Rimedi a base di miele per migliorare la salute

Per ottenere tutti i benefici del miele, dobbiamo assicurarci che sia biologico, poiché le opzioni presenti in commercio non sono altrettanto salutari

Revisionato e approvato da la dottoressa Maricela Jiménez López.

Scritto Daniela Echeverri Castro

Ultimo aggiornamento: 24 agosto, 2022

I rimedi a base di miele vengono utilizzati fin dall’antichità per le loro molteplici applicazioni culinarie e medicinali.

Il miele è un alimento prodotto dalle api tramite la trasformazione del nettare dei fiori e, sebbene sia destinato all’alimentazione dell’alveare, è stato usato per secoli anche a beneficio dell’uomo.

Gli vengono attribuite proprietà antibiotiche, antivirali e antinfiammatorie che, una volta assimilate dall’organismo, possono prevenire e curare diverse malattie.

Grazie alla sua ricchezza di enzimi e composti antiossidanti, è ideale per migliorare la digestione e proteggere le cellule dagli effetti delle tossine e dei radicali liberi.

Vi interessa sapere come utilizzarli? Allora non esitate a provare i nostri rimedi a base di miele!

Rimedi a base di miele

1. Rafforzare il sistema immunitario

Grazie alle sue proprietà antibiotiche e antivirali, il miele è un buon integratore per accelerare la guarigione in caso di malattie conseguenza di un sistema immunitario debole.

I suoi nutrienti aumentano la risposta dei meccanismi di difesa del corpo facilitando il trattamento dell’influenza, del raffreddore e dei problemi urinari.

Ingredienti

• ½ tazza di miele (167 g)
• Succo di un limone
• 1 cucchiaio di scorza di limone (10 g)

Preparazione

• Per prima cosa, versate il miele in un contenitore resistente al calore e riscaldatelo a bagnomaria per 5 minuti.
• Quindi, mentre si scalda, aggiungete il succo di limone e la sua scorza.
• Successivamente, rimuovete il tutto con un utensile di legno e lasciate riposare a temperatura ambiente.
• Infine, conservate il prodotto in un barattolo ermetico.

Modalità di consumo

• Consumate 1 cucchiaio di questo rimedio a digiuno, da solo o diluito in acqua tiepida.
• In caso di infezioni, assumetelo fino a 3 volte al giorno.

2. Rimedio per la digestione

Avete infiammazione e dolore addominale? La vostra digestione è pesante? Se è così, potete provare questo interessante rimedio a base di miele e radice di zenzero.

Entrambi gli ingredienti si distinguono per le loro proprietà digestive e antinfiammatorie, in grado di accelerare la guarigione da vari disturbi gastrici.

Ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 cucchiaino di zenzero grattugiato (5 g)
• 2 cucchiai di miele (50 g)

Preparazione

• Fate bollire una tazza di acqua e, quando giunge a ebollizione, quindi aggiungete lo zenzero grattugiato.
• Infine, lasciate riposare la bevanda per 10 minuti, filtratela e aggiungete il miele.

Modalità di consumo

• Bevete una tazza di infuso al primo sentore di fastidio allo stomaco.
• Quindi, assumetelo fino a 2 volte al giorno.

3. Rimedio per il mal di testa

Per via delle sue proprietà rilassanti e analgesiche, il miele può essere utile per ridurre i mal di testa che interrompono le nostre giornate.

In questo rimedio potenzieremo le proprietà del miele con i chiodi di garofano, un ingrediente che migliora la circolazione e riduce l’infiammazione.

Ingredienti

• 1 tazza di miele (335 g)
• 10 chiodi di garofano
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

• Per prima cosa, scaldate il miele a bagnomaria e aggiungete i chiodi di garofano.
• Quindi, versate il prodotto in un contenitore ermetico e lasciate riposare per 24 o 48 ore.
• Infine, passato questo tempo, diluite due cucchiai di rimedio in una tazza di acqua calda.

Modalità di consumo

• Ingerite la preparazione a base di miele quando avete mal di testa o dolori muscolari.
• Consumatelo due volte al giorno se lo ritenete necessario.

4. Rimedio per disintossicare il corpo

Gli enzimi e gli antiossidanti del miele sono utili per favorire l’eliminazione delle tossine che si accumulano nel sangue. Ecco perché tra i rimedi a base di miele troviamo questo, ideale per disintossicare il corpo.

Infatti, questi composti, uniti agli acidi naturali dell’aceto di mele, ottimizzano la funzione degli organi escretori e riducono il rischio di danno cellulare.

Ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)
• 2 cucchiaini di aceto di mele (10 ml)

Preparazione

• Scaldate una tazza d’acqua e aggiungete il cucchiaio di miele insieme a quello d’aceto.
• Mescolate bene gli ingredienti finché non sono completamente diluiti.

Modalità di consumo

• Bevete la bevanda a digiuno, almeno per 2 settimane di fila.

5. Rimedio per i crampi mestruali

Il potere rilassante e antinfiammatorio del miele può essere aumentato con le proprietà antispasmodiche della cannella, in modo da ottenere un rimedio alternativo contro i fastidiosi crampi mestruali.

Ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 ml)
• ½ cucchiaio di cannella in polvere (5 g)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

Preparazione

• Fate bollire una tazza di acqua, quindi aggiungete la cannella in polvere e il cucchiaio di miele.

Modalità di consumo

• Bevete l’infuso caldo, iniziando da 2 o 3 giorni prima del periodo mestruale.

Inoltre, tenete presente che, per ottenere buoni risultati con questi rimedi a base di miele, dovete assicurarvi di comprare miele biologico.

Sebbene alcuni mieli industriali abbiano un sapore simile, la loro qualità nutrizionale e le loro proprietà sono ridotte.