Assumere aceto di mele per perdere peso?

L'aceto di mele può essere un ottimo alleato per combattere la fame e ridurre il consumo di calorie tra un pasto e l'altro, il che si traduce in una perdita di peso.
Assumere aceto di mele per perdere peso?

Ultimo aggiornamento: 26 marzo, 2019

L’aceto di mele è un prodotto dai molteplici benefici per la salute. Attualmente va molto di moda come rimedio naturale ed è un ottimo alleato per chi desidera perdere i chili di troppo. Ma è conveniente assumere l’aceto di mele per perdere peso? Vediamolo a seguire.

Alcune proprietà dell’aceto di mele

Grazie all’acido acetico, l’aceto di mele è un eccellente depurativo intestinale che aiuta a trattare la stitichezza. I batteri che possono causare gas e altri tipi danni all’organismo non sopravvivono a contatto con l’aceto di mele. Le persone con una digestione lenta o che soffrono di gonfiore noteranno dei miglioramenti.

Questo rimedio naturale può aiutarvi a perdere perso e a ridurre la sensazione di pesantezza. Un altro importante beneficio dell’aceto di mele è il suo contenuto di potassio che aiuta a tenere sotto controllo il pH.

Questo comporta un grande miglioramento in caso di stanchezza, nausea e crampi, ecc. L’aceto di mele, inoltre, ha un effetto depurativo e apporta una dose extra di minerali. In generale, dunque, offre una maggiore sensazione di leggerezza e la salute digestiva migliora.

Come assumere l’aceto di mele per perdere peso?

Assumere l'aceto di mele per perdere peso

Ingredienti

  • 1 cucchiaino di aceto di mele (5 ml)
  • ½ bicchiere di acqua (100 ml)

Preparazione

  • Aggiungete un cucchiaino di aceto di mele a mezzo bicchiere di acqua e mescolate bene. Se non vi piace il sapore, dolcificatelo con un po’ di miele o zucchero.
  • Ricordate che si può usare solo l’aceto di mele, infatti quello di vino bianco non ha le stesse proprietà e non apporta gli stessi benefici.

Alcuni rischi legati all’aceto di mele per perdere peso

Il trattamento con l’aceto di mele richiede una certa attenzione. Bisogna ricorrere a questo rimedio con le dovute precauzioni. Tra le altre cose, l’aceto di mele può reagire con i farmaci ed avere serie conseguenze per i pazienti affetti da diverse malattie, come ad esempio il diabete.

  • In qualunque caso, è bene diluire l’aceto nell’acqua per attenuarne gli effetti sul’organismo.
  • L’acido acetico è un composto molto aggressivo e potenzialmente pericoloso.
  • L’aceto di mele rischia di danneggiare lo smalto dei denti, causare ustioni a bocca ed esofago.
  • Può anche essere inalato inavvertitamente e arrivare fino ai polmoni con rischio di lesioni gravi.

Benefici dell’aceto di mele

  • È un ottimo integratore con cui completare la dieta, anche se va usato sporadicamente. Come già indicato, l’aceto di mele è ideale per perdere i chili di troppo.
  • Aumenta la sensazione di sazietà assumendone un cucchiaino prima di ogni pasto. La fame diminuisce e, quindi, si evita di acquisire calorie in eccesso.
  • È un prodotto ideale per prendersi cura della pelle. L’aceto di mele, infatti, idrata la pelle e la aiuta a recuperare la sua elasticità.
  • Grazie all’apporto di vitamina A, l’aceto di mele idrata la pelle secca e le mucose del corpo, soprattutto nel caso degli occhi.
  • Le persone che seguono una dieta e lamentano di avere la pelle secca troveranno un grande alleato nell’aceto di mele.

Consumare l’aceto di mele a digiuno per perdere peso

Rimedio a base di aceto di mele per perdere peso

Dopo aver trascorso diverse ore senza ingerire nulla, al risveglio l’organismo assorbe più velocemente i primi mangiati. L’aceto di mele a digiuno, dunque, può essere di grande beneficio, ma ricordate di consumarlo sempre con moderazione. L’aceto di mele a digiuno apporta i seguenti benefici:

  • Favorisce la disintossicazione del colon.
  • Aiuta a tenere sotto controllo il sistema linfatico oltre a favorire una buona circolazione sanguigna.
  • Ne consegue una diminuzione della pressione arteriosa, del colesterolo cattivo (LDL) e dei livelli di trigliceridi.
  • L’aceto di mele a digiuno impedisce anche che i vasi sanguigni si contraggano perché aumenta i livelli di ossido nitrico.
  • Infine, aiuta ad equilibrare l’alcalinità del corpo, fondamentale per contrastare l’acidità legata alle nostre abitudini alimentari.
Potrebbe interessarti ...
Segreti di bellezza con l’aceto di mele
Vivere più saniLeggilo in Vivere più sani
Segreti di bellezza con l’aceto di mele

Conoscete i segreti di bellezza con l'aceto di mele? Si tratta di un prodotto di origine organica che viene ritenuto molto prezioso da centinaia di anni.