Rimedi a base di miele per migliorare la salute

· 14 aprile 2018
Per ottenere tutti i benefici del miele, dobbiamo assicurarci che sia biologico, poiché le opzioni presenti in commercio non sono altrettanto salutari

Il miele è uno degli ingredienti naturali che vengono apprezzati fin dall’antichità per le loro molteplici applicazioni culinarie e medicinali. Non a caso esistono numerosi rimedi a base di miele.

È un alimento prodotto dalle api tramite la trasformazione del nettare dei fiori e, sebbene sia destinato all’alimentazione dell’alveare, è stato usato per secoli a beneficio dell’uomo.

Gli vengono attribuite proprietà antibiotiche, antivirali e antinfiammatorie che, una volta assimilate dall’organismo, possono prevenire e curare diverse malattie.

Grazie alla sua ricchezza di enzimi e composti antiossidanti, è ideale per migliorare la digestione e proteggere le cellule dagli effetti delle tossine e dei radicali liberi.

Vi invitiamo ad aggiungerlo insieme ad altri ingredienti naturali in rimedi per facilitare il trattamento di diversi problemi di salute.

Vi interessa? Non esitate a provare!

Rimedi a base di miele

1. Rafforzare il sistema immunitario

Miele e limone

Grazie alle sue proprietà antibiotiche e antivirali, il miele è un buon integratore per accelerare la guarigione in caso di malattie conseguenza di un sistema immunitario debole.

I suoi nutrienti aumentano la risposta dei meccanismi di difesa del corpo facilitando il trattamento dell’influenza, del raffreddore e dei problemi urinari.

Ingredienti

  • ½ tazza di miele (167 g)
  • Succo di un limone
  • 1 cucchiaio di scorza di limone (10 g)

Preparazione

  • Versate il miele in un contenitore resistente al calore e riscaldatelo a bagnomaria per 5 minuti.
  • Mentre si scalda, aggiungete il succo di limone e la sua scorza.
  • Rimuovete il tutto con un utensile di legno e lasciate riposare a temperatura ambiente.
  • Conservate il prodotto in un barattolo ermetico.

Modalità di consumo

  • Consumate 1 cucchiaio di questo rimedio a digiuno, da solo o diluito in acqua tiepida.
  • In caso di infezioni, assumetelo fino a 3 volte al giorno.

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2. Rimedio per la digestione

Avete infiammazione e dolore addominale? La vostra digestione è pesante? Se è così, potete provare questo interessante rimedio a base di miele e radice di zenzero.

Entrambi gli ingredienti si distinguono per le loro proprietà digestive e antinfiammatorie, in grado di accelerare la guarigione da vari disturbi gastrici.

Ingredienti

  • 1 tazza di acqua (250 ml)
  • 1 cucchiaino di zenzero grattugiato (5 g)
  • 2 cucchiai di miele (50 g)

Preparazione

  • Fate bollire una tazza di acqua e, quando giunge a ebollizione, aggiungete lo zenzero grattugiato.
  • Lasciate riposare la bevanda per 10 minuti, filtratela e aggiungete il miele.

Modalità di consumo

  • Bevete una tazza di infuso al primo sentore di fastidio allo stomaco.
  • Prendetelo 2 volte al giorno.

3. Rimedio per il mal di testa

Miele per la salute

Per via delle sue proprietà rilassanti e analgesiche, il miele può essere utile per ridurre i mal di testa che interrompono le nostre giornate.

In questo rimedio potenzieremo le proprietà del miele con i chiodi di garofano, un ingrediente che migliora la circolazione e riduce l’infiammazione.

Ingredienti

  • 1 tazza di miele (335 g)
  • 10 chiodi di garofano
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

  • Scaldate il miele a bagnomaria e aggiungete i chiodi di garofano.
  • Versate il prodotto in un contenitore ermetico e lasciate riposare per 24 o 48 ore.
  • Dopo questo tempo, diluite due cucchiai di rimedio in una tazza di acqua calda.

Modalità di consumo

  • Ingerite la preparazione a base di miele quando avete mal di testa o dolori muscolari.
  • Consumatelo due volte al giorno se lo ritenete necessario.

4. Rimedio per disintossicare il corpo

Gli enzimi e gli antiossidanti del miele sono utili per favorire l’eliminazione delle tossine che si accumulano nel sangue. Ecco perché tra i rimedi a base di miele troviamo questo, ideale per disintossicare il corpo.

Questi composti, uniti agli acidi naturali dell’aceto di mele, ottimizzano la funzione degli organi escretori e riducono il rischio di danno cellulare.

Ingredienti

  • 1 tazza di acqua (250 ml)
  • 1 cucchiaio di miele (25 g)
  • 2 cucchiaini di aceto di mele (10 ml)

Preparazione

  • Scaldate una tazza d’acqua e aggiungete il cucchiaio di miele e quello di aceto.
  • Mescolate bene gli ingredienti finché non sono completamente diluiti.

Modalità di consumo

  • Bevete la bevanda a digiuno, almeno per 2 settimane di fila.

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5. Rimedio per i crampi mestruali

Miele e tè

Il potere rilassante e antinfiammatorio del miele può essere aumentato con le proprietà antispasmodiche della cannella per ottenere un rimedio alternativo contro i fastidiosi crampi mestruali.

Ingredienti

  • 1 tazza di acqua (250 ml)
  • ½ cucchiaio di cannella in polvere (5 g)
  • 1 cucchiaio di miele (25 g)

Preparazione

  • Fate bollire una tazza di acqua e aggiungete la cannella in polvere e il cucchiaio di miele.

Modalità di consumo

  • Bevete l’infuso caldo, iniziando da 2 o 3 giorni prima del periodo mestruale.

Tenete presente che, per ottenere buoni risultati con questi rimedi a base di miele, dovete assicurarvi di comprare miele biologico.

Sebbene alcuni mieli industriali abbiano un sapore simile, la loro qualità nutrizionale e le loro proprietà sono ridotte.

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