Colorare i mandala: ecco come aiuta i bambini
Colorare i mandala è un’arte terapeutica molto diffusa. Già da qualche anno il loro impiego nelle aule scolastiche si è dimostrato fonte di grandi benefici per lo sviluppo fisico ed emotivo dei bambini. È, quindi, una tecnica da tenere in considerazione.
È una risorsa semplice ed economica ma ideale per migliorare nel bambino la concentrazione, l’immaginazione e persino la capacità di esprimere le emozioni.
Oggi, nel nostro spazio, vogliamo spiegarvi perché il rilassante esercizio di colorare i mandala è di grande beneficio per i più piccoli.
I mandala: l’arte del cerchio
Lo psichiatra Gustav Jung diceva che il mandala (“cerchio” in sanscrito) è quella figura essenziale e trascendentale che rappresenta l’equilibrio e la perfezione.
Il cervello umano, nel corso dell’evoluzione, ha introiettato figure e immagini in grado di offrire calma e armonia.
- La figura del cerchio trasmette ai bambini un “limite visivo” al centro del quale si trova la fantasia, il movimento e la magia. Fuori da questo cerchio, c’è il caos.
- Il mandala è uno stimolo visivo che invita i più piccoli a creare, a immaginare, a trovare l’armonia nel disordine.
- Per i buddhisti, i mandala ci aiutano a “strutturare” la nostra essenza interiore.
Per questi motivi, colorare i mandala è un ottimo esercizio da proporre al bambino sin dalla tenera età.
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Colorare i mandala: una strategia per migliorare la concentrazione
Se al fascino naturale che i bambini provano per i colori e per l’attività del colorare aggiungiamo la bellezza visiva dei mandala, otterremo la combinazione perfetta per raggiungere i seguenti obiettivi:
- Quando colorano, i bambini stanno in silenzio e si concentrano. Esistono mandala più o meno complessi e quanto maggiore sarà la loro diversità, maggiori saranno anche i processi cognitivi che useranno i bambini: attenzione, flessibilità, immaginazione, etc.
- Un mandala deve essere completato per creare un effetto, un impatto visivo ed emotivo. I bambini lo sanno e vi lavoreranno fino ad averlo completato per potervelo mostrare orgogliosi.
- Questo bisogno di finire il mandala stimola nel bambino la capacità di raggiungere i propri obiettivi e il senso di responsabilità.
I mandala: alleati dei bambini con bisogni speciali
Al giorno d’oggi, molti educatori e pedagogisti propongono i mandala ai bambini con bisogni speciali.
- Colorare i mandala è molto utile, ad esempio, ai bambini affetti da sindrome di Down o da autismo; permette loro di rilassarsi, di controllare i movimenti e di trovare un buon mezzo per esprimersi.
- Ai bambini che soffrono di ADHD (sindrome da deficit di attenzione con o senza iperattività) piace molto questo esercizio. Colorare i mandala li rilassa, permette loro di concentrarsi e rafforza la loro capacità di raggiungere gli obiettivi.
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Sviluppo della motricità fine e coordinazione oculo-manuale
Ci sorprendiamo sempre quando vediamo l’abilità dei più piccoli con le nuove tecnologie: fanno scorrere lo schermo, aprono i messaggi, ingrandiscono le immagini…
Lo stimolo visivo dei telefoni cellulari e degli schermi è molto utile, ma usato in eccesso può sovreccitare i loro sensi e il cervello. È necessario limitare l’uso di queste tecnologie il più possibile.
Al contrario, invece, colorare i mandala reca grande beneficio alla maturità del cervello di un bambino. I motivi sono diversi:
- Favorisce la coordinazione oculo-manuale.
- I movimenti necessari per afferrare i colori ed usarli aiutano a migliorare le connessioni cerebrali. È importante stimolarle in modo graduale e costante soprattutto nei bambini tra i 2 e gli 8 anni.
- Grazie a tutto questo, vedremo migliorare la precisione nella scrittura, il modo in cui maneggiano gli oggetti, la capacità di allacciarsi le scarpe…
- Riusciranno a concentrarsi meglio sulle attività quotidiane e a ignorare le distrazioni, poiché colorare i mandala migliora incredibilmente la loro capacità di attenzione.
Come proporre al bambino l’arte di colorare i mandala
Colorare i mandala non deve essere un compito. Non bisogna imporlo, perché i bambini devono vederlo come un piacere.
- Trovate il momento migliore della giornata per offrirgli i fogli da colorare. Se quel giorno ha già colorato dei mandala a scuola, è meglio che non lo faccia anche a casa. In questo modo non si sovraccaricherà o annoierà.
- Permettete al bambino di scegliere il mandala che più gli piace. Esistono disegni con animali, stelle, figure di alberi o semplici geometrie tra cui scegliere.
- A poco a poco, aumentate la complessità degli schemi. In questo modo, riuscirete a motivarlo molto di più.
Ricordate che su Internet potete trovare numerosi siti da cui scaricare gratuitamente bellissimi mandala pronti da colorare.
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