Essere innamorati è una delle sensazioni più belle che ci siano. Abbiamo le farfalle nello stomaco, diventiamo nervosi quando vediamo quella persona, condividiamo momenti meravigliosi, e tutto questo è davvero benefico. Non solo per la nostra salute emotiva, ma anche per quella fisica e mentale.
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Amore e salute, due facce della stessa medaglia
Al di là della felicità che l’amore produce in una persona, i medici e gli scienziati hanno dimostrato attraverso diversi esperimenti che chi ha una relazione sentimentale ha meno probabilità di ammalarsi oppure ci mette di meno a guarire.
L’amore, infatti, non ci aiuta soltanto a sentirci felici, sicuri di noi e importanti, ma ha anche degli effetti secondari positivi per la salute. Questo è dovuto ad un composto organico chiamato feniletilamina, che si produce quando siamo innamorati e che, a quanto pare, ha degli effetti meravigliosi in tutti i sensi.
Quella sensazione di farfalle nello stomaco ha proprio a che fare con questo composto, e si presenta quando vediamo o pensiamo a quella persona così importante per noi, che ci piace o che ci fa perdere la testa. Questa “scarica” è buona per l’organismo, visto che ha effetti positivi per la salute.
E non solo all’interno, ma anche all’esterno e a livello estetico, visto che la feniletilamina abbellisce i capelli, la pelle e le unghie, poiché aumenta la quantità di estrogeni. Se ci pensate, ha molto a che vedere con la biologia, visto che il principale obbiettivo organico è da sempre la riproduzione.
Se ci sentiamo più belli, anche le altre persone lo percepiranno ed è più probabile che la specie si conservi, per dirlo in termini biologici. Tornando agli estrogeni, di sicuro ne avete già sentito parlare. Si tratta degli ormoni femminili responsabili di formare tutto ciò che è relazionato alla sessualità, come il seno o il ciclo mestruale.
I cambiamenti fisici e dello stato d’animo
Durante la pubertà, si incaricano di far sviluppare la vagina, le tube di Falloppio e l’utero, oltre a favorire la crescita dei condotti mammari e a far produrre il ciclo mestruale.
Un altro degli ormoni che si libera grazie all’amore è la melatonina: questa ha la capacità di ridurre lo stress ed evitare l’invecchiamento prematuro. Apporta anche una sensazione di vitalità e pienezza. Per questo, quando siamo innamorati ci sentiamo molto meglio e abbiamo anche un aspetto migliore. La melatonina è una sostanza che si libera in tutte le nostre azioni.
Il terzo ormone che si libera quando siamo innamorati è la norepirefrina, che si ripercuote sullo stato d’animo e l’attenzione. Per questo ci sentiamo più sensibili verso tutto ciò che riguarda l’altra persona. È l’incaricata di far affiorare il nostro istinto di conservazione e protezione, ma anche di farci dimostrare i nostri sentimenti.
L’organismo genera anche più dopamina, un analgesico naturale che evita che ci ammaliamo. Se a questo sommate il fatto che il sistema immunitario è più rafforzato, quindi, non vi dovete sorprendere se non vi prenderete nemmeno un raffreddore mentre sarete nelle prime fasi dell’innamoramento.
Infine, il corpo libera più endorfine, il che causa una sensazione di benessere generale. Lo stesso accade quando facciamo esercizio: per quanto vi facciano male tutti i muscoli, starete anche eliminando le tensioni e avrete una maggiore capacità di sopportare il dolore o le ferite.
E la buona notizia è che questi effetti sono gli stessi in tutto il mondo, visto che l’amore funziona allo stesso modo in qualsiasi paese e religione. Non importa quando o dove, essere innamorati fa sentire tutti allo stesso modo. Può cambiare il contesto culturale, ma a livello biologico e mentale non ci sono differenze.
Benefici dell’amore per la salute
Oltre a ciò che vi abbiamo già menzionato, grazie agli ormoni che si producono e si liberano, essere innamorati ha molti altri vantaggi per la salute.
Migliora l’autostima
Visto che diventiamo più belli e ci prendiamo più cura di noi stessi per piacere al partner, anche la nostra autostima aumenta. Gli psicologi dicono che prima bisogna amare noi stessi, per poter amare qualcun altro.
Tuttavia, pare che anche innamorarsi ha delle conseguenze in quest’ambito: chi è innamorato in genere inizia a vestirsi meglio, a truccarsi, a pettinarsi, fare esercizio, mangiare più sano, ecc.
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Riduce la depressione e l’ansia
Le persone che non hanno un partner soffrono di più di alcuni disturbi psicologici come la depressione o l’ansia. Questo si può notare nelle persone adulte che vivono da sole, per esempio. Essere innamorati migliora notevolmente il nostro stato d’animo e l’aspetto fisico, rendendo di conseguenza più positivi i pensieri e i sentimenti che proviamo in quella situazione.
È la medicina perfetta
L’amore serve per ridurre l’infiammazione, il rischio di soffrire un infarto, per abbassare i livelli di colesterolo e far migliorare notevolmente pazienti con malattie croniche come il diabete o il cancro. Non permette che i virus ci attacchino e diminuisce la possibilità di soffrire di un calo nelle difese immunitarie o di qualche tipo di herpes.
Aiuta a dormire e riposare meglio
Dormire nello stesso letto della persona che amiamo è già un motivo sufficiente per ottenere un sonno più ristoratore ed evitare gli incubi. La sensazione di benessere è tale che dormirete come degli angioletti per tutta la notte.
Di mattina vi alzerete come nuovi, visto che il sistema nervoso avrà riposato e riparato le cellule. E avrete più energia e vitalità per tutta la giornata.
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Essere innamorati aumenta la creatività
Essere innamorati ci fa vedere il mondo con occhi diversi. Quella sensazione di felicità e pienezza si traduce in una maggiore immaginazione e capacità di creazione.
Se avete un lavoro in cui vi si chiede di essere continuamente innovativi, non c’è dubbio: avete bisogno di trovare il prima possibile la vostra metà della mela.