Un disintossicante naturale a base di yogurt e mirtilli
Scritto e verificato il chirurgo Gilberto Adaulfo Sánchez Abreu
Oggi vi invitiamo a provare un rimedio naturale eccellente: yogurt e mirtilli.
La disintossicazione dell’organismo è un processo importante attraverso il quale vengono eliminati dal nostro corpo molti residui dannosi che rimangono fermi e si accumulano dopo aver ingerito certi alimenti, assunto farmaci o perché presenti nell’ambiente.
Ad ogni modo, in quest’articolo vi insegneremo come disintossicare l’organismo grazie a yogurt e mirtilli.
I benefici del disintossicarsi con lo yogurt e i mirtilli
I mirtilli sono dei frutti veramente sorprendenti, grazie alla grande quantità di proprietà e di benefici che possiedono e che apportano all’organismo quando utilizzati come disintossicanti naturali.
Il succo di mirtilli è una formula naturale molto potente che aiuta a proteggere l’organismo da un gran numero di elementi dannosi.
Inoltre, essendo ricchi di polifenoli e flavonoidi, i mirtilli aiutano a combattere i radicali liberi.
Consumare mirtilli con una certa frequenza è essenziale per rafforzare il sistema immunitario.
Aiutano a ridurre il rischio di ammalarsi di cancro e soprattutto a prevenire qualsiasi tipo di infezione.
Dal canto suo, lo yogurt ha molte proprietà antibatteriche che aiutano l’organismo ad eliminare residui e microrganismi dannosi che si accumulano principalmente nello stomaco.
Allo stesso modo, lo yogurt è importante per regolarizzare la flora intestinale e urogenitale.
Come seguire una dieta disintossicante?
Poiché la disintossicazione dell’organismo è un procedimento molto importante, dovreste eseguirla una volta alla settimana,
In questo modo, l’eliminazione delle tossine accumulate avverrà in maniera corretta.
È un procedimento piuttosto semplice, dovete solamente seguire un’alimentazione a base di frutta e verdura ricche di antiossidanti.
Allo stesso modo, dovete assicurarvi che non manchi mai il disintossicante naturale di oggi: yogurt e mirtilli.
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Come preparare il disintossicante con yogurt e mirtilli?
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La cosa migliore è che potete berla con una certa frequenza e nella quantità che desiderate.
Ingredienti
- Due tazze e mezzo di yogurt
- Una tazza di latte
- Mezza tazza di mirtilli
- Cubetti di ghiaccio
Preparazione
La prima cosa da fare è mettere nel frullatore il latte, lo yogurt e i mirtilli. Il tutto viene frullato per pochi secondi e a bassa velocità.
Poi, si aggiunge il ghiaccio e si frulla per alcuni minuti ad una velocità più alta.
In questo modo, avrete subito pronto un delizioso ed efficace disintossicante naturale a base di mirtilli e yogurt che in più è anche nutriente e saporito.
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