Grazie al suo contenuto di antiossidanti e di altri nutrienti, il miele biologico può essere utile sia a livello interno sia a livello esterno, e conviene quindi trarre il massimo beneficio dalle sue proprietà
Il miele naturale è un prodotto ricco di benefici per la nostra salute e per la nostra bellezza. A differenza del miele artificiale, questo non è pastorizzato e non viene sottoposto a processi durante i quali perde molte delle sue proprietà.
Grazie alla pastorizzazione, è possibile evitare che il prodotto si cristallizzi e donargli un aspetto più fresco e invitante che duri più a lungo. Nonostante ciò, questo trattamento implica la distruzione degli enzimi, degli antiossidanti e di molti altri nutrienti contenuti nel miele, i quali lo rendono un ingrediente tanto sano.
Anche se è un po’ più costoso e non così facile da trovare, il miele biologico è uno dei migliori prodotti che possiate avere in casa.
Per convincervi a optare per il miele biologico, eccone spiegati 10 importanti e meravigliosi benefici che vi saranno utili.
Ingerire del miele prima di andare a dormire costituisce un buon rimedio per combattere l’insonnia e tutti quei disturbi che vi impediscono di riposare per il numero di ore consigliate.
Questo ingrediente migliora il rilassamento notturno e stimola l’azione del triptofano nel cervello, in modo da favorire la secrezione di melatonina, un ormone fondamentale per regolare il sonno.
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Quando viene ingerito, il miele ha un leggero effetto lassativo che può aiutarvi a combattere problemi come un transito intestinale lento o la stitichezza.
Questo effetto si deve al suo alto contenuto di fruttoligosaccaridi (FOS), il cui compito principale è quello di donare energia al corpo, ma che si occupano anche di regolare le difficoltà digestive per favorire l’eliminazione dei residui.
I nutrienti contenuti nel miele, inoltre, sono il cibo preferito dei batteri che compongo la flora intestinale, il che lo rende utile per migliorarne la salute.
Il benessere del nostro cervello è uno degli aspetti più importanti della nostra salute. Per preservarlo, è necessario adottare molte abitudini sane e donargli le energie di cui ha bisogno per svolgere correttamente tutte le sue funzioni.
Grazie agli zuccheri naturali del miele, ai suoi antiossidanti e agli altri nutrienti, questo ingrediente è considerato un buon energizzante naturale.
Il consumo di miele agisce come un impulso per migliorare il nostro rendimento fisico e mentale, poiché ha un’azione protettiva sul cervello.
Pochi ingredienti fanno tanto bene quanto il miele per trovare sollievo da piccole ferite e bruciature.
Questo ingrediente, infatti, ha una forte azione antibiotica e cicatrizzante che serve a disinfettare e ad accelerare il processo di guarigione di queste lesioni.
Gli agenti antibatterici del miele e la loro capacità di regolare il pH della pelle, lo rendono una sostanza utile a combattere l’acne e altri problemi cutanei che possono compromettere la nostra bellezza.
L’applicazione diretta del miele impedisce la proliferazione dei batteri, combatte le allergie e riduce le irritazioni causate da diversi fattori.
Il miele è considerato uno dei migliori rimedi naturali per combattere le infezioni e i problemi del sistema respiratorio.
Questo beneficio si deve al suo effetto antivirale, che aiuta a combattere diversi tipi di microorganismi che indeboliscono le difese dell’organismo.
I suoi nutrienti stimolano la risposta immunitaria del corpo, prevenendo così gli attacchi di batteri, virus e altre sostanze nocive.
I bruschi cambiamenti climatici o diversi problemi di salute possono essere la causa di labbra molto secche e persino screpolate.
Applicandovi un po’ di miele, favorirete l’eliminazione della pelle morta, donando alle labbra anche i nutrienti necessari per la guarigione.
Grazie alle sue proprietà idratanti e riparatrici, questo ingrediente è anche uno dei migliori rimedi contro i problemi di secchezza della pelle.
Le sue proprietà curative e antiossidanti donano alla pelle uno strato protettivo che respinge i radicali liberi esterni, mentre i suoi nutrienti ne migliorano l’idratazione naturale.
La combinazione di miele e limone ha un effetto antivirus ed espettorante che dona sollievo dalla tosse.
Entrambi questi ingredienti favoriscono l’eliminazione dei virus e dei batteri che provocano questo problema, spegnendo il bruciore alla gola e ricoprendola con uno strato protettivo.
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Anche se non bisogna considerarlo il principale ingrediente per dimagrire, un consumo moderato di miele rende più facile perdere qualche chilo in più.
Questo ingrediente è la causa di cambiamenti positivi nel metabolismo e, inoltre, stimola la secrezione di serotonina, un ormone fondamentale per coloro che vogliono dimagrire.
Poiché il miele è ricco di zuccheri, il suo consumo è sconsigliato per le persone diabetiche o che hanno presentano episodi di elevati livelli di zuccheri nel sangue.
In generale, vi consigliamo di ingerirlo a piccole dosi, preferibilmente a stomaco vuoto o a colazione.
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