Questi rimedi possono aiutarci ad alleviare i fastidi, purché il dolore alle ginocchia non sia dovuto a un grave problema. Se i disturbi persistono, bisogna rivolgersi a uno specialista.
Sapere come alleviare il dolore alle ginocchia è utile a molti. Le ginocchia, infatti, sono articolazioni complesse che purtroppo tendono a lesionarsi a causa della mancanza di ammortizzazione.
Anche se sono protette da liquidi, legamenti e tendini, presentano spesso dolori e infiammazione, soprattutto se vengono sottomesse a sforzi ad alto impatto fisico.
Sebbene questi sintomi possano essere tenuti sotto controllo con riposo e qualche analgesico convenzionale, a volte si rendono utili metodi terapeutici alternativi per alleviarli completamente.
Per fortuna, esistono diversi rimedi di origine naturale che, grazie alle loro proprietà, migliorano la circolazione e rilassano la zona colpita.
A seguire condividiamo nel dettaglio 5 buone opzioni a cui ricorrere per alleviare il dolore alle ginocchia.
Prendete appunti!
Gli estratti naturali dell’arnica possono essere utilizzati esternamente per calmare il dolore e l’infiammazione che colpisce le ginocchia.
Contengono sostanze antinfiammatorie che rilassano la zona colpita, donando un rapido sollievo.
Ingredienti
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Noti per le loro proprietà rimineralizzanti, i sali di Epsom sono un rimedio popolare per donare sollievo in caso di dolori alle articolazioni.
La loro applicazione topica rilassa la zona infiammata e migliora la circolazione riducendo la rigidità e la sensibilità.
Riscaldate le tazze d’acqua e aggiungete i sali di Epsom.
Gli acidi grassi dell’olio d’oliva sono naturali antinfiammatori che possono alleviare il dolore alle ginocchia e alle cosce.
In questo caso ne potenziamo gli effetti con i principi attivi analgesici dello zenzero, ottenendo un prodotto medicinale per casi di tensione o urti.
Riscaldate l’olio d’oliva e mescolatelo con l’olio di zenzero.
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Il peperoncino di Cayenna contiene una sostanza conosciuta come capsaicina, nota per i suoi effetti antinfiammatori e analgesici.
In questo rimedio naturale lo combiniamo con i minerali e gli antiossidanti dell’aceto di mele, ottenendo un prodotto idoneo ad alleviare il dolore alle ginocchia.
Mescolate il peperoncino di Cayenna con l’aceto di mele biologico.
I composti rilassanti della menta e dell’eucalipto possono essere impiegati come soluzione naturale per ridurre il dolore causato dalle ginocchia infiammate.
La combinazione di entrambi in un solo prodotto ci offre un rimedio analgesico e rilassante, ideale per ridurre il dolore in caso di sforzo fisico o urti.
Avete sofferto di una lesione alle ginocchia? Avete realizzato uno sforzo fisico eccessivo? Se presentate tale problema, allora provate uno di questi rimedi per percepire una gradevole sensazione di sollievo.
Se il problema persiste, consultate un medico per determinare se dipende da un’infezione che richiede maggiori cure.
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