Bruciore di stomaco: 5 rimedi naturali

· 20 marzo 2018
Anche se solitamente facciamo ricorso a medicinali antiacido al primo segnale di bruciore, ci sono alcuni rimedi che possiamo sfruttare per prevenire questo stato fisico 

Il bruciore di stomaco è un fastidioso problema che si verifica a seguito dell’eccessiva produzione di succhi gastrici. Questi riescono a raggiungere la parte bassa del petto fino alla gola.

Di solito questo sintomo compare insieme ad altri tipici dell’indigestione e quasi sempre a causa di pasti abbondanti o troppo frequenti.

Sebbene non sia una condizione grave e tenda a scomparire in fretta, è fondamentale prestarvi la dovuta attenzione sin dalla prima comparsa, perché può provocare ulcere, infiammazioni e altre complicazioni gastriche che richiedono l’intervento medico.

Per fortuna, oltre ai farmaci antiacidi convenzionali, esistono rimedi 100% naturali che possono aiutare a regolarizzare il pH gastrico e neutralizzare questo problema.

Oggi vogliamo condividere con voi 5 rimedi efficaci da tenere a mente in caso di bruciore di stomaco.

Rimedi naturali per il bruciore di stomaco

1. Infuso alla Cannella

Infuso alla Cannella

Famosa per le sue proprietà antinfiammatorie e antispastiche, la cannella è un rimedio naturale che può ridurre il bruciore di stomaco, soprattutto dopo aver ingerito alimenti irritanti.

I suoi oli naturali riducono l’irritazione della mucosa gastrica e neutralizzano l’azione dei succhi gastrici.

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di cannella in polvere (5 g)
  • 1 cucchiaio di miele (25 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

  • Portate a ebollizione il contenuto di una tazza di acqua e aggiungete cannella in polvere.
  • Lasciate riposare per 10 minuti, filtratela e addolcite l’infuso con del miele.

Modalità di consumo

  • Da bere 30 minuti dopo i pasti.

Vi consigliamo anche: 8 motivi per includere la cannella nella dieta

2.Infuso alla lattuga

La lattuga possiede proprietà antiacide e antinfiammatorie che riducono l’irritazione dello stomaco in caso di indigestione e di reflusso.

Un infuso a base di lattuga allevia l’acidità e migliora la digestione.

Ingredienti

  • 3 foglie di lattuga fresca
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

  • Tagliate la lattuga a strisce sottili e aggiungetele a una tazza di acqua bollente.
  • Lasciate in infusione per 10 minuti, filtrate il tutto e servite a temperatura ambiente.

Modalità di consumo

  • Bevete questo infuso non appena avvertite il primo segnale di bruciore di stomaco.

3. Succo di aloe vera

Succo di Aloe Vera

Grazie alle sue proprietà digerenti e cicatrizzanti, il succo di aloe vera è uno dei rimedi più indicati per tenere sotto controllo la produzione eccessiva di acidi e la formazione di ulcere.

I suoi nutrienti essenziali nutrono la flora batterica intestinale, riducendo il rischio di problemi digestivi e infezioni.

Ingredienti

  • 5 cucchiai di gel di aloe vera (75 g)
  • 1/2 tazza di acqua (125 ml)
  • 2 cucchiai di miele (50 g)
  • 2 cucchiai di succo di limone (20 ml)

Preparazione

  • Aggiungete gli ingredienti nel frullatore e frullateli fino a ottenere una bevanda omogenea.

Modalità di consumo

  • Bevete il succo ogni qual volta sentite acidità e reflusso.
  • Evitate gli eccessi, poiché le sue proprietà lassative possono causare effetti indesiderati.

4. Infuso al finocchio

Infuso al prezzemolo

Le proprietà curative del finocchio sono state sfruttate sin dall’antichità per ridurre i problemi digestivi e i sintomi derivati dall’eccessiva produzione di acidi.

Tanto i suoi semi quanto il grumolo agiscono come rimedi contro l’acidità e l’infiammazione, dato che riducono gli effetti dell’indigestione e la sensazione di bruciore.

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di finocchio grattugiato (10 g)
  • 2 cucchiai di succo di limone (20 ml)
  • 1 cucchiaio di miele (25 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

  • Grattugiate un pezzo di grumolo di finocchio e aggiungetelo a una tazza di acqua bollente.
  • Lasciate in infusione per 5 minuti e aggiungete succo di limone e miele.

Modalità di consumo

  • Ingerite l’infuso quando avvertite bruciore di stomaco o infiammazione.
  • A scopo preventivo, consumatelo prima dei pasti principali.

5. Infuso al prezzemolo

Grazie alle sue proprietà depurative e digestive, l’infuso al prezzemolo può essere considerato un rimedio alternativo contro l’acidità, il reflusso e il bruciore di stomaco.

Le sue proprietà aiutano a combattere la digestione lenta e neutralizzano la produzione incontrollata dei succhi gastrici.

Ingredienti

  • 1 tazza di acqua (250 ml)
  • 1 cucchiaio di prezzemolo fresco (10 g)

Preparazione

  • Mettete a bollire il contenuto di una tazza di acqua, e una volta raggiunta l’ebollizione, spegnete il fuoco e aggiungete il prezzemolo fresco.
  • Coprite la bevanda e lasciatela in infusione da 5 a 10 minuti.

Modalità di consumo

  • Bevete l’infuso al primo sintomo di indigestione o acidità.
  • Se volete utilizzarlo a scopo preventivo, ingeritelo 3 volte al giorno, prima dei pasti principali.

Se avvertite una sensazione di pesantezza e bruciore di stomaco, preparate uno qualsiasi di questi rimedi per allevare i fastidi prima possibile.

Qualora soffriate spesso di questi disturbi, consultate un medico per stabilire se si tratta di una malattia digestiva.

In aggiunta a quanto sopra, evitate di assumere in quantità eccessiva alimenti che possono causare irritazione, come i grassi, i cibi piccanti e lo zucchero.

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