Proprietà e rimedi a base di limone

3 Febbraio 2019
Per ottenere i massimi benefici dal limone senza mettere a rischio la nostra salute, conviene utilizzare limoni di origine biologica oppure lavare la scorza molto bene prima di elaborare i nostri rimedi.

Il limone è un frutto contenente acido citrico che non dovrebbe mai mancare nella nostra cucina, per tutte le proprietà che possiede e per i benefici che apporta. Si tratta di un frutto molto sano, nutritivo ed essenziale nella nostra dieta.

Molte volte non gli diamo il valore che merita, mentre dovremmo essere maggiormente coscienti di quanto sia positivo per la nostra salute e, dunque, tenerlo sempre a portata di mano per consumarlo in maniera abituale.

Certamente avremo sentito che il limone a digiuno è un buon rimedio per la salute. In effetti si tratta di un’abitudine sana che può aiutarci a migliorare il nostro organismo. In questo articolo vi diciamo quali sono le proprietà curative del limone e come assumerlo prima di fare colazione.

Infuso di limone per rafforzare il nostro sistema immunitario

l'infuso di limone è ottimo per rafforzare il sistema immunitario

Bevendo un bicchiere d’acqua con limone al mattino, riusciremo a rafforzare le difese e a fare in modo che il sistema immunitario sia molto più preparato contro l’attacco di qualsiasi agente nocivo.

La vitamina C è ideale per combattere i raffreddori, in quanto possiede un tipo di acido che ha effetti antinfiammatori. Si tratta dell’acido ascorbico, utilizzato come complemento per combattere malattie respiratorie come l’asma. Inoltre, dispone anche di proprietà antibatteriche.

Ingredienti

  • 2 limoni tagliati a metà
  • 1 tazza d’acqua (250 ml)

Utensili

  • Recipiente metallico

Preparazione

  • Versiamo l’acqua in un recipiente metallico e riscaldiamo a fuoco moderato.
  • Includiamo i 4 mezzi limoni e lasciamo bollire il tutto per circa 7 minuti.
  • Trascorso il tempo indicato, lasciamo raffreddare il composto e lo beviamo prima di fare colazione o di assumere qualsiasi altra bevanda.

Volete saperne di più? Vitamine per rafforzare il sistema immunitario

Depurativo naturale con scorza di limone

la scorza di limone è un eccellente depurativo naturale

Il limone ci aiuta a depurare il nostro corpo e a eliminare le tossine in modo naturale. Inoltre, se lo assumiamo completamente a digiuno, otterremo un effetto ancora più intenso e, pertanto, il nostro corpo sarà molto più pulito e privo di elementi non necessari.

Le sue proprietà depurative naturali aiutano l’organismo a eliminare i residui e, come se non bastasse, a bruciare i grassi. Ingerendo il limone, si metabolizzano meglio gli acidi grassi, facendo in modo che il tessuto adiposo venga eliminato in modo naturale.

Ingredienti

  • La scorza di 5 limoni
  • 3 tazze d’acqua (750 ml)

Utensili

  • Recipiente metallico

Preparazione

  • Collochiamo le scorze di 5 limoni e l’acqua nel recipiente metallico.
  • Riscaldiamo il mix a fuoco alto per circa 6 minuti e, successivamente, facciamolo riposare per un paio d’ore.
  • Beviamone un bicchiere prima di ogni pasto.

Limone e menta per migliorare la nostra digestione

limone e menta possono migliorare la nostra digestione

Il limone è un alimento alcalino e, pertanto, dona equilibrio al pH del corpo. Ciò contribuisce a migliorare la digestione e a fare in modo che il nostro stomaco metabolizzi meglio gli alimenti ingeriti nell’arco della giornata.

Quando si tratta di migliorare la nostra digestione, far diminuire il gonfiore di stomaco e prevenire gas, gli infusi digestivi sono i nostri migliori alleati.

La menta è una pianta medicinale molto benefica nel trattamento dei problemi di stomaco, cosa che la trasforma in un infuso digestivo utilizzato popolarmente.

Previene le flatulenze, migliora la digestione e allevia i dolori e gli spasmi prodotti dalle coliche e dai fastidi di stomaco. Combinata con il limone, si trasforma in un alleato perfetto per trattare i problemi digestivi, dando luogo a un infuso potente ed efficace.

Ingredienti

  • 1 pugno di foglie di menta
  • 4 tazze d’acqua (1 litro)
  • Il succo di 3 limoni

Utensili

  • Recipiente metallico

Preparazione

  • Nel nostro recipiente metallico aggiungeremo le 4 tazze d’acqua, le foglie di menta e il succo di 3 limoni, portando il tutto a ebollizione.
  • Quando bolle, lo ritireremo dal fuoco e faremo riposare per un’ora.
  • Si consiglia di berlo per tutto il giorno.

Non lo sapevate? Infusi per trattare il diabete in modo naturale

Depura il fegato

Un’altra delle proprietà curative del limone ha a che fare con la salute del fegato. Questo frutto, infatti, risulta adeguato per ottenere un fegato molto più pulito in modo naturale. Questo rimedio è consigliato per le persone che soffrono di disturbi epatici.

Ingredienti

  • 1 barbabietola grande
  • Succo di 2 limoni
  • 2 tazze d’acqua (500 ml)

Utensili

  • Recipiente metallico
  • Frullatore

Preparazione

  • Laviamo bene la barbabietola, la tagliamo in due parti e la mettiamo nel frullatore.
  • Successivamente aggiungiamo il succo di 2 limoni e le 2 tazze d’acqua.
  • Frulliamo per circa 4 minuti e, successivamente, versiamo il mix nel recipiente metallico.
  • Lo facciamo bollire per circa 10 minuti e lo lasciamo riposare per altri 20.
  • Lo consumiamo a digiuno.
  • Mohanapriya, M., Ramaswamy, L., & Rajendran, R. (2013). Health and Medicinal Properties of Lemon (Citrus Limonum). International Journal Of Ayurvedic And Herbal Medicine.
  • Gorinstein, S., Martín-Belloso, O., Park, Y. S., Haruenkit, R., Lojek, A., Íž, M., … Trakhtenberg, S. (2001). Comparison of some biochemical characteristics of different citrus fruits. Food Chemistry. https://doi.org/10.1016/S0308-8146(01)00157-1