Bruciore di stomaco: 5 rimedi naturali

Il bruciore di stomaco è un fastidioso problema che si verifica a seguito dell’eccessiva produzione di succhi gastrici. Questi riescono a raggiungere la parte bassa del petto fino alla gola.

Di solito questo sintomo compare insieme ad altri tipici dell’indigestione e quasi sempre a causa di pasti abbondanti o troppo frequenti.

Sebbene non sia una condizione grave e tenda a scomparire in fretta, è fondamentale prestarvi la dovuta attenzione sin dalla prima comparsa, perché può provocare ulcere, infiammazioni e altre complicazioni gastriche che richiedono l’intervento medico.

Per fortuna, oltre ai farmaci antiacidi convenzionali, esistono rimedi 100% naturali che possono aiutare a regolarizzare il pH gastrico e neutralizzare questo problema.

Oggi vogliamo condividere con voi 5 rimedi efficaci da tenere a mente in caso di bruciore di stomaco.

Rimedi naturali per il bruciore di stomaco

1. Infuso alla Cannella

Famosa per le sue proprietà antinfiammatorie e antispastiche, la cannella è un rimedio naturale che può ridurre il bruciore di stomaco, soprattutto dopo aver ingerito alimenti irritanti.

I suoi oli naturali riducono l’irritazione della mucosa gastrica e neutralizzano l’azione dei succhi gastrici.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di cannella in polvere (5 g)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

• Portate a ebollizione il contenuto di una tazza di acqua e aggiungete cannella in polvere.
• Lasciate riposare per 10 minuti, filtratela e addolcite l’infuso con del miele.

Modalità di consumo

• Da bere 30 minuti dopo i pasti.

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2.Infuso alla lattuga

La lattuga possiede proprietà antiacide e antinfiammatorie che riducono l’irritazione dello stomaco in caso di indigestione e di reflusso.

Un infuso a base di lattuga allevia l’acidità e migliora la digestione.

Ingredienti

• 3 foglie di lattuga fresca
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

• Tagliate la lattuga a strisce sottili e aggiungetele a una tazza di acqua bollente.
• Lasciate in infusione per 10 minuti, filtrate il tutto e servite a temperatura ambiente.

Modalità di consumo

• Bevete questo infuso non appena avvertite il primo segnale di bruciore di stomaco.

3. Succo di aloe vera

Grazie alle sue proprietà digerenti e cicatrizzanti, il succo di aloe vera è uno dei rimedi più indicati per tenere sotto controllo la produzione eccessiva di acidi e la formazione di ulcere.

I suoi nutrienti essenziali nutrono la flora batterica intestinale, riducendo il rischio di problemi digestivi e infezioni.

Ingredienti

• 5 cucchiai di gel di aloe vera (75 g)
• 1/2 tazza di acqua (125 ml)
• 2 cucchiai di miele (50 g)
• 2 cucchiai di succo di limone (20 ml)

Preparazione

• Aggiungete gli ingredienti nel frullatore e frullateli fino a ottenere una bevanda omogenea.

Modalità di consumo

• Bevete il succo ogni qual volta sentite acidità e reflusso.
• Evitate gli eccessi, poiché le sue proprietà lassative possono causare effetti indesiderati.

4. Infuso al finocchio

Le proprietà curative del finocchio sono state sfruttate sin dall’antichità per ridurre i problemi digestivi e i sintomi derivati dall’eccessiva produzione di acidi.

Tanto i suoi semi quanto il grumolo agiscono come rimedi contro l’acidità e l’infiammazione, dato che riducono gli effetti dell’indigestione e la sensazione di bruciore.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di finocchio grattugiato (10 g)
• 2 cucchiai di succo di limone (20 ml)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

• Grattugiate un pezzo di grumolo di finocchio e aggiungetelo a una tazza di acqua bollente.
• Lasciate in infusione per 5 minuti e aggiungete succo di limone e miele.

Modalità di consumo

• Ingerite l’infuso quando avvertite bruciore di stomaco o infiammazione.
• A scopo preventivo, consumatelo prima dei pasti principali.

5. Infuso al prezzemolo

Grazie alle sue proprietà depurative e digestive, l’infuso al prezzemolo può essere considerato un rimedio alternativo contro l’acidità, il reflusso e il bruciore di stomaco.

Le sue proprietà aiutano a combattere la digestione lenta e neutralizzano la produzione incontrollata dei succhi gastrici.

Ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 cucchiaio di prezzemolo fresco (10 g)

Preparazione

• Mettete a bollire il contenuto di una tazza di acqua, e una volta raggiunta l’ebollizione, spegnete il fuoco e aggiungete il prezzemolo fresco.
• Coprite la bevanda e lasciatela in infusione da 5 a 10 minuti.

Modalità di consumo

• Bevete l’infuso al primo sintomo di indigestione o acidità.
• Se volete utilizzarlo a scopo preventivo, ingeritelo 3 volte al giorno, prima dei pasti principali.

Se avvertite una sensazione di pesantezza e bruciore di stomaco, preparate uno qualsiasi di questi rimedi per allevare i fastidi prima possibile.

Qualora soffriate spesso di questi disturbi, consultate un medico per stabilire se si tratta di una malattia digestiva.

In aggiunta a quanto sopra, evitate di assumere in quantità eccessiva alimenti che possono causare irritazione, come i grassi, i cibi piccanti e lo zucchero.

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