Calmare il mal di gola con bevande calde e fredde

15 Gennaio 2019
Per fortuna, esistono diversi rimedi naturali per calmare il mal di gola, uno dei sintomi tipici del raffreddore comune. 

Il mal di gola può comparire all’improvviso, portando con sé dolore e spossatezza. Se non sapete come intervenire in questi casi, vi invitiamo a scoprire alcune bevande calde e fredde, utili per calmare il mal di gola.

Uno dei sintomi più comuni quando ci si ammala è la comparsa di dolore alla gola. Può indicare il principio di uno stato influenzale o addirittura un problema più serio. È dunque importante prendersi cura di questi fastidi per evitare complicazioni.

Esistono senz’altro diversi farmaci per calmare il mal di gola, ma è sempre meglio rivolgersi al medico per una corretta diagnosi e la prescrizione di una terapia adeguata. Evitate l’automedicazione.

Potete anche ricorrere ad alternative naturali, come alcune bevande da preparare in casa. Oltre a essere deliziose e adatte a un consumo regolare, calmano il mal di gola.

Cause del mal di gola

La poca cura delle corde vocali, quando si parla o si canta, può portare alla comparsa del mal di gola. Evitate di urlare e di forzare la voce.

Questo fastidio è anche uno dei sintomi più frequenti di febbre e influenza. Se siete esposti a cambiamenti climatici frequenti o alla compagnia di persone affette da questa patologia, le probabilità di contagio sono alte.

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Le migliori bevande calde e fredde per calmare il mal di gola

Mal di gola

1. Acqua

La bevanda migliore in quasi tutte le situazioni è proprio l’acqua. Fredda o calda, aiuterà a calmare il mal di gola. Si consiglia di berne almeno due litri, o otto bicchieri al giorno, per preservare la salute e mantenere l’idratazione.

Perché l’assunzione regolare d’acqua diventi un’abitudine, vi consigliamo di portare sempre con voi un thermos. Averlo, stimolerà in voi il bisogno di bere fino a renderla una sana abitudine.

2. Succo di frutta

La frutta è ricca di tutte le vitamine e i minerali di cui abbiamo bisogno. Questi ci manterranno più forti e idratati, aiutando anche la gola. Ricordate di preparare i vostri succhi a casa, in modo da avere il pieno controllo degli ingredienti e delle loro quantità.

Succhi di ananas, arancia o limone sono la scelta migliore per via delle loro eccezionali proprietà antinfiammatorie. Vi aiuteranno a prendervi efficacemente cura della vostra gola.

3. Tè e tisane

Gli infusi caldi sono sempre un’ottima scelta! Essendo caldi, rilassano i muscoli della gola. A seconda della pianta scelta, sono più o meno efficaci al momento di alleviare il fastidio. Un esempio è la salvia, un’erba rilassante e antinfiammatoria ideale per calmare il mal di gola.

4. Acqua con miele e limone

Miele e limone

Per una rapida ed efficace guarigione, potete assumere il seguente rimedio. Ne noterete gli effetti sin dalla prima tazza.

Ingredienti

  • 1 tazza di acqua (250 ml)
  • 1 cucchiaio di miele (25 g)
  • 2 cucchiaini di succo di limone (10 ml)

Preparazione

  • Riscaldate l’acqua, aggiungete un cucchiaio di miele e un altro di succo di limone e mescolate bene.
  • Oltre a berlo, potete usarlo per fare gargarismi e ottenere risultati ancora migliori.

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5. Brodo caldo

Non può mancare la medicina preferita delle mamme: il brodo caldo. Gustatevi un ottimo brodo di pollo e verdure e noterete subito notevoli miglioramenti.

Conclusione

Grazie a queste bevande, la vostra salute migliorerà. Tuttavia, se il fastidio dovesse perdurare, è consigliabile rivolgersi alle cure di un medico.

Oltre a ricorrere a questi rimedi per calmare il mal di gola, potete godere di queste bevande come accompagnamento a uno snack o per riscaldarvi in una giornata fredda. Non esitate a condividere queste ricette con i vostri cari, affinché anche loro possano prendersi cura della propria salute.