Acne sul viso: combatterla con 5 frullati detox
L’acne è un problema estetico caratterizzato dalla formazione di foruncoli e punti neri, che sono composti da sebo, cellule morte e altre impurità che rimangono nella pelle. Come combattere l’acne sul viso?
Di solito compare a causa di problemi ormonali, benché sia collegata anche a fattori genetici, abitudini alimentari e alterazioni nel funzionamento delle ghiandole sebacee.
Si manifesta inizialmente nella cosiddetta “zona T” del viso, ma può comparire anche su braccia, schiena e molti altri punti della pelle.
L’acne per fortuna non costituisce un grave problema per la salute. Nella maggior parte dei casi, può essere tenuta sotto controllo badando ad alcune abitudini e cure.
Il problema è che molti si limitano all’uso di prodotti esterni, non sapendo che per evitare e combatter l’acne, è necessario disintossicare il corpo.
Per questo motivo, oggi vogliamo dedicare questo spazio a 5 frullati con ingredienti naturali che per le sostanze nutritive e le proprietà che possiedono, puliscono la pelle facilitando il controllo dell’acne sul viso.
Acne sul viso: combatterla con 5 frullati detox
1. Frullato di melone e acqua di cocco
Il melone è un frutto disintossicante che aiuta a rimuovere le tossine dal sangue per ridurre l’acne.
Combinandolo con i sali minerali dell’acqua di cocco, otteniamo un frullato rinfrescante, adatto a mantenere la pelle giovane e in salute.
Ingredienti
- 3 fette di melone
- 1 bicchiere di acqua di cocco (200 ml)
Preparazione
- Per prima cosa, tagliate a cubetti le fette di melone, quindi mettetele nel frullatore con un bicchiere di acqua di cocco.
Modalità di consumo
- Bevete il frullato a digiuno almeno per 7 giorni consecutivi.
- Ripetete il trattamento ogni 3 settimane.
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2. Frullato di mela, tarassaco e barbabietola rossa
Ricco di antiossidanti e fibre, questo frullato depurativo è una scelta eccezionale per pulire il sangue e ridurre l’acne.
I suoi ingredienti agiscono come antinfiammatori e diuretici, stimolando la circolazione per mantenere la pelle nutrita e giovane.
Ingredienti
- una mela rossa
- un cucchiaio di tarassaco (10 g)
- un bicchiere d’acqua (200 ml)
- ½ barbabietola
Preparazione
- Preparate un infuso di tarassaco con un bicchiere d’acqua, e dopo averlo fatto raffreddare, frullatelo assieme alla mela sbucciata e alla barbabietola.
- Infine, assicuratevi di ottenere un frullato omogeneo e senza grumi.
Modalità di consumo
- Bevete il frullato a digiuno per 7 o 10 giorni consecutivi.
- Quindi, ripetete il trattamento una volta al mese.
3. Frullato di kiwi, mirtilli e more per combattere l’acne sul viso
Grazie alla sua combinazione di ingredienti ricchi di antiossidanti, questo frullato è una buona alternativa per combattere l’acne dall’interno.
Le sue sostanze stimolano l’eliminazione delle tossine che alterano la salute cutanea, inoltre ottimizzano il processo di ossigenazione cellulare.
Ingredienti
- 3 kiwi
- 5 mirtilli
- 5 more
- 1 bicchiere d’acqua (200 ml)
Preparazione
- Mettete tutti gli ingredienti nel frullatore fino a ottenere un frullato omogeneo.
Modalità di consumo
- Bevete il frullato a digiuno per 2 o 3 settimane consecutive.
- Quindi,ripetete il trattamento ogni 3 mesi.
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4. Frullato di anguria e mela verde
Il frullato rinfrescante di anguria e mela verde dona alla pelle una dose extra di antiossidanti e fibre naturali che promuovono la disintossicazione.
È ideale per ridurre la produzione eccessiva di grasso e la dilatazione dei pori.
Ingredienti
- 3 fette di anguria
- 1 mela verde
- 1 bicchiere d’acqua (200 ml)
Preparazione
- Prima di tutto, tagliate l’anguria e la mela verde a cubetti, quindi frullatele assieme a un bicchiere d’acqua.
Modalità di consumo
- Bevete il frullato a digiuno almeno 3 volte alla settimana.
5. Frullato di ananas, fragole e spinaci per combattere l’acne sul viso
Dal basso contenuto calorico e ricco di antiossidanti, questo frullato naturale è un buon ausilio nel trattamento dell’acne.
Le sue proprietà riducono la produzione eccessiva di grasso, e rimuovendo le tossine, migliora anche la circolazione e il processo di ossigenazione cellulare.
Ingredienti
- 3 fette d’ananas
- 6 fragole mature
- 4 foglie di spinaci
- 1 bicchiere d’acqua (200 ml)
Preparazione
- Per prima cosa, tagliate gli ingredienti a pezzi, poi metteteli nel frullatore assieme all’acqua.
- Infine, selezionate la velocità massima e frullateli fino a ottenere una bevanda omogenea.
Modalità di consumo
- Bevete il frullato a digiuno o a colazione.
- Quindi assumetelo almeno 3 volte a settimana.
Vi capita mai di veder comparire dei brufoli? Se la risposta è sì, è probabile che abbiate bisogno di disintossicarvi per tenerla combattere l’acne.
Scegliete uno qualsiasi di questi frullati e consumatelo come parte della cura.
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