Questo delizioso frullato combina le proprietà antibatteriche dello yogurt con quelle antiossidanti dei mirtilli per creare un potente disintossicante.
Oggi vi invitiamo a provare un rimedio naturale eccellente: yogurt e mirtilli.
La disintossicazione dell’organismo è un processo importante attraverso il quale vengono eliminati dal nostro corpo molti residui dannosi che rimangono fermi e si accumulano dopo aver ingerito certi alimenti, assunto farmaci o perché presenti nell’ambiente.
Ad ogni modo, in quest’articolo vi insegneremo come disintossicare l’organismo grazie a yogurt e mirtilli.
I mirtilli sono dei frutti veramente sorprendenti, grazie alla grande quantità di proprietà e di benefici che possiedono e che apportano all’organismo quando utilizzati come disintossicanti naturali.
Il succo di mirtilli è una formula naturale molto potente che aiuta a proteggere l’organismo da un gran numero di elementi dannosi.
Inoltre, essendo ricchi di polifenoli e flavonoidi, i mirtilli aiutano a combattere i radicali liberi.
Consumare mirtilli con una certa frequenza è essenziale per rafforzare il sistema immunitario.
Aiutano a ridurre il rischio di ammalarsi di cancro e soprattutto a prevenire qualsiasi tipo di infezione.
Dal canto suo, lo yogurt ha molte proprietà antibatteriche che aiutano l’organismo ad eliminare residui e microrganismi dannosi che si accumulano principalmente nello stomaco.
Allo stesso modo, lo yogurt è importante per regolarizzare la flora intestinale e urogenitale.
Poiché la disintossicazione dell’organismo è un procedimento molto importante, dovreste eseguirla una volta alla settimana,
In questo modo, l’eliminazione delle tossine accumulate avverrà in maniera corretta.
È un procedimento piuttosto semplice, dovete solamente seguire un’alimentazione a base di frutta e verdura ricche di antiossidanti.
Allo stesso modo, dovete assicurarvi che non manchi mai il disintossicante naturale di oggi: yogurt e mirtilli.
Leggete anche: Ricette con la frutta secca: 3 piatti ricchi di sapore
Leggete anche: Errori durante la dieta dimagrante
La cosa migliore è che potete berla con una certa frequenza e nella quantità che desiderate.
Ingredienti
Preparazione
La prima cosa da fare è mettere nel frullatore il latte, lo yogurt e i mirtilli. Il tutto viene frullato per pochi secondi e a bassa velocità.
Poi, si aggiunge il ghiaccio e si frulla per alcuni minuti ad una velocità più alta.
In questo modo, avrete subito pronto un delizioso ed efficace disintossicante naturale a base di mirtilli e yogurt che in più è anche nutriente e saporito.
Queste ricette per la maionese fatta in casa sono facili da preparare e contengono ingredienti più salutari della maggior parte delle versioni commerciali. Sono ideali per insaporire panini, sandwich e molti altri piatti. Volete prepararle la maionese in casa? Provate…
Una crema di champignons, porro e zenzero è veramente facile da preparare, economica e, soprattutto nutriente. Ideale sia in inverno che in estate, è un ottimo modo per mangiare più verdure. Inoltre è un piatto vegano che accontenta i palati…
I biscotti industriali di farina di avena presenti nei supermercati sono alimenti processati che, nella maggior parte dei casi, contengono grandi quantità di zucchero, grassi trans e sodio. Perché non imparare a preparare i biscotti di avena a casa? Preparare…
Immaginate di dovere preparare una festa in poco tempo e di dover scegliere gli stuzzichini perfetti per deliziare i vostri ospiti mentre si divertono. Non preoccupatevi, oggi vi insegniamo a preparare i blinis al salmone affumicato e salsa tartara. Scoprite…
Se imparate a preparare diverse insalate miste, vi sarà possibile variare di più i vostri piatti affinché mangiare in modo sano non diventi noioso. Si tratta, inoltre, di un ottimo modo per aumentare il consumo di antiossidanti, vitamine, minerali e…
A colazione o merenda, è naturale accompagnare un tè o un caffè con alcuni dolci. Un’idea classica è quella di spalmare della marmellata sulle fette biscottate o una fetta di pane. Eccovi allora alcune ricette di marmellate senza zucchero che potrete…
