessivo consumo di zucchero sono da tempo oggetto di studio. Alla fine degli anni '60,…

Sia le donne che gli uomini hanno bisogno delle cure di determinati specialisti in diverse fasi della vita. Tuttavia, ci…

Addormentarsi velocemente è d'obbligo per chi ha poco tempo libero e ha bisogno di riposare il più possibile, senza perdere…

Una deliziosa colazione con melone e yogurt offre interessanti benefici per la salute. Non solo rappresenta un buon modo per…