Caviglie e gambe gonfie: sintomo di 5 problemi di salute

· 28 Agosto 2017
Esistone diversi rimedi per alleviare il problema delle caviglie e gambe gonfie, ma se l'infiammazione non diminuisce, bisogna consultare subito il medico.

Soffrite di caviglie e gambe gonfie e non sapete perché? Continuate a leggere l’articolo perché il gonfiore a caviglie e gambe è un sintomo comune a diversi problemi di salute.

Esistono diversi rimedi e trucchi per alleviare questa condizione, come ad esempio tenere la gambe sollevate, immergere i piedi in acqua tiepida e sale oppure bere tisane antinfiammatorie come l’infuso di dente di leone.

Tuttavia, se il problema delle caviglie e gambe gonfie persiste, conviene consultare uno specialista affinché ne stabilisca la causa. In questo modo, sarà possibile affrontare il problema alla radice, oltre a verificare se il corpo sta inviando dei segnali per avvisarci di un problema più serio.

1. Vasi sanguigni deboli

Problemi di circolazione

La causa più frequente di caviglie e gambe gonfie è la cattiva circolazione. Negli anziani, in particolare, i vasi sanguigni sono debilitati oppure potrebbe trattarsi di un problema più grave.

Nel caso in cui questa condizione riguardi persone giovani, potrebbe essere legata a un problema congenito oppure ad altri fattori come:

  • Postura scorretta da seduti
  • Passare troppe ore in piedi
  • Dormire in una posizione sbagliata

In questi casi, è sufficiente modificare le proprie abitudini per risolvere il problema.

Ad ogni modo, conviene sempre consultare il medico per escludere un problema precoce di insufficienza venosa.

Le malattie vascolari che interessano gli arti inferiori vengono classificate in arteriose e venose:

  • Le patologie arteriose possono dipendere da un problema locale nelle arterie, come, ad esempio, un aneurisma, oppure essere la conseguenze di disturbi quali l’arteriosclerosi.
  • Le malattie venose comprendono le vene varicose e la trombosi venosa.

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2. Coaguli di sangue

Se il gonfiore interessa una sola gamba o caviglia, può essere sintomo della presenza di un coagulo di sangue che ostruisce le vene.

Il gonfiore è accompagnato da:

  • Dolore
  • Febbre leggera
  • Cambiamenti nel colorito della pelle, come pallore o rossore.

In qualunque caso, la cosa migliore da fare è consultare subito il medico per ricevere una diagnosi corretta.

3. Realizzare attività fisica in maniera erronea

Attività fisica

Se realizzate attività fisica per conto vostro, forse state sbagliando qualcosa. Prestate attenzione ad un eventuale gonfiore a caviglie e gambe.

Non bisogna confondere il gonfiore con un’infiammazione di natura muscolare.

  • L’infiammazione muscolare di solito è accompagnata da dolore e la si avverte in profondità, non superficialmente.
  • Di solito interessa una sola gamba o piede, se dovesse presentarsi in entrambi gli arti inferiori, allora è probabile che stiate facendo sport in maniera erronea o con calzature inadatte.

4. Non riposare bene

Il gonfiore a caviglie e gambe può presentarsi come conseguenza della ritenzione idrica.

In questo caso, il gonfiore è sintomo di un cattivo riposo o di un’alimentazione scorretta e carente di nutrienti.

  • Per alleviare il problema, diminuite il consumo di sodio, zuccheri e farine.
  • Riposate 15 minuti al giorno con le gambe sollevate e cercate di dormire almeno 6, 8 ore a notte.

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5. Reazioni a farmaci

Farmaci

Se state assumendo dei farmaci, è possibile che abbiano scatenato alcuni effetti collaterali. Tra questi, il gonfiore caviglie e gambe è un sintomo molto comune.

La cosa migliore è consultare il medico: in alcuni casi bisognerà tollerare questo effetto avverso, in altri, sarà necessario regolare la dose del farmaco o sostituirlo con uno diverso.

Rimedi naturali per caviglie e gambe gonfie

Per fortuna, è possibile alleviare il gonfiore e il fastidio che ne deriva con prodotti naturali.

Potete utilizzare l’olio essenziale di camomilla oppure preparare un infuso con cui massaggiare la zona interessata.

Ingredienti

  • 2 cucchiai di fiori di camomilla (20 g)
  • 2 tazze di acqua (500 ml)

Preparazione

  • Riscaldate l’acqua e, non appena inizia a bollire, aggiungete i fiori di camomilla.
  • Lasciate cuocere per 10 minuti.
  • Togliete la casseruola dal fuoco e lasciate raffreddare l’infuso.
  • Filtratelo e versatelo a poco a poco sulle gambe.
  • Massaggiate in senso circolare le gambe per qualche minuto, dai piedi alle ginocchia.

Non dimenticate che, se il problema delle caviglie e gambe gonfie dovesse persistere, potrebbe trattarsi di un problema di salute molto più serio. La cosa migliore, dunque, sarà consultare un medico.

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