Un disintossicante naturale a base di yogurt e mirtilli

· 11 marzo 2014
Questo delizioso frullato combina le proprietà antibatteriche dello yogurt con quelle antiossidanti dei mirtilli per creare un potente disintossicante.

La disintossicazione dell’organismo è un processo importante attraverso il quale vengono eliminati dal nostro corpo molti residui dannosi che rimangono fermi e si accumulano dopo aver ingerito certi alimenti, farmaci o quelli che il corpo assimila dall’ambiente.

Ad ogni modo, in quest’articolo vi insegneremo come disintossicare l’organismo con un prodotto naturale a base di mirtilli e yogurt.

I benefici del disintossicarsi con lo yogurt e i mirtilli

I mirtilli sono dei frutti veramente sorprendenti, grazie alla grande quantità di proprietà e di benefici che possiedono e che possono anche apportare all’organismo nel momento in cui li utilizziamo come disintossicanti naturali.

Il succo di mirtilli è una formula naturale molto potente che aiuta a proteggere l’organismo da un gran numero di elementi dannosi; inoltre, essendo ricchi di polifenoli e flavonoidi, i mirtilli aiutano a combattere i radicali liberi.

Consumare mirtilli con una certa frequenza è essenziale per rafforzare il sistema immunitario, aiutando in questo modo a ridurre il rischio di ammalarsi di cancro e soprattutto a prevenire qualsiasi tipo di infezione. .

Dal canto suo, lo yogurt ha molte proprietà antibatteriche che aiutano l’organismo ad eliminare residui e microrganismi dannosi che si fermano principalmente nello stomaco. Allo stesso modo, lo yogurt è importante per regolarizzare la flora intestinale e urogenitale.

Come seguire una dieta disintossicante

Poiché la disintossicazione dell’organismo è un procedimento molto importante, conviene che scegliate un giorno della settimana esclusivamente per dedicarlo a questo impegno senza nessun tipo di interruzione; in questo modo, l’eliminazione delle tossine accumulate avverrà in maniera corretta.

È un procedimento piuttosto semplice, dovete solamente seguire un’alimentazione a base di frutta e verdura ricche di antiossidanti; allo stesso modo, dovete assicurarvi che non manchi mai il disintossicante naturale a base di mirtilli e yogurt.

Come preparare il disintossicante di mirtilli e yogurt?

mirtilli

Questa bibita naturale e deliziosa vi aiuterà a disintossicare l’organismo in maniera sana ed efficace e lo farà anche velocemente. La cosa migliore è che potete berla con una certa frequenza e nella quantità che desiderate.

Ingredienti

  • Due tazze e mezza di yogurt
  • Una tazza di latte
  • Mezza tazza di mirtilli
  • Cubetti di ghiaccio

Preparazione

La prima cosa da fare è mettere nel frullatore il latte, lo yogurt e i mirtilli. Il tutto viene frullato per pochi secondi e a bassa velocità.

Poi, si aggiunge il ghiaccio e si frulla per alcuni minuti ad una velocità più alta.

In questo modo, avrete subito pronto un delizioso ed efficace disintossicante naturale a base di mirtilli e yogurt che in più è anche nutriente e saporito.

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